Lajmi i fundit

Kur ndihemi të stresuar, rrahjet e zemrës rriten dhe truri ynë është në stimulim të tepërt. Pra, trupi ynë nuk e kupton nëse është një rrezik i menjëhershëm në mjedisin tonë natyror apo nëse burimi i shqetësimit është në mendjen tonë. Rezultati është që ne qëndrojmë zgjuar dhe rrotullohemi në shtrat për orë të tëra.

Pse jemi më të stresuar në orët e mbrëmjes?
Ankthi ka tendencë të na pushtojë më shpesh gjatë natës, sepse siç shpjegon Candice Alfano, drejtore e Qendrës së Gjumit dhe Stresit të Universitetit të Hjustonit: “Gjatë ditës jemi të zënë. Vëmendja është tërhequr në shumë drejtime të ndryshme, kështu që ne kemi kohë të kufizuar për të menduar për shqetësimet tona”.

Si mund ta luftojmë stresin?

Ndaloni konsumimin e kafeinës pas një kohe të caktuar, pasi kafeina qëndron në trupin tonë për rreth pesë orë dhe sipas ekspertëve, ajo përkeqëson simptomat që lidhen me ankthin.

Bëni një listë të të gjitha detyrimeve tuaja, në mënyrë që të mund ta organizoni më shumë mendimin tuaj dhe, si rrjedhojë, të reduktoni stresin.

Jepini vetes diçka për të pritur me padurim ditën tjetër për të rritur këndvështrimin tuaj optimist.

Situatë ankthi në minierën e Trepçes në Kosovë. Disa minatorë kanë mbetur të bllokuar që mbrëmë në horizontin 11 që është diku rreth 900 metra nën tokë. Minatorët kanë mbetur të bllokuar për shkak të problemeve të energjisë elektrike. Numri i minatorëve që kanë mbetur të ngujuar është rreth 50.

“Gjendja është e mirë aktualisht. Ka ushqim që ka mbetur nga syfyri. Kemi folur me ta, janë në gjendje të mirë pasi që ka ventillim dhe dritë. Problemi është tek ashensori. Po pritet që pas pak kohe me dal”, ka thënë një minator në kushte

Një ko nflikt ka ndodhur në Tiranë rreth orës 18:45 afër rrethrrotullimit të Zogut të Zi.

Shtetasi A. H., 49 vjeç, banues në Dibër, dhe M. H., 23 vjeç, kanë gërvishur automjetin që drejtonte shtetasi E. Sh., 28 vjeç.

Pasi janë gërvishur dy mjetet, kanë dalë të dy palët duke u kon fliktuar dhe kanë god itur njëri-tjetrin me grushte.

“Reagim i DVP Tiranë

Në lidhje me një video të postuar në portale, në të cilën duken disa persona që konfl iktohen me njëri-tjetrin, afër Zogut të Zi, ju sqarojmë se:

Ditën e sotme, rreth orës 18:45, afër rrethrrotullimit të Zogut të Zi, shtetasi A. H., 49 vjeç, banues në Dibër, dhe M. H., 23 vjeç, banues në Tiranë, kanë gërvishur automjetin që drejtonte shtetasi E. Sh., 28 vjeç, banues në Tiranë. Pasi janë gërvishur dy mjetet, kanë dalë të dy palët duke u konfl iktuar dhe kanë go ditur njëri-tjetrin me gru shte. Si pasojë e god itjeve kanë marrë dë mtime të lehta.

Të dy palët e përfshira në ko nflikt janë shoqëruar në kom isariat dhe po punohet për sqarimin e rrethanave të ngjarjes”, shkruan policia./CNA.al

Ministrja e Financave dhe Ekonomisë tha në një intervistë se rritja e pagës mesatare në 900 euro do t’i kushtojë buxhetit të shtetit 38 miliardë lekë në vit.

Ibrahimaj u shpreh se ky është një vendim nga i cili do të preket pa diskutim edhe sektori privat.

“I vetmi instrument që ka qeveria në dorë për të ndikuar në sektorin privat është rritja e pagës minimale.

Historia ka treguar se me rritjen e pagës minimale ka pasur një rritje edhe të pagës mesatare.

Rritja e pagës mesatare në sektorin publik do të ndikojë edhe në rritjen e pagës mesatare ne sektorin privat pasi sektori publik do të jetë në konkurrencë me atë privat”, tha ministrja.

Një 23-vjeçar është arr estuar në Tiranë në kuadër të operacionit po licor të koduar “Mesnata”. I arr estuari është M.H. 23-vjeç. Sek uestrohet arma e zja rrit pis toletë dhe mu nicioni lu ftarak.

Shërbimet e Ko misariatit të Po licisë Nr. 2 në vijim të punës për go ditjen e pali gjshmërisë në fushën e ar mëmbajtjes pa leje, bazuar dhe në inteligjencën informative për një shtetas që qarkullonte i ar matosur në Selitë, menjëherë kanë organizuar punën për ka pjen e tij dhe kanë finalizuar operacionin po licor të koduar “Mesnata”.

