Irina

Sa ujë duhet të pimë gjatë ditëve të nxehta?

Ne kërkojmë ujë për çdo funksion të trupit, që nga largimi i toksinave. Por sa ujë në ditë duhet të pimë për të ndihmuar organizimin tonë të funksionojë si duhet, dhe si mund ta kuptojmë kur jemi të dehidratuar?

Pse është e rëndësishme të pish ujë?
Më shumë se 2/3 e trupit të njeriut përbëhet nga uji. Ne duam ujë për çdo funksion të trupit tonë. Por të dish se sa ujë duhet të pish është një tjetër sfidë, veçanërisht kur është vapë apo bëni ushtrime më shumë se zakonisht. Nëse pini pak ujë mund të vuani nga probleme serioze të shëndetit.

Sa ujë në ditë duhet të pijmë?
Në rrethana normale, sasia e ujit në trup kontrollohet nga etja dhe produkti urinar. Jeni të etur, pini ujë, shkoni në tualet, dhe cikli i ujit përsëritet sërish. Ekspertët e Institutit të Shëndetit Publik rekomandojnë të konsumoni më shumë ujë se zakonisht dhe mos prisni deri kur të keni etje. Sipas tyre, pini 2 litra ujë në ditë dhe hani sa më shumë fruta.

Ekspertët rekomandojmë që të pini ujë nga pak dhe shpesh, sepse kjo është mënyra më e mirë për të qëndruar të hidratuar. /atsh

Sa ujë duhet të pimë gjatë ditëve të nxehta? Read More »

Më 30 qershor ne socialistët do jemi kudo, ruajuni përballjes me ligjin

Zëvendëskryeministri Erion Braçe iu ka bërë një apel atyre që duan të prishin zgjedhjet më 30 qershor, që para se të ndërmarrin ndonjë veprim, të reflektojnë për ndëshkimin që i pret dhe të shohin pasuritë e atyre që i urdhërojnë.

“Ne Socialistët do jemi kudo! Por e keqja s’u vjen nga ne! ! Përballjes me ligjin ruajuni! Prej saj vjen burgu dhe pas tij izolimi i përjetshëm! “, paralajmëron Braçe.

Lexova me vëmendje këtë Qarkoren e Partisë Demokratike që më herët e kisha lexuar në avujt e rakisë së një politikani e para tij në tymin e thithur të një aktori! Si thoni, “të shmanget me çdo kusht përballja me militantët e PS”? Kështu? Si vijoni, “është e pranueshme që të ketë përballje me policinë”? Kështu? Si e mbyllni, “të ngrihet grup pune që të pamundësojë votimet”? Kështu?””, vijon zv/kryeministri.

“Shikoni, ne socialistët do jemi kudo, kudo në 30 qershor. Jo për ju, fare fare! Nga ne nuk u vjen e keqja, imagjinoni ju paguheni nga shteti dhe sulmoni kolonat bazë të shtetit që ju paguan! Ne do jemi aty për të drejtën e votës! Është kushtetuese kjo, është e drejtë e fituar dhe nuk e tjetërson dot kërkush. Ju, jo e jo!”, thekson Braçe.

“Por askush tjetër që dështon e nuk fiton kurrë dot një garë pa pushtet, pa polici, pa gjykatën e tij, askush tjetër që dështon të mbajë veten, lëshuar prej panikut të Drejtësisë së Re. Pra pa frikë! Aaaa ju duhet ti trembeni përballjes me ligjin, tamam asaj që ju kërkojnë këta dy tipat të bëni! Nga përballja me ligjin vjen Burgu, madje burg i gjatë nëse pengoni zgjedhësit të votojnë, pra pamundësoni votimet! 7 vite burg!”, kujton zv/kryeministri.

“Dhe nuk mbaron! Pas burgut vjen izolimi përjetë! Madje madje, nëse këtë e kryeni në kuadër të organizatës së Dhunshme PD-LSI, nuk do ju ngelet më asgjë, zero, duke nisur nga plaçka që keni vënë. A ja vlen? Unë them jo! A i keni parë bizneset e këtyre të Qarkores? A i keni parë deklarimet e tyre të pasurisë? Po fëmijët a ua keni parë kund, i mbajnë këtu apo jashtë vendit?”, thekson Braçe.

