Irina

Studimi, nëse flini vonë rre zikoheni nga këto dy sëmundje

Ata që flenë vonë natën mund të jenë në rr ezik më të madh për kushte të ndryshme, si diabeti i tipit 2 dhe sëmundjet e zemrës sesa ata që flenë më herët sepse trupat e tyre përdorin në mënyrë efikase yndyrën e tyre si burim energjie dhe gjithashtu reagojnë më mirë në veprimin e insulinës.

Studiuesit në Universitetin Rutgers, studiuan 51 persona të moshës së mesme për një javë dhe zbuluan se ata që qëndrojnë zgjuar natën vonë, kanë një aftësi të reduktuar për të përdorur yndyrën e trupit të tyre si energji. Si rezultat, rriten lipidet dhe kështu dhe rreziku kardiovaskular dhe i diabetit.

Personat që zgjohen më herët mbështeten më shumë në yndyrën e trupit si burim energjie dhe janë gjithashtu më të ndjeshëm ndaj insulinës. Nga ana tjetër, personat e natës përdorin më pak yndyrë në përgjithësi si në pushim ashtu edhe gjatë stërvitjes, ndërsa shfaqin rezistencë më të madhe ndaj insulinës.

Prandaj trupi i tyre ka nevojë për më shumë nga ky hormon për të ulur nivelet e sheqerit (glukozës) në gjak, ndërsa trupi i tyre gjithashtu priret të përdorë më shumë karbohidrate sesa yndyrna si burim energjie.

Studimi, nëse flini vonë rre zikoheni nga këto dy sëmundje Read More »

Gjeti portofolin e turistit me 6 mijë euro brenda, gjesti i të riut shqiptar do t’ju habisë

Efektivët e pol icisë së Shkodrës, u shtangën këtë të diele, kur në dyert e kom isariatit u shfaq një i ri që kërkonte të dorëzonte para. 16-vjeçari, Erind Shkambaj, mëngjesin e së dielës ishte nisur si çdo fundjavë tjetër, për në punë por rrugës, gjeti një portofol në tokë.

Ai i përkiste turistit italian Claudio Perrinella, i cili ishte ndalur në fshatin e Oblikës në Shkodër, ku banon Erindi, për të blerë diçka dhe pastaj portofoli i kishte rënë nga xhepi. Në të ishin karta e identitetit, karta të llogarive bankare dhe një shumë prej mbi 6000 eurosh.

Para për të cilat, djaloshi duhet të punojë për shumë kohë për ti fituar. Bujaria dhe fisnikëria e 16-vjeçarit u shpërblye me vetëm 100 euro nga ana e italianit.

Erindi na tregon se në familjen e tij të gjithë janë punëtorë të thjeshte dhe janë mësuar që çdo gjë ta fitojnë me djerse.

I riu gjatë javës vazhdon shkollën e mesme ndërsa në fundjavë punon si ndihmës kamarier në një prej restoranteve në qytet. Pasditeve stërvitet fort me ekipin e Shkodrës me ëndrrën se një dite do të bëhet portier i madh.

Gjeti portofolin e turistit me 6 mijë euro brenda, gjesti i të riut shqiptar do t’ju habisë Read More »

Shqiptari nga Vlora lë pa fjalë Blendi Fevziun: ‘Jam pronari, por dyshemenë e laj si punë shtesë’

Gazetari i njohur, Blendi Fevziu, me anë të një postimi në rrjetin social ‘Facebook’ me postuar një histori frymëzuese dhe inkurajuese të një shqiptari.

Fevziu tregon për emigrantin shqiptar që e takoi kur po lante dyshemenë e aeroportit të Balfastit, por gazetari shkruan se ai pronar i disa lokaleve por larjen e dyshemesë iu kishte përgjigjur e bënte si punë shtesë.

Postimi i plotë i Blendi Fevziut:

La menjane makinen e vogel mbi te cilen po pastronte dyshemene e aeroportit te Balfastit ne ate ore te vone dhe me ftoi per kafe. U mundova ta refuzoja me xhentilese, duke e falenderuar dhe kur insistimi nuk rreshti i tregova qe zona e kafeneve ishte mbyllur tashme. Mos ki merak me tha, beri perpara, hapi shiritin qe ndalonte hyrjen e kafeneve, nde zi ekspresin nen hutimin tim total.

I kam une me qira keto ketu me tha, po hajde ulu.

Ti po laje dyshemene i thashe, c’pune ke me lokalet.

