Aurora

‘Nuk i gjen gjë vajzat, mi jo, ç’ti bësh djalit. Të gjithë i kemi sytë te ai…’

Opinione / /


“Nuk i gjen gjë vajzat, mi jo, ç’ti bësh djalit. Të gjithë i kemi sytë te ai dhe ai, po sëmurë mbeti. Ndërsa vajza si top, asgjë se gjen”.

Këto shprehje dhe të tjera si këto, janë pjesë e një bisede, që dy zonja zhvillonin me njëratjetrën dhe unë u gjënda pranë tyre. Në fillim mendova se ishin gra të thjeshta e të vjetra, që jetojnë më shumë me të shkuarën, por jo, ishin nga ato gra, që e mirmëbajnë veten dhe nuk e tregojnë moshën, por, që nuk kujdesen aspak në të njëjtën mënyrë për zemrën dhe fjalët e tyre.

Diskrimini femër-mashkull e ka zanafillën dhe kultivohet në familje. Është pikërisht ky diferencim, që i bëhet vajzës që në foshnjëri dhe, që ushqen heshturazi këtë kompleks dhe përçmim për femrën, duke filluar nga vetë femra. Këto dy zonja që flisnin për vajzën që “nuk e gjen gjë”, po veten çfar e dinë, edhe ato femra janë. Përçmimi i jetuar në fëmijërinë e tyre, i ka transformuar ato në dy njerëz të pavetëdijshëm për veten dhe fjalët e tyre.
Edhe pse kanë ndodhur ndryshime dhe vajza është më e mirëpritur në familje dhe nuk vihen më emra Sose apo Mbaresa apo Humbe, në thelb ajo vazhdon të keqtrajtohet e deri të shfrytëzohet nga familja. Por edhe kur e mbrojnë, e mbrojnë si femër dhe të dobët dhe jo si njeri. Dhe e keqja nuk mbetet me kaq , por vazhdohet me detyrën që i ngarkohet mashkullit që ta mbrojë atë, vajzën apo gruan. Ky trajtim dhe pozicionim, vajza e dobët dhe djali i forti, “prodhon” këtë situatë që vetëm respekt të njeriut ndaj njeriut nuk mund të krijojë. Kur i kërkojmë djalit të mbrojë motrën apo femrën në përgjithësi, “se ajo është vajzë”, dashur padashur, kultivohet ideja se femrat janë të paafta të mbrojnë veten dhe ai, djali si i fortë, mund edhe ti përdorë ato si shkëmbim të mbrojtjes që i ofron. I kultivon djalit idenë, se jeta e vajzës varet nga ai.

Kini kujdes prindër dhe edukatorë me shprehjet që përdorni kur flisni për vajzën. Mos i kërkoni një djali të mbrojë një vajzë, por insistoni se nuk mund të sillemi keq me një njeri tjetër, pasi vajza është një njeri tjetër. Përpiquni të kultivoni barazinë gjinore. Mësojini njëherë njerëzoren dhe të mirën dhe më pas gjininë. Mos ushqeni supremacinë e mashkullit ndaj femrës, sepse këtë gjë bëni kur kërkoni, që ta mbrojë apo të mos sillet keq me një vajzë. Lira Gjika

‘Nuk i gjen gjë vajzat, mi jo, ç’ti bësh djalit. Të gjithë i kemi sytë te ai…’ Read More »

Lëngu natyral që ju vjen në ndihmë kundër migrenës

Shendetesi / /

Dhimbja e migrenës është ndër më të fortat e provuara nga njeriu, por për qetësimin e tyre vjen në ndihmë lëngu i rrushit. Statistikat kanë zbuluar se migrena prek më shumë gratë, ku rreth 85% e rasteve kronike të migrenës prekin gratë.

Ata që nuk janë në gjendje të zvogëlojnë simptomat me ilaçe, mund të kthehen në kurat natyrale. Për të zvogëluar dhimbjet e migrenës, rekomandohen mjete të ndryshme natyrore, siç është lëngu i rrushit.

Migrena duket si një dhimbje koke e fortë që mund të zgjasë me orë të tëra, madje edhe me ditë. Dhimbja është e përqendruar në zonën përpara kokës ose në njërën anë të kokës.