Si rezultat i tij u arre stua në fla grancë shtetasi M. H., 23 vjeç, banues në Tiranë. Në Selitë, shërbimet e Po licisë kanë ndaluar automjetin me drejtues shtetasin M. H., dhe gjatë kontrollit të automjetit, gjetën një a rmë zj arri pis toletë dhe m unicion lu ftarak, të cilat u sek uestruan në cilësinë e provës ma teriale” njofton po licia. Materialet i kaluan Pro kurorisë, për veprime të mëtejshme pro cedurale.

Në Gjy katën e Hagës është duke u zhvilluar senaca e dytë gjy qësore kundër ish-krerëve të UÇK-së, të cilët ak uzohen për kr ime lu fte.

Ish-zëdhënësi i Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës, njëherësh edhe njëri nga i aku zuarit nga Gj ykata Speciale në Hagë, Jakup Krasniqi, është parë duke qarë, teksa pala mbrojtëse lexonte kr imet e kryera nga ushtria serbe gjatë luftës.

Në seancë, Krasniqi u pa i emocionuar e me lot në sy teksa Gregory Keohe, avokati i ish-presidentit Hashim Thaçi, po fliste për kr imet serbe të kryera gjatë lu ftës në Kosovë. Po ashtu, avokati i Hashim Thaçit ka publikuar pamje të ndryshme të mas akrave dhe bo mbardimeve të NATO-s, të cilat gjithashtu e kanë emocionuar Jakup Krasniqin.

Detaje të reja janë zbardhur në lidhje me ngja rjen e ndodhur mbrëmjen e kësaj të hëne në një lokal në zonën e Laprakës në Tiranë, ku një persona pl agosi me th ikë tre të tjerë.

40-vjeçari Elton Mërgjyshi, autori i ngja rjes i cili është shpallur në kërkim, punonte në fabrikën e italianit Massimo Sorvillo dhe ky i fundit e kishte hequr nga puna.

Bashkë me shtetasin italian, në lokal ndodheshin 40-vjeçarja Roxhersa Rrapollari, bashkëshortja dhe vjehrri i tij, 64-vjeçari Viktor Rrapollari.

Raportohet se 64-vjeçari se ka marrë një go ditje me thi kë në zemër dhe ndodhet në intubim, në gjendje të rë ndë për jetën.

Durrësi, Elbasani dhe Dibra konsiderohen si pjesa më e rre zikuar nga tërmetet në vendin tonë. Detajet i përcolli sizmologu Edmond Dushi, në një bisedë me gazetarin Besard Jacaj në studion e Klan News.

Mund të themi që pjesë jugperëndimore e vendit për shkak të të rmeteve autoktonë/historikë, që janë aty dhe aktivitetit të vazhdueshëm tektonik që ka, ka vlera të theksuara të rre zikut sizmik. Ndërkohë pothuajse pjesa dërrmuese e zonës së kontaktit ku përfshihet Durrësi, Tirana dhe një pjesë e qyteteve që janë në këtë zonë kanë vlera mbi 03g ose 30 përqind të nxitimit të rënies së lirë që merret si kriter bazë për vlerësimin e rrezikut sizmik. Pra do të thotë që këto zona tashmë janë, nëse do ndërtohet me këtë standard, do të jenë më të mbrojtura në raport me dukuritë sizmike që alokohen në këtë rajon”.

Sizmologu tregoi edhe dy zonat ku aktiviteti sizmik është i ulët.

“Pothuajse i gjithë territori i vendit, me përjashtim të zonave të Alpeve dhe zona verilindore të thella, të cilat rezultojnë historikisht pa aktivitet të theksuar sizmik meqenëse janë dhe më pak aktive në kuptimin tektonik sesa zonat e tjera të territorit të vendit”.

Po a ka një cikël të përsëritjes së lëkundjeve të forta të tërmetit?

Sigurisht që ka një cikël, tërmeti është një dukuri i paparashikueshme, por periodike, ciklike. Do të thotë përgjatë zonave aktive ku ka ndodhur në të kaluarën tërmete pritet që të ndodhin në të ardhmen. Kur kemi një historik pastaj të monitorimit të tyre ne e kemi më të qartë në aspektin statistikor sesi është ky cikël. Për territorin e vendit, me studimet e para viteve 2000-2002, mund të themi që mund të kemi njëlloj periodiciteti 30 deri në 40 vjet, të përsëritjes së lëkundjeve, të periudhave me aktivitet të lartë sizmik, ku nuk përjashtohen dhe tërmetet e fortë. Kjo ka qenë evidente dhe për shkak të historikut. Mjaftojnë vitet 60-80 ne kemi pasur disa tërmete të fuqishme në territorin e vendit që kanë ndodhur në zona të caktuara”.