Jam pronari. Dyshemene e bej si pune shtese. Sot s’kisha punetor dhe po e bej vete. Sapo mbylla lokalet.

U zgjat mbi banak, mori nje cope kek dhe ma afroi ndersa ngrohej ekspresi. Kete e ben nje grua nga Vlora me tha. E ben si qemoti. Une ja marr asaj dhe i shes.

Historia e tij ishte thuajse e pabesueshme. Kishte ikur nga Sevasteri i Vlores si shume shqiptare te tjere ne vitet ‘90 – te. Kishte kaluar malin per ne Greqi ku kishte punuar ca vite. Ishim shume vellezer me tha dhe shume te varfer. Prisja qe vellai te hiqte kepucet qe ti vishja une. Pas ca vitesh ne Greqi kishte marre rrugen per Angli. Nen kamion nga Franca ne Britani. Kishte punuar ne Londer dhe ku djali i vetem po i rritej ishte transferuar ne Irlanden e Veriut. kishte bere cdo lloj pune dhe tani kishte nje stabilitet financiar per tu admiruar. Por punonte serish. Ku te mundete. Me pasionin qe mund te punoje vetem nje njeri qe e do punen. Kur kisha prinderit gjalle me tha, shkoja ne Shqiperi me makine. Ishte larg, por e mbushja me dhurata per plakat dhe pleqte e fshatit. Tani vinte me rralle. Djali po i behej grafik dizajner dhe ishte krenar per te.

Ne nuk beme shkolle, tha, nuk mundem. Por djali po!

Me percolli deri tek avioni. Me mahniti historia e tij. Besimi se me pune mund te rimekembesh. Ishte kaq e ngjashme me historite e plot emigranteve te tjere. Qe iken nga mjerimi i viteve ‘90, qe besuan tek enderra e lirise dhe ajo jua ktheu serish mbrapsht.

Shqiptari nga Vlora lë pa fjalë Blendi Fevziun: ‘Jam pronari, por dyshemenë e laj si punë shtesë’ Read More »

Ak sident i rë ndë në Vlorë! Motori përpl as gjimnazisten që dilte nga shkolla

Një aks ident ka ndidhur në rrugën përballë gjimnazit Ali Demi në Vlorë ku një motor ka përp la sur një gjimnaziste 17-vjeçe.

Për pasojë kjo e fundit ka mbetur e plago sur së bashku me drejtuesin e motorit, 19-vjeç.

Të dy janë dërguar në spital dhe janë jashtë rrezikut për jetën.

Dys hohet se vajza ka dalë nga shkolla dhe është futur në rrugë dhe nuk e ka parë motorin.

Pol icia vijon punën për zbardhjen e plotë të rrethanave të aksi dentit.

Ak sident i rë ndë në Vlorë! Motori përpl as gjimnazisten që dilte nga shkolla Read More »

Lajm i fundit/ Vëllai i merr je tën motrës pas she rrit për paratë

Një kr im në familje ka ndodhur në provincën e Firences, në Itali.

Vikt ima është Carla Cintelli, 46 vjeç. Karab inierët kanë ndaluar si autor të dys huar të vra sjes vëllain e saj, 50-vjeçarin Marco Cintelli.

Ai u gjet i fshehur në një kasolle pranë shtëpisë, pas denonc imit të gruas se ishte zhdu kur bashkëshorti.

Në vendin e ngja rjes ndodhen ushta rakët e SHISH-it të departamentit operativ dhe prok urori publik i Firences, Vito Bertoni.

Nga informacionet paraprake mendohet se vra sja ka ndodhur në kulmin e një she rri për arsye ekonomike.

Gruaja u gjet e mby tur.

Raporti për personin e zhdu kur

Sipas karab inierëve, mbrëmjen e kaluar në kaze rmën e Signës është paraqitur bashkëshortja e vëllait të vik timës dhe ka denoncuar zhdukjen e tij. 50-vjeçari, sipas bashkëshortes, kishte vendosur të kalonte disa ditë në shtëpinë e motrës, shkruan TgCom.

Gjetja e vikt imës dhe vëllait

50-vjeçari u gjet në një kasolle pranë shtëpisë së tij mëngjesin e së mërkurës.

Menjëherë më pas u bënë realitet dys himet që ishin shtuar me kalimin e orëve se diçka i kishte ndodhur edhe motrës.

Kur karabinierët hynë në shtëpinë e gruas e gjetën të paje të.