“Kaq sillni në mendje, sa të pabarabartë jeni me ta dhe sa të pabarabartë do jeni kur ligji të bjerë fort mbi ju e jo mbi ata! Ditë të mirë!”, përfundon Braçe./atsh

Më 30 qershor ne socialistët do jemi kudo, ruajuni përballjes me ligjin Read More »

Çuçi me blegtorët e Nivicës: Jemi në bisedime me investitorë nga Arabia Saudite dhe Irani

Ministri i Bujqësisë dhe Zhvillimit Rural, Bledi Çuçi, ishte në Nivicë një prej fshatrave që bën pjesë në programin ‘100 fshatrat’. Ai zhvilloi një bashkëbisedim me blegtorë të zonës përreth, për të diskutuar me ta mundësinë e zgjerimit të tufave të mbarështimit të të imtave për mish. Aktualisht Ministria e Bujqësisë dhe Zhvillimit Rural është në bisedime me investitorë në Arabinë Saudite dhe Iran, të cilët janë të interesuar të blejnë nga Shqipëria mish qingji dhe dele.

Vlora, Tepelena dhe Gjirokastra që kanë numrin më ta madh të krerëve do të jenë të parat që do të përfitojnë nga kjo mundësi nëse gjenden termat e bashkëpunimit mes investioreve dhe blegtorëve të këtyre tre qarqeve. Veç kësaj mundësie, ministri Çuçi diskutoi me blegtorët edhe një paketë të re mbështetje që Ministria e Bujqësisë do të ketë për blegtorinë. Do të ketë subvencione direkt për tufat e blegtorëve, në mënyrë që ky sektor të zhvillohet paralelisht me sektorin e prodhimeve bujqësore.

Ministri vizitoi edhe baxho të zonës, të cilat grumbullojnë qumështin e blegtorëve për prodhimin e djathit dhe nënprodukteve të tij. Ai u ndal gjithashtu edhe në dy bujtina të zonës, të cilat mirëpresin turistë. Të tjera bujtina janë në ndërtim e sipër. Nivica dhe fshatrat përreth kanë potenciale të shumta për zhvillimin e agroturizmit.

“Ky fshat dhe e gjithë zona përreth do të shndërrohet në një pol të rëndësishëm të turizmit malor në jug të vendit. Nuk është fare rastësi që sot në Nivicë takon edhe turistë, të cilët qëndrojnë aty për disa ditë për të shijuar natyrën dhe ushqimet tradicionale, mes të cilave spikat mishi dhe djathi me shije karakteristike”, është shprehur ministri Çuçi.

Një lajm i mirë për banorët e gjithë kësaj zone, tha ministri Çuçi, është miratimi i fondit për ndërtimin e lotit të dytë të rrugës që të çon drejt Nivicës. 8 milionë euro do të përdoren për segmentin Bënçë-Lekdush. Ky investim shkurton kohën për të shkuar në Nivicë dhe krijon një perspektivë të re për zhvillimin e kësaj zone./atsh

Çuçi me blegtorët e Nivicës: Jemi në bisedime me investitorë nga Arabia Saudite dhe Irani Read More »

Nuk ka asnjë shans të mos zhvillohen zgjedhjet, vendimi i opozitës vetëvrasje politike spektakolare

Kryeministri Edi Rama deklaroi sot se nuk ka asnjë shans që zgjedhjet të mos zhvillohen më 30 qershor, ndërsa e cilësoi vendimin e opozitës për të mos u futur në zgjedhje një vetëvrasje politike spektakolare.

Në një takim me banorët e njësisë administrative nr.2 në Tiranë, së bashku me kryetarin e bashkisë Erion Veliaj, deputetet e Partisë Socialiste, Vasilika Hysi, Blerina Gjylameti, si dhe banorë të kësaj njësie , kryeministri Rama theksoi se “gjëja më e rëndësishme për ne është që procesi të jetë sa më korrekt”.