Sulmet e dhimbjes së kokës shkaktohen edhe për shkak të ushqimeve të pasura me konservues dhe ëmbëlsues. Ndër faktorët e tjerë që shkaktojnë migrenë janë edhe stimujt e tepruar shqisor. Nëse e ekspozoni veten ndaj shumë dritave të forta ose zhurmave shumë intensive, rrezikoni të vuani dhimbje dhe kriza të forta. Ndryshimet hormonale tek gratë gjithashtu mund të shkaktojnë kriza migrene.

Mungesa e gjumit gjithashtu mund të kontribuojë në shfaqjen e migrenës.

Pse lëngu i rrushit është i efektshëm për të luftuar dhimbjet e migrenës?

Rrushi është i pasur me riblofavinë, një vitaminë efektive kundër migrenës. Disa studime kanë raportuar se ka një ulje 50% të rasteve të migrenës nëse riboflavina konsumohet rregullisht. Përveç kësaj, rrushi përmban: vitaminë B12, vitaminë C, vitaminë K, magnez. Kjo përzierje e përbërësve aktivë siguron një veprim efektiv antioksidues.

Për të luftuar sulmet e migrenës, rekomandohet të konsumoni vazhdimisht lëng rrushi.

Për të përgatitur këtë ilaç të mrekullueshëm natyral, ju nevojiten rreth 7-8 kg rrush organik. Së pari duhet të lani rrushin dhe kokrrat t’i ndani nga vargu, shkruan noa.al.

Kokrrat e rrushit duhet të vendosen në një blender me shpejtësinë më të fuqishme. Lëngu i marrë duhet të filtrohet dhe më pas mund ta pini atë çdo mëngjes.

Këshillohet që lëngu të ruhet në frigorifer, në një enë të errët dhe të mbyllur fort. Lëngu më pas mund të ngrihet dhe të ruhet për më gjatë. /noa.al

Lëngu natyral që ju vjen në ndihmë kundër migrenës Read More »

Tavë me pulë, patate dhe kos

Kulinari / /

Përbërësi:
600 gr fileto pule ( 4 fileto mesatare)

3 kokrra vezë

1 qepë

3 patate

2 karrota

1 filxhan çaji kos ( 200 gr)

kripë dhe piper të zi

Rigon, trumzë

1 lugë gjelle mustard

pak vaj ulliri ( 2 lugë gjelle)

Përgatitja:

Lajmë filetot e pulës dhe I presim ato në kubikë sa një kafshatë dhe e kaurdisim në tigan sat ë zverdhet. Qepën e presim shumë hollë, në kubikë të vegjël. Në një tas rrahim 3 kokrra vezë të plota dhe shtojmë në to kosin dhe I përziejmë sëbashku duke shtuar në tas edhe mishin e pulës, shtojmë pak rigon dhe pak trumzë dhe lugë gjelle mustardë. Grijmë në rende nga ana e trashë e saj patatet dhe karrotat dhe I shtojmë në tas dhe qepë e grirë hollë ( nëse dëshironi mund të kaurdisim pak miellin) . I trazojmë të gjthë përbërësit mirë në tas dhe I shtojmë në një tepsi të lyer me pak vaj ulliri, e nivelojmë sipërfaqen dhe e evndosim mbi të në fund feta të holla me domate. Opsionale ne fund mund të përkasim me pak djath kackavall.

Tavë me pulë, patate dhe kos Read More »

Për ata që ju lëndojnë, dijeni se kjo është hakmarrja më e mirë

ShowBiz / /

Kur dikush tjetër të bën keq, mendimi i parë tipik është hakmarrja. Ne mendojmë se duke shkaktuar dhimbje të ngjashme mbi këtë person, do të ndjehemi vetë më mirë. Ndërkohë që kjo mund ta bëjë veten tonë të ndihet më mirë për një kohë të shkurtër, ka shumë të ngjarë që nuk do të jetë në afat të gjatë. Kërkimi i hakmarrjes nuk zhbën sjelljet që na lëndojnë. Thjesht përjetëson ciklin e dhimbjes.

Ne të gjithë kemi dashur të bëjmë një lloj hakmarrjeje për diçka në një moment apo në një tjetër në jetën tonë; ky është një reagim normal, kur na është bërë padrejtësi. Ne të gjithë duam që tjetri apo tjetra të paguajë për atë që na kanë bërë. Por sado gjë e mirë të na duket, nuk duhet në asnjë mënyrë të përshtasim këtë lloj sjelljeje.

