May 12, 2018

Ne kemi një test të thjeshtë psikologjik që do t’ju ndihmojë të zbuloni se çfarë ju pret në të ardhmen, për të kuptuar situata të vështira jetësore.

Shkruani përgjigjet e pyetjeve në një fletë letre:

Zgjidhni një ngjyrë: e verdhë, e kaltër, e kuqe, jeshile ose e zezë?

Shkonja e parë e emrit tuaj.

Muaji i lindjes suaj.

E zezë apo e bardhë?

Shkruani emrin e parë që ju vjen në mendje të të njëjtin seks me ty.

Numri juaj i preferuar

Çfarë të pëlqen më shumë: Të qeshësh apo të fluturosh?

Liqeni apo oqeani?

Mendoni një dëshirë …

Tani shikoni rezultatet …

Ngjyra e zgjedhur:

E verdhë – Jeni një person i lumtur që do të ngushëllojë këdo që nuk është mirë;

Blu- Jeni impulsiv dhe vazhdimisht duke pritur për vëmendje dhe dashuri nga njerëzit e dashur;

E kuqe- Jeta juaj është plot dashuri dhe jeni shumë energjik;

E gjelbër- Jeni një personalitet mjaft i qetë, i cili është i huaj ndaj agresionit;

E zezë – Je mjaft agresiv dhe je konservator.

Shkonja e parë e emrit:

A-K – Jeta juaj është plot miqësi dhe dashuri;

L-R – Prisni një kthesë të papritur në jetën tuaj personale;

C-I – Jeni duke pritur fat në dashuri.

Muaji i lindjes:

Janar-Mars – Një vit i mirë dhe një dashuri e papritur ju pret;

Prill-Qershor – Ju pret një romancë e stuhishme dhe e shkurtër, që do ta mbani mend përjetë;

Korrik-Shtator – Viti do të jetë i suksesshëm dhe do të sjellë një ndryshim të rëndësishëm që do të ndikojë në gjithçka;

Tetor-Dhjetor – Do të hasni vështirësi në frontin personal, por në fund do të gjeni dashurinë tuaj.

Zgjidhni ngjyrën:

E zezë – Priten ndryshime serioze në jetë që do të duken të komplikuara, por së shpejti do t’i falënderoni për fatin e tyre.

E bardhë – Keni një mik që do të bënte gjithçka për ju, por ndoshta nuk e dini.

Personi që emërove është shoku më i mirë.

Numri që thirre është numri i miqve të vërtetë që do të jenë në jetën tuaj.

Çfarë ju pëlqen më shumë:

Të qeshësh: Nuk të pëlqen ndryshimi.

Të fluturosh: Adhuron aventurën.

Çfarë zgjidhni:

Liqeni – Jeni besnik ndaj personit tuaj të dashur dhe miqve tuaj.

Oqeani: Ju dini se si t’i jepni njerëzve gëzim, por jeni shumë të paparashikueshëm.

Dëshira:

Urojmë që dëshira juaj të bëhet realitet. Për ta arritur këtë ju duhet të jeni të vëmendshëm dhe të shikoni me besim te qëllimi.

Ndajeni këtë test me miqtë tuaj!

Efektet e kafeinës në shkurtimin e periudhës së gjumit dhe përkeqësimin e cilësisë së tij janë të dokumentuara.

Për më tepër, kafeina e prish gjumin duke e nxitur njeriun të zgjohet disa herë brenda natës.

Ndikimi i kafeinës tek gjumi varet jo vetëm në sasinë e kafeinës që merret në mbrëmje por edhe në sasinë që është marrë gjatë ditës.

Ndjeshmëria njerëzore ndaj kafeinës ndryshon në varësi të njeriut dhe faktorëve të tjerë siç është mosha.

Ciklet e gjumit

Gjumi ndahet në dy cikle: Lëvizja Jo e Shpeshtë e Syve dhe Lëvizja e Shpeshtë e Syve

Cikli i parë njihet si gjumi aktiv dhe zgjat nga 80 deri në 100 minuta gjithësej.

Cikli i dytë është pasiv dhe gjatë kësaj kohe, muskujt e duarve dhe këmbëve qetësohen totalisht.

Gjatë këtij cikli ndodhin shumë prej ëndrrave dhe kjo qetësi gati si ‘paralizë’ është mburoja neurologjike për të parandaluar çdo veprim të nxitur nga ëndrrat.

Gjatë natës, njeriu kalon nga një cikël gjumi tek tjetri për të rimëkëmbur trupin dhe trurin.

Ndikimi i kafeinës tek ciklet e gjumit

Studimet kanë konfirmuar se kafeina çakordon orën e trupit dhe pakëson kohëzgjatjen e çdo cikli. Efektet janë më të mëdha nëse ju konsumoni kafeinë pasdite ose në mbrëmje.

Sipas të dhënave nëse konsumoni kafeinë 6 orë përpara se të bini për të fjetur, kohëzgjatja e gjumit shkurtohet me një orë.

Truri përdor një substancë kimike të njohur si adenosine për t’u qetësuar dhe për të mirëpritur gjumin.

Kafeina e prish këtë rrugëtim.

Në fazat e para të gjumit, trupi dhe truri nisin të qetësohen. Frymëmarrja ngadalësohet, temperatura e trupit ulet.

Organizmi nis të rimëkëmbet në çdo qelizë.

Nëse trupi ka shumë kafeinë në sistem, e gjithë rimëkëmbja që duhet të ndodhë në fazat e gjumit është e vakët dhe e cunguar.

Tek disa njerëz ndodh e kundërta

Megjithatë, kafeina nuk ka të njëjtin ndikim tek të gjithë. Shumë prej amvisave në Shqipëri nuk e imagjinojnë dot jetën pa një kafe pasdite.

Pavarësisht kësaj, ato e bëjnë gjumin top. Në këto raste, hyjnë në lojë genet.

Metabolizmi i disa njerëzve e përpunon kafeinën më ngadalë dhe i disa të tjerëve me shpejt.

Konsumojneni kafenë me kujdes dhe mos harroni që prishja e cikleve të rëndësishme të gjumit shkakton probleme serioze me zemrën./AgroWeb.org

Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore.

Sipas astrologëve, një shenje të veçantë të horoskopit do t’i ofrohet një mundësi e artë që do të bëjë të mundur realizimin e dëshirave të tyre.

Dhe dita e nesërme do të jetë e mbushur me fantazi dhe idetë do të materializohen.

“Mërkuri në Peshk do jetë në lidhje harmonike me Saturnin në Bricjap.

Bricjapi do të konkretizojë një plan apo një takim të rëndësishëm i cili do t’i japë mundësi të bëjë realitet ëndrrat apo të qartësojë vizionin”, thonë astrologët.