“Mungesa e kundërshtarëve e bën të komplikuar fushatën nga një anë tjetër, sepse një pjesë thonë s’ka kundërshtarë, s’ia vlen, do ikim në plazh, një pjesë tjetër thonë s’jam duke shkuar se vota ime është e fshehtë”-, tha Rama.

Kreu i qeverisë e vuri theksin se tek personat që do të administrojnë procesin zgjedhor të 30 qershorit.

“Pjesa e atyre që administrojnë procesin të jetë shumë korrekt, sepse në mungesë të garës mund të jenë të pavëmendshëm për dokumentacionin, procedurat. Duhet vëmendje e madhe që të jetë procesi korrekt. Pastaj s’kemi ç’ti bëjmë pluralizmi është të gjithë në një mendje që secili mund të zgjidhet nëse dëshiron të paraqitet, pastaj secili në mendjen e vet do me u zgjedh, s’do me u zgjedh. Por nëse ti nuk do të hysh në zgjedhje nuk mund të marrësh në qafë dynjanë e të thuash me që s’dua unë ju të tjerët nuk do të bëni zgjedhje”.

Kryeministri e konsideroi një vetëvrasje politike spektakolare mos pjesëmarrjen e opozitës në zgjedhje, por shtoi ai, “nuk kemi çfarë të bëjmë ne”.

“Nuk ka shans të ndodhë kjo që thonë ata “unë nuk jam gati për ndeshje, ti s’do hysh në stadium, s’do marrësh as rezultatin. Nuk ka shans kjo të ndodhë”.

Kryeministri Rama vuri në dukje edhe rënien e kuponave.

“Në këtë fazë ne shikojmë një rënie të kuponave. Do të thuash çlidhje?. Ka lidhje se është atmosfera e paligjshmërisë dhe klima e krijuar që me kurajo bjeri murit me kokë, shkel ligjin, imponohu me forcë, etj dhe kjo përhapet. Çfarë mësimi jep? Në fund të fundit një nga misionet e politikës është që të ketë forcën e shembullit , çfarë shembulli i jep ti njerëzve çohen 5 veta në një klasë sot se nuk do ketë mësim , çohen 5 veta në trupën e shërbimit në spital nuk shërbejmë se s’duam ne, o të iki drejtori o s’ka. Ky është stimulimi i antiligjit dhe antishtetit në mënyrën më kriminale. Dhe për më tepër politikanët i bëjnë ligjet vetë dhe sillen sikur janë mbi ligjin, 30 vjet ky muhabet. Hajde të bëjmë një marrëveshje, hajde ta zgjidhim. Gjithmonë rruga e shkurtër që të nxjerr gjatë, i bien politikanët shkurt i del popullit gjatë”, – nënvizoi Rama.

Kryeministri u shpreh se “nuk mund të vazhdojë kjo histori, këto zgjedhje janë të rëndësishme, jo kush zgjidhet kryetar i bashkisë, por si do të jetë Shqipëria të nesërmen, do të jetë një vend ku kush i bie këmbës dhe kërcëllet dhëmbët fiton, apo një vend kush zbaton rregullat fiton”./atsh

https://www.facebook.com/edirama.al/videos/450463192415332/?t=0

Nuk ka asnjë shans të mos zhvillohen zgjedhjet, vendimi i opozitës vetëvrasje politike spektakolare Read More »

Parodisti Muhamet liko do të festonte sot ditëlindjen e tij por nuk mundi – Vajza e tij bën dedikimin prekës “Zoti të mori me vete sepse ishe më i mirë sec duhet”

Humbi jeten ne fillim te Qershorit Parodisti shume i njohur dhe shume i dashur per te gjithe Muhamet Liko.

Nje largim i papritur nga kjo jete qe shokoi te afermit,koleget,miqte,shoket,artedashesit e tij te cilet e kane ndjekur hap pas hapi aktivitetin e tij artistik.