Në vend që të fokusohemi tek hakmarrja, është shumë më e dobishme të përpiqemi të bëjmë paqe me këtë çështje. E vetmja mënyrë për të ndalur hakmarrjen është heqja dorë dhe pranimi i situatës. Zëvendësoni ndjenjat e këqija me të menduarit e kundërt. Kjo është mënyra e vetme; ngrihuni mbi të tjerët.

“HAKMARRJA … është si një gur që rrokulliset, që kur njeriu e hedh nga maja e kodrës, i rikthehet atij me një forcë shumë më të madhe, dhe i thyen pikërisht ato kocka që e vunë në lëvizje që në krye të herës”.
Ka një thënie të njohur, “para se të kërkoni hakmarrje, së pari hapni dy varre.” Kur kërkoni hakmarrje, ju lëndoni veten gjithashtu, mbase edhe më shumë. Ju nuk do të ndiheni mirë në lidhje me dëmtimin e dikujt, pavarësisht nëse është i garantuar apo jo. Zemërimi juaj ndaj këtij personi do të rritet vetëm nëse e mbushni mendjen me ide të hakmarrjes. Ne të gjithë marrim lëndime pësojmë padrejtësi, në një pikë të jetës tonë, gjë që është vetëm një fakt i trishtuar i qenieve njerëzore.

Të jetosh mirë, ky është lloji më i mirë i hakmarrjes; t’i tregosh personin tjetër se veprimet e tij nuk ju kanë shfazuar, kjo do ta tërbojë. Pse të lejoni që dikush tjetër të “jetojë me qira pa pagesë” në kokën tuaj? Nuk ka asnjë arsye për të humbur kohën dhe energjinë tuaj të çmuar, duke u shqetësuar për dikë që nuk ka rëndësi. Ndëshkimi ju kthen tek ajo gjë që ju lëndoi që në krye të herës. Nuk është e denjë për ju. Nëse përqendroheni në hakmarrje, do t’i mbani të freskëta ato plagë, që përndryshe do të ishin shëruar.

“HAKMARRJA më e mirë është të vazhdosh përpara dhe të lësh pas lëndimin. Mos i jep askujt kënaqësinë që të të shohë të vuash”
Ne mund të kontrollojmë veten tonë. Të tjerët nuk i kontrollojmë dot. Duke u angazhuar në këtë lloj sjellje, po planifikoni një shkatërrim afatgjatë të jetës suaj, dhe mjerimi është shoqëruesi juaj konstant. Ju duhet të ecni përpara, të mos përqendroheni në të kaluarën. Nuk ka hakmarrje aq të plotë sa falja; hakmarrja e çdo lloji është jashtëzakonisht toksike.

Mos e ulni veten në nivelin e dikujt tjetër, sepse atëherë bëheni po aq të këqij sa ata. Kur njerëzit kërkojnë hakmarrje, ajo tenton t’i konsumojë ato tërësisht. Disa njerëz shkojnë shumë larg dhe është vështirë të kontrollosh veten, një herë që nisesh. Koha është mënyra më e mirë për t’u distancuar nga disa situata.

“Hakmarrja më e madhe është të jetosh mirë dhe të jesh e lumtur. Njerëzit që urrejnë, nuk i durojnë dot njerëzit e lumtur” – KONFUCI.

Për ata që ju lëndojnë, dijeni se kjo është hakmarrja më e mirë Read More »

Çfarë shikon në foto? Ja çfarë zbulon për personalitetin tënd

Aktualitet / /

Kur shikojmë një imazh, ose një iluzion optik, ne priremi të perceptojmë vetëm disa detaje. Dhe është pikërisht kjo e fundit që mund të zbulojë detaje rreth nesh dhe karakterit tonë. Për këtë arsye sot kemi vendosur të ndajmë këtë provë vizuale shumë të bukur me ju.

Imazhi që ju ofrojmë u krijua nga artisti meksikan Octavio Ocampo, i njohur për punimet e tij që paraqesin lloje të ndryshme të iluzioneve optike. Për të bërë testin thjesht duhet të shikoni foton dhe të zbuloni se çfarë zbulon për ju, bazuar në atë që keni parë. Cila është gjëja e parë që patë?

