Aurora

Deklarata e fortë e Ramës, zbulon kush fshihet pas kuintaleve të kokainës fshehur në banane

Kryeministri Rama ka bërë një deklaratë të fortë gjatë mbledhjes së grupit parlamentar të PS-së, ku la të kuptohet se 613 kg kokainë fshehur në banane i përkasin një subjekti politik të opozitës, që mesa duket ka patur edhe mbështetjen e Prokurorisë.

“Ata thonë se po pengojnë bllokojnë qeverinë e krimit dhe të drogës por në fakt po tentojnë të rrëzojnë veç Shqipërinë në këto metra të fundit, vulëhumbur pa atdhe, të coroditur nga frika e drejtësisë, ata janë vërsulur me tërbim në një ofensivë balte.

Jo vetëm që këture të paudhëve pa din e pa iman i vjen mendja se duke minuar e hedhur në erë negociatat do i kthejë njerëzit kundër nesh, e do kthehen në pushtet me rrëmujë për të marrë peng drejtësinë, por këto e dinë më mirë se të gjithë ne se me çeljen e negociatave drejtësia shqiptare bëhet një problem i madh për ta sepse hyn në fazën e çeljes deri në fund të kapakëve të zullumeve të mëdha, të krimit e korrupsionit në vite, lidhjeve reale të politikës me aktivitet krimale që ka pastrimi i parave me vulën e partisë deri te kuntalet e kokainës fshehur në banane me ndihmën e prokurorisë.Por ndërsa e ardhmja e drejtësisë afrohet, ata do e paguajnë një më një”,  tha prerazi Rama.

Deklarata e fortë e Ramës, zbulon kush fshihet pas kuintaleve të kokainës fshehur në banane Read More »

Lajm i fundit nga partia e intelektualëve, LSI braktiset edhe nga Ardi Daullxhiu

Me pak humor/ Lajm i fundit nga partia e intelektualëve LSI braktiset edhe nga Ardi Daullxhiu i emisionit “ZONË E LIRË”, me motivin: Miqtë e mi Ilir dhe Mona, mendojnë vetëm për vete!
Shkruan: Memo Aliaj

Largimet nga LSI, po përfshijnë edhe nivelet e larta të kësaj partie, duke shtuar firot, me pasoj tkurrjen dhe dobësimin e saj. Sipas një lajmi nga selia e partisë së intelektualëve, po përflitet se programin integrues të LSI e ka shpërfillur edhe një figurë e njohur politiko-mediatike në Shqipëri, i cili zhvillon aktivitet partiak për degën e LSI në Durrës.

Bëhet fjalë, për largimin nga kjo parti, të LSI-stit të zjarrtë Ardi Daullxhiut, i cili distancimin e tij nga LSI, ia ka bërë të ditur me një “e-mail”, bashkëkryetarëve të kësaj partie Meta-Kryemadhi. Ndërsa zyrtarisht, thuhet se zoti Daullexhiu, do ta bëjë të ditur publikisht vendimin e tij të parevokueshëm politik, ditën e premte në emisionin “Zonë e Lirë”, si e vetmja dritarë mediatike, që i është hapur për të shprehur përqafimin, propagandimin dhe mbështetjen e programit integrues të LSI, duke hequr publikisht edhe bluzën me logon e LSI.

Shkak nuk ka qenë pamundësia e tij për të paguar kuotën financiare të partisë, as paaftësia për të zbërthyer dhe përhapur programin e LSI, por ndërgjegësimi se kjo parti nuk është përfaqësuese e shtresës shoqërore të tij. Në shpjegimin kalimatar paraprak të këtij largimi, zoti Daullexhiu ka folur shumë shkurt, duke thënë: – Miqtë e mi Ilir dhe Mona, mendojnë vetëm për vete!

Burime nga LSI, shprehen se ky largim nuk mund të kalohet pa vështirësi për këtë parti integruese, mbasi përveçse si ideator të punëve të LSI, Adri Daullexhiu njihej edhe si mik personal i ish-kryetarit Meta e po kështu, si frymëzues programatik për çdo aksion opozitar të kryetares Kryemadhoi dhe shtabin politik të LSI, të drejtuar nga Petrit Vasili.

Pas largimit të kësaj figure të njohur të LSI, kryetarja Kryemadhi e cila së bashku me bashkryetar-bashkëshortin President Republike po menazhon mos largimin e deputetëve, u ka dhënë udhëzime vartësve të besuar, të zbulojnë dhe punojnë, për të frenuar largimet e tjera të “bërthamës intelektuale” të partisë!