Meti ashtu si i flisnin miqte e tij sot do te festonte diten e tij te lindjes,do te mbushte sot 64-vjec,por nuk mundi ta festoj sepse zemra e tij pushoi se rrahuri.

Sot ne kete dite vajza e tij me te cilen ai kishte nje lidhje te forte i drejtohet nepermjet nje statusi ne facebook,me fjale shume prekese dhe emocionuese Bushos sic ajo i fliste atit te saj:

“Sot duhet te ishte Dita me e bukur e jotja,sot do te mbushje 64 vjec, sot do te festonim sebashku, do te te dergoja mesazh ne oren 12 te nates”

Statusi i plote:

Sot duhet te ishte Dita me e bukur e jotja,sot do te mbushje 64 vjec, sot do te festonim sebashku, do te te dergoja mesazh ne oren 12 te nates, ndoshta do te vija edhe ne shtepi te te beja surprize edhe pse ti nuk i kishe shume qejf sepse emocionoheshe dhe gjithmone me thoshe :Gezohuni ju se mua po me iken mosha!, do vija qe ne mengjes te te sillja lule lejla te preferuarat e tua, do tureshim te gjithe kush te te puthte i pari por Joooo asgje nga keto nuk ndodhi, Zoti te morri me vete sepse ishe me i mire sec duhet. Te dua cmendurisht shume Bushua im i shtrenjte, te qofte dheu i lehte u prehsh ne paqe o Engjelli me i bukur ne bote, o ylli me i shndritshem ne qiell!

M.A
@laberianews

Parodisti Muhamet liko do të festonte sot ditëlindjen e tij por nuk mundi – Vajza e tij bën dedikimin prekës “Zoti të mori me vete sepse ishe më i mirë sec duhet” Read More »

Lleshaj: Zgjedhjet do bëhen më 30 qershor, policia do kryejë detyrën e ruajtjes së rendit publik

Ministri i Brendshëm, Sandër Lleshaj gjatë emisionit “Opinion” theksoi se zgjedhjet do bëhen më 30 qershor. Sipas tij, “kjo datë nuk ndryshon”.

“30 qershori është një datë që vjen, sa i përket zgjedhjeve vijnë jo për vullnet të Presidentit por si vullnetit të Shqiptarëve. 30 qershori është data e fundit. Ka një arbitër shumë të qartë që është Kolegji Zgjedhor. Kjo datë është e deklaruar nga Kushtetuta e Shqipërisë”, tha ministri i Brendshëm.

Në datën 30 qershor nuk do të ketë përplasje civile. Sipas ministrit të Brendshëm, Sandër Lleshaj vendi nuk rrezikon përplasje civile, pasi nuk ka konflikt civil. “Atë ditë probleme mund të ketë, të rendit publik, të kriminalitetit por në aspektin civil jo” tha ministri

“Policia nuk është këtu për të përballuar masivisht të gjithë popullin shqiptar. Në qoftë se ne kemi këtë ide që i gjithë populli shqiptar do të ngrihet kundër zgjedhjeve, policia do të bëjë asgjë, fare. S’do të merret. Sepse policia nuk është këtu për të frenuar popullin shqiptar që të bëjë atë që do populli shqiptar” shtoi Lleshaj

“Policia ekziston për t’u marrë me kriminelët dhe policia shqiptare është plotësisht në gjendje të merret me kriminelët, sepse kriminelët janë pak, nuk janë shumë, nuk janë shumicë. Kriminelët janë pak në Shqipëri. Në qoftë se opozita ka popullin me vete? Po opozita mund t’i fitojë zgjedhjet fare kollaj pastaj”, shtoi Lleshaj

Sipas tij shqiptarët nuk janë të ndarë, por ajo që është e ndarë është politika.

“Pjesërisht politika ndikon, por pjesërisht. Partitë politike janë në një moment të vështirë. Ka përçarje dhe më të madhe se kaq, kjo është një diskutim politik midis dy grupeve politike apo midis një grupi që ka lënë politikën. Përfaqësimi vjen nga zgjedhjet”.