Vajza

Nëse gjëja e parë që patë është vajza, do të thotë që ju jeni një person me një shpirt shumë delikat dhe të brishtë. Ju gjithmonë përpiqeni të ndihmoni gjithmonë njerëzit përreth jush, të cilët vijnë tek ju për këshilla ose një dorë.

Ju keni shumë forcë, ju jeni një personalitet lëvizës dhe nuk keni frikë të ndërtoni plane madhështore. Në jetë ju pret sukses në biznes dhe e doni jetën. Nëse besoni në veten tuaj do të jeni në gjendje të merrni atë që dëshironi.

Qeni

Nëse gjëja e parë që patë ishte qeni kjo do të thotë që ju jeni një person unik, në gjendje të shihni detaje që të tjerët as nuk mund t’i shohin. E shihni bukurinë edhe në gjërat e vogla dhe jeni një person shumë romantik.

Në fakt, ju jeni gati të doni dhe të jepni gjithë dashurinë tuaj, shumë shpejt në jetën tuaj do të lindin kënaqësi të vogla që mund të ndryshojnë plotësisht jetën tuaj të përditshme.

Trëndafili

Nëse gjëja e parë që tërhoqi vëmendjen tuaj ishte trëndafili, kjo do të thotë që ju nuk e tregoni karakterin tuaj të vërtetë dhe i fshiheni potencialit që ju rrethon.

Mos kini frikë të tregoni të vërtetën dhe bëhuni vetvetja. Diçka do të ndodhë së shpejti në jetën tuaj që do të sjellë një ndryshim shumë pozitiv në jetën tuaj duke e bërë atë më të lumtur. Asnjëherë mos e injoroni instiktin dhe perceptimin tuaj.

Çfarë shikon në foto? Ja çfarë zbulon për personalitetin tënd Read More »

Tre gjërat që meshkujt i duan çdo ditë, por pak gra e dinë këtë

Aktualitet / /

Asnjë mashkull nuk do të ketë guximin t’i tregojë dobësitë e tij. Por e vërteta është se edhe ky “duke qenë i vështirë” kërkon vëmendje të veçantë. Përveç hapësirës së tij, duhet të keni kohën tuaj për të përfunduar aktivitetet e tij. Në të njëjtën mënyrë që gruaja ka nevojë për kohë vetëm për vete, aq shumë për t’u shoqëruar me miqtë, për të bërë një sport që i pëlqen apo për çdo aktivitet tjetër të përditshëm.

Nëse respektoni këto hapësira, marrëdhënia juaj gjithmonë do të jetë e mbushur me motivim. Duke kujtuar se ne besojmë se burrat dhe gratë kanë të drejta të barabarta dhe kurrë nuk do të mbështesim asnjë diskurs të gjinisë seksiste. Ata thonë se gratë gjithmonë kanë nevojë për shoqëri, por në aspektin e mungesës, gjërat nuk janë shumë të ndryshme për burrat.

Të ndiejnë se nuk janë vetëm

Megjithëse shumë prej tyre nuk kanë guximin ta pranojnë, por gratë janë shumë më të nevojshme. Planifikoni së bashku një udhëtim për t’u relaksuar, shkoni në vende të ndryshme. Sillni përvoja të reja për të pasur kujtime të reja të mira. Mos e lini marrëdhënien të bjerë në rutinë. Do të jetë një domosdoshmëri për të dy.

Kuptimi dhe durimi

Shumica e meshkujve thonë se në mesin e karakteristikave që kërkojnë tek një grua është mirëkuptimi. Nëse ky është një udhëtim në fundjavë ose një punë për të bërë në shtëpi, gjinisë mashkullore, nuk i pëlqen që gruaja e tyre nuk ka ndjenjën se nuk po bëjnë më të mirën.

Të jesh i përulur është të mendosh dhe të vendosësh veten në këpucët e personit tjetër. Arsimi i mashkullit është krejtësisht i ndryshëm nga juaji, ai nuk mendon si ti. Megjithëse ky skenar ndryshon gjatë viteve, ku mashkulli nuk di se si të bëjë pothuajse asgjë në shtëpi ose të pretendojë se nuk e di se si ta bëjë këtë. Pra, përpiquni të bashkëpunoni me të, madje edhe me durim duke i mësuar disa gjëra që për fat të keq ai nuk i njeh, është më mirë se të ankohet, të grindet ose t’u ankohesh shokëve të tij.