Lajm i fundit nga partia e intelektualëve, LSI braktiset edhe nga Ardi Daullxhiu Read More »

Adriatik Llalla kërkon azil politik në Gjermani, ka frikë nga Berisha dhe Meta. Ka vendosur të pendohet dhe të flasë për dosjet e mëdha që ka mbyllur

Adriatik Llalla është në Gjermani, i fshehur nga frika e një dënimi të mundshëm për të gjitha abuzimet që ka bërë vetë përmes marrjes së parave, pasuritë e luajtshme dhe të paluajtshme të padeklaruara dhe për kalimin e parave cash jashtë vendit.

Njëherësh Llalla është i frikësuar dhe nga dalja në sipërfaqe e shkeljes së ligjit dhe mbrojtjes së krimit dhe të korrupsionit sikurse ka thënë dhe ambasadori amerikan Donald Lu, për mbylljen e të gjitha dosjeve të mëdha të krimit dhe të korrupsionit.

Shumica e këtyre dosjeve të rënda kanë si protagonistë Sali Berishën dhe familjen e tij politike me në krye Lulzim Bashën dhe atë biologjike të përfaqësuar dhe nga dy fëmijët Argita Berisha Malltezi dhe Shkelzen Berisha.

Por protagonist është dhe Ilir Meta bashkë me bashkëshorten Monika Kryemadhi, të përfshirë në të gjitha aferat e mundshme dhe vjedhjet që janë bërë në Shqipëri.

Duke qënë se Llalla kërcënohet nga burgu i sigurtë për veprat penale që ka kryer, ai ka shkëputur dhe kontaktet me avokatin e tij dhe komunikon vetëm përmes bashkëshortes me të.

Ndërkohë që ka paguar avokat në Gjermani dhe po përgatit procedurat e azilit politik apo strehimit politik, por duke bërë dhe të penduarin e drejtësisë.

Llalla trembet për dosjet e mëdha që ka mbyllur, pasi deklaron lart e poshtë se i ka mbyllur nën presionin e Metës dhe Berishës.

Madje këtë qëndrim ka mbajtur dhe në Gjermani, teksa është shprehur para organeve ligjzbatuese gjermane, se atij i kërcënohet jeta nga njerëzit që i kanë bërë presion për mbylljen e dosjeve të rënda dhe se një ditë do të rrefehet për mbylljen e këtyre dosjeve.

Ndaj kërkon azil politik në Gjermani, një azil politik që nuk e vë shtetin gjerman para shpenzimeve financiare për familjen Llalla pasi ai ka shtëpi në Gjermani të blerë para një viti dhe ka para të cilat i ka nxjerrë dhe në rrugë tokësore por dhe përmes bankave.

Duke plotësuar këto kushte por dhe duke pasur parasysh rolin e të penduarit të drejtësisë, Llalla pritet që së shpejti të përfitojë azil politik në Gjermani.

Argumenti i përdorur është se mbyllja e dosjes së “21 janarit”, “Gërdecit”, “CEZ-DIA”, Rrugës së Kombit apo dosje të tjera që janë në ngarkim të Berishës, Metës, Bashës dhe mbështetësve politikë dhe familjarëve, është bërë nën presion, dhe pendesa ndaj organeve ligjzbatuese nxjerr këto emra që i rrezikojnë jetën atij dhe familjes së tij.

Dosjet që ka mbyllur Adriatik Llalla

Sa ishte Adriatik Llalla në krye të prokurorisë, vetëm ish-ministri Spiro Ksera u dënua për korrupsion, ndërsa të gjithë zyrtarët e akuzuar kanë shpëtuar të gjithë pa asnjë ditë burg

Në zyrën e Adriatik Llallës për pesë vite që ishte në krye të Prrokurorisë shqiptare janë bërë me dhjetra kallëzime penale për krime nga më të rëndat, por që për të gjithë u pushuan hetimet, duke përbërë një rast unikal në drejtësinë botërore.

Nëse i marrim me radhë, kur Erion Veliaj mori postin e kryebashkiakut bëri dy kallëzime ndaj Bashës për abuzime me lejet e ndërtimit.

Po ashtu ish-ministri Saimir Tahiri kallëzoi penalisht Bashën se tentoi të hidhte lëndë helmuese në protestën e 21 janarit.

Duke mbetur sërish të ‘21 janari’, Llalla bllokoi për të dytën herë dërgimin para drejtësisë të autorëve të vërtetë të ngjarjes së ‘21 Janarit’, ku u vranë 4 persona.

Ashtu siç çështja u zvarrit për vite e vite me radhë, autoritetet shqiptare të drejtësisë nuk pranuan rolin e ndërkombëtarëve.

Pasi në Strasburg kanë shkuar dy padi nga familjarët. Strasburgu përmes një shkrese i kërkonte qeverisë dhe familjarëve që t’u dërgojnë të gjitha provat për ngjarjen në fjalë.