Ministri i Brendshëm nuk pranoi të komentoi përgjimet e publikuara në “Bild”, teksa ka theksuar se ato duhen verifikuar. “Për zgjedhjet në Durrës dhe në Dibër nuk kam gjykim për ato. Këto përgjime më lenë një shije të keqe kur i dëgjoj, problem është që duhet në verifikohen”, tha Lleshaj.

“Iu them me përgjegjësi të plotë se për arsye morale nuk mund të përjashtohet dikush nga Policia e Shtetit. Duhet të provohet diçka që të përjashtohet. Dorëheqja duhet të ishte e rekomandueshme”, tha ministri i Brendshëm. /atsh

Lleshaj: Zgjedhjet do bëhen më 30 qershor, policia do kryejë detyrën e ruajtjes së rendit publik Read More »

Mrekullitë e kuzhinës që ju ndihmojnë kundër djegies nga plazhi

Vera erdhi dhe sapo shkojmë në plazh, të gjithë pësojmë diegie, në rastet kur nuk mbrojmë veten nga temperaturat e larta dhe rrezet e dëmshme.

Skuqja e trupit është tepër e dhimbshme, ndërsa të gjithë, qoftë edhe një herë, e kemi provuar metodën e mamave apo të gjysheve tona, të cilat na kanë këshilluar të vëmë kos në pjesën e dëmtuar të lëkurës.
Mirëpo, nuk është vetëm kosi “mrekullibërësi” i kuzhinës për këtë problem. Ka edhe disa produkte të tjera tepër efektive.
Aloe Vera – Xheli i Aloe Verës është zgjidhja ideale në rast se e keni tepruar me qëndrimin në diell pasi përmban antioksidantë që luftojnë inflamacionin e lëkurës. Mund ta aplikoni direkt në lëkurë duke e masazhuar me lëvizje të lehta ose të formoni kuba akulli me xhelin e aloe verës dhe me to të lyeni zonën e djegur. Këshillohet që degët e aloe verës të qëndrojnë fillimisht në frigorifer para përdorimit.
Qumësht – Pse të përdorni kosin kur keni qumështin? Acidet laktike të këtij të fundit hidratojnë lëkurën duke i dhënë ndjesi freskie lëkurës së skuqur. Në një tas shtoni një gotë qumësht të ftohtë dhe 2 filxhanë kafeje ujë. Merrni një top pambuku dhe lyeni lëkurën disa herë në ditë. Përsëriteni trajtimin derisa lëkura të shërohet plotësisht.
Kamomil – Bima e kamomilit ka në përmbajtjen e saj përbërës me veti antiinflamatore dhe qetësuese. Zieni pak çaj kamomili dhe lëreni të ftohet. Më pas lyeni trupin me të. Ju mund të përgatisni gjithashtu kuba akulli me kamomili, të cilat do ju falin një ndjenjë të mrekullueshme freskie gjatë masazhit. /atsh

Mrekullitë e kuzhinës që ju ndihmojnë kundër djegies nga plazhi Read More »

Vlorë – Pastrohen stacionet e ujërave, jo më derdhje në det

Ujësjellës Kanalizime Vlorë po punon intensivisht për pastrimin e stacioneve të ujërave me qëllim që mos të ketë derdhje të ndotura në det.

Gjatë ditës së sotme, punonjësit e ujësjellësit punuan në Stacionin e Ujërave të Ndotura pranë Tunelit.

Po ashtu, u realizua pastrimi dhe vendosja e linjës që vjen nga Kalaja.

“Tashmë nga Kalaja përgjatë bregdetit nuk do të ketë më derdhje të ujërave të ndotura në det”, – bën të ditur Ujësjellës Kanalizime Vlorë.

Po ashtu në njësinë administrative Orikum ka vijuar sot reforma e ujit, ku punonjësit kanë kryer ndërprerje për debitorët në Tragjas./atsh

Vlorë – Pastrohen stacionet e ujërave, jo më derdhje në det Read More »