Të dy kanë nevojë për kohë dhe hapësirë

Një nga arsyet më të mëdha për përfundimin e marrëdhënieve është monotonia. Një burrë thjesht e urren të bëtë të njëjtën gjë çdo ditë, sepse ai ka nevojë për kohë për të bërë diçka vetëm për interesin e tij, që mund të jetë një sport apo një aktivitet shoqëror, si pirja e birrës në fund të ditës së tij të punës.

Pra, nëse mashkulli ndjen edhe dëshirën për të qëndruar në shtëpi dhe të luajë në playstation ose thjesht të shikojë një lojë futbolli ose një garë, pse nuk fillon të shikosh edhe ti gjërat e tij të preferuara dhe kështu mund të argëtoheni së bashku.

Tre gjërat që meshkujt i duan çdo ditë, por pak gra e dinë këtë Read More »

Si të largoni syrin e keq/ Veproni në këtë mënyrë

Kuriozitete / /

Problemet emocionale, vështirësitë ekonomike dhe krizat e llojeve të ndryshme mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tonë, si fizik ashtu edhe mendor.

Është shumë e rëndësishme të qëndroni të fortë në shpirt dhe të arsyeshëm, dhe në këtë drejtim mund të kryeni pastrimin e energjisë: rituale të thjeshta që ndihmojnë në eliminimin e energjive negative.

Kripa gjithmonë ka pasur një fuqi të thellë simbolike dhe është përdorur si një agjent pastrues për të eleminuar energjitë negative ndër shekuj.

Në të gjitha ritualet për të thirrur shpirtrat ishte e zakonshme të vizatoni një rreth magjik me kripë, në mënyrë që personi që ishte brenda tij të qëndronte në një vend të sigurt dhe të lirë nga negativiteti.

Një përbërës i domosdoshëm në kuzhinë, kripa mbron, pastron dhe eliminon energjitë negative. Më poshtë ne shpjegojmë se si ta përdorim atë.

Pastrimi

Vendosni gjysmën e një limoni në cepat e shtëpisë dhe hidhni sipër një majë kripe të trashë. Kripa mund të thithë energji negative, duke i eleminuar ato brenda një jave.

Energjitë negative

Mbushni një gotë qelqi me alkool etilik, në të cilin tretni një lugë kripë. Vendoseni këtë gotë kudo në dhomë.

Sy i keq

Hidhni një lugë kripë të trashë në një gotë plot me ujë dhe vendoseni në tavolinën tuaj dhe e mbani aty për tre ditë.

Lereni atë brenda natës, por ndryshoni përmbajtjen e gotës një herë në ditë. /noa.al/

Sea salt spilling from glass bottle onto bamboo surface. Cork bottle stopper in background. Macro with shallow dof.

Si të largoni syrin e keq/ Veproni në këtë mënyrë Read More »

Lajm i mirë për ata që vuajnë nga alergjia në lidhje me Covid/ Ja cfarë thotë studimi

Shendetesi / /

Lajm i mirë për ata që vuajnë nga alergjia: ata duket se janë më të mbrojtur nga format më të rënda të Covid-19.

Ky përfundim ka dalë nga një studim i realizuar nga Enrico Scala i Institutit Dermopatik, në Romë, dhe Riçardo Asero i Klinikës San Carlo në Paderno Dugnano (Milano).

Rezultatet treguan se mes pacientëve të shtruar në spital për Covid-19, të sëmurët nga alergjia zhvillojnë një formë më pak të rëndë të sëmundjes.

Pacientët alergjikë janë të predispozuar gjenetikisht për të gjeneruar një lloj tjetër të përgjigjes së ndërmjetësuar nga imuniteti.

Studiuesit shpjegojnë se pacientët alergjikë ishin më pak të prirur ndaj infeksionit Sars-CoV-2 ose mund të kishin një infeksion më pak të rëndë. /k.k/noa.al/

Lajm i mirë për ata që vuajnë nga alergjia në lidhje me Covid/ Ja cfarë thotë studimi Read More »