Lajm i fundit/ Vëllai i merr je tën motrës pas she rrit për paratë Read More »

Lajm i keq për përdoruesit e ‘WhatsApp’

WhatsApp është një ndër aplikacionet më popullore në botë, e së shpejti ky aplikacion do të ndalojë së funksionuari në disa telefona.

Vitin e kaluar, kompania “goditi” përdoruesit Android, sistemi operativ i të cilëve ishte më i vjetër se Android 4.1, por tashmë duke nisur nga tetori do të preken edhe pronarët e iPhone.

Ata që përdorin iOS 10 dhe 11, duke filluar nga 24 Tetori, në këto telefona nuk do të funksionojë më aplikacioni. Përdoruesit e këtyre versioneve të sistemit operativ iOS do të duhet të kalojnë në iOS 12, si dhe pronarët e iPhone 5S, iPhone 6 dhe iPhone 6S.

Megjithatë, modelet e iPhone 5 dhe iPhone 5C nuk janë të pajtueshme me iOS 12, që do të thotë se pas 24 tetorit, pronarët nuk do të mund të përdorin më aplikacionin popullor. Lajmi erdhi pak para prezantimit të iPhone-ve të rinj.

Lajm i keq për përdoruesit e ‘WhatsApp’ Read More »

Largon kolesterolin, 1 lugë nga ky përbërës do t’ju japë rezultate të mrekullueshme

Nëse fillojmë të konsumojmë ushqime të pasura në kolesterol atëherë do të mbushim trupin me yndyra që do mund të jenë fat. ale.

Një shembull i qartë i kësaj është presioni i lartë i gjakut. Prandaj ne sot ju propozojmë një recetë me përbërës tërësisht natyralë për të luftuar yndyrat dhe kolesterolin e lartë.

Përbërësit:

-4 limona
-pak xhenxhefil

-4 thelpi hurdhra

-2 litra ujë

Metoda e përgatitjes:
Lani mirë limonët dhe prijini ato në copa të vogla. Pastroni dhe thelpinjtë e hurdhrave. Në një blender shtoni ujin, xhenxhefilin, hurdhrat dhe lëngun e 4 limonave. Trazojini mirë.

Nëse e konsumoni këtë tre herë në javë, rezultatet do të jenë të dukshme brenda një kohe të shkurtër,do t’iu jemi mirenjohes nese do te na ndihmonit që të mirmbajmë faqen vetëm duke shtypur(mbi foton) që ndodhet më poshtë.

Largon kolesterolin, 1 lugë nga ky përbërës do t’ju japë rezultate të mrekullueshme Read More »

Rita Ora konfirmon thashethemet e verës: ‘Jam e dashuruar’

Thashethemet për një unazë në gisht dhe martesë të fshehtë mes Rita Orës dhe regjisorit Taiki Waititi qarkulluan pafundësisht gjatë muajve të verës në mediat britanike.

Por, vetëm sot këngëtarja e njohur me origjinë shqiptare ka hedhur hapin e rëndësishëm dhe ka pranuar se martesa është e vërtetë.

Rita Ora teksa flitë për herë të parë për martesën e saj, është shprehur se ndihet kokë e këmbë e dashuruar me regjisorin 47-vjeçar.

Madje 31-vjeçarja këmbëngul se po planifikon një tjetër dasmë të madhe në Londër për miqtë dhe familjen e saj.

foto galeri foto galeri foto galeri foto galeri foto galeri foto galeri foto galeri 1234567PreviousNext
Ylli i pop-it ka treguar se është frymëzuar nga martesa e prindërve, Vera dhe Besnik, të cilët janë bashkë prej më shumë se 30 vitesh.

“Por unë e dua gjithashtu dashurinë. Unë kam qenë gjithmonë një besimtare në dashuri dhe jam ndjerë sikur e kam dashur gjithmonë përrallën. Prindërit e mi kanë qenë së bashku më shumë se 30 vjet, kështu që për mua ishte gjithmonë dashuria dhe gjetja e një partneri. Më bëri të lumtur dhe e dua Taika. Ai është shumë qesharak dhe i bukur”, ka shtuar këngëtarja me famë botërore.

Ajo tha në podkasitn “Jaime Wintstone’s Greates Night Ever”: “Jam e dashuruar. Jam shumë e dashuruar. Jam e dashuruar, jam e dashuruar, amen!”.

Rita Ora konfirmon thashethemet e verës: ‘Jam e dashuruar’ Read More »