Por pala shqiptare përsëriteti të njëjtin skenar, ku prokuroria nuk u jepte provat familjarëve. Por edhe në kërkesën e dytë të Strasburgut, prokuroria refuzoi pa dhënë asnjë shpjegim.

Sipas familjarëve, sërish pengesë është organi i akuzës, pasi nuk jep asnjë dosje apo dokument për ngjarjen në fjalë. Ndonëse është hera e dytë që kërkohet një gjë e tillë nga Strasburgu, prokuroria sërish ka refuzuar bashkëpunimin.

Gjykata e Strasburgut kërkon që ankimimi të plotësohet me të dhënat dhe dokumentet përkatëse që kanë mbledhur autoritetet shqiptare.

Pra ishte prokuroria ajo që ka dosjet hetimore e veprimet e saj bëjnë që të bllokohet për të dytën herë 21 Janari. Të cilën dhe mund ta vijonte pasi vrasja e Aleks Nikës është pa autor dhe dosja vijon në çdo moment.

Raste të tjera janë paditë ndaj Ridvan Bodes ish ministër i Financave në qeverinë Berisha për rrugën Durrës-Kukës, apo ndaj Arben Imamit për abuzimet kur ishte ministër i Mbrojtjes si dhe Genc Rulit, ishte ministër i METE po për privatizimin e OSSH.

Gjithashtu është mbyllur dosja e shitjes së detit Greqisë nga Berisha dhe Basha, pavarësisht se Gjykata Kushtetuese në vendin kundër kësaj marrëveshjeje i kishte caktuar elementët e krimit, tradhëtinë kombëtare dhe tjetërsimin e territorit të vendit.

Të gjitha dosjet që janë hetuar nga Prokuroria e Përgjithshme e janë mbyllur pa i dhënë sqarime askujt se përse u mor një vendim i tillë.

Rasti i fundit i privatizimit të OSSH nga CEZ e tregoi qartë se si ishte mbyllur dosja, pasi gjykata e hodhi poshtë.

Duket se frika më e madhe e demokratëve është pikërisht se kryeprokurorja do të zbulojë abuzimet e Adriatik Llallës mbi mbylljen e këtyre dosjeve.

Dosja e rëndë e abuzimit me privatizimin e OSSH nga CEZ është ajo që Llalla kërkoi të mbyllte. Dhe ku abuzimi dhe gjobat që janë vënë nga Berisha dhe Meta për këtë kompani përmes uljes së çmimit nga ana e ERE e urdhëruar asokohe nga Berisha, Meta dhe ministrat e tyre përkatës të kalonin pa ndëshkim.

Por dhe kompania DIA për mbledhjen e borxheve të CEZ, “patatet” e nxehta në duart e Llallës në atë kohë, pasi implikohen direkt Berisha dhe Meta.

Pikërisht këto dosje deshi shumë Llalla ti mbyllte përmes ndryshimit në ligj të propozuar prej tij që saksiononte mosprekjen mbylljen përfundimtare, por tashmë ato do hetohen nga Prokuroria Speciale.

Por dhe dosje të rëndësishme kanë pasur dhe prokuroritë e rretheve, sidomos sa i takon bandave apo kryebashkiakëve dhe zyrtarëve rajonalë. Edhe për ta gjithçka është mbyllur në heshtje.

Një tjetër zyrtar është kreu i ARRSH, Dashamir Xhika, i kallëzuar nga KLSH për abuzime me tenderët.

Në listë janë dhe dy ish-ministra të Sali Berishës. I pari është Lulzim Basha. Ai është paditur dy herë për abuzime me lejet e ndërtimit kur ishte në krye të Bashkisë së Tiranës, si dhe për ngjarjen e 21 Janarit.

Emri tjetër është Sherefedin Shehu, i kallëzuar penalisht për abuzime me rrugën Durrës-Kukës.

Adriatik Llalla mbylli dhe dosjen e ish ministrit socialist të Shëndetësisë Ilir Beqja, për koncensionet në shëndetësi, për arësyen e vetme se në këto afera kishte përfituar edhe  bashkëshortja e tij Ardjana Llalla.

Por Llalla bëri të gjithë përpjekjet dhe ia arriti që të mbyllë përfundimisht dosjen e Gërdecit ku humbën jetën 26 të pafajshëm dhe u plagosën mbi 300 të tjerë.

Ndaj, Adriatik Llalla, i cili ka mbyllur gjithë këto dosje dhe në rastin e të penduarit të drejtësisë nga Gjermania mund të hapë “Kutinë e Pandorës” që rrezikon Metën, Bashën dhe Berishën, kërkon azil politiuk në Gjermani. Me argumentin se i kërcënohet jeta në Shqipëri./Pamfleti.com

Adriatik Llalla kërkon azil politik në Gjermani, ka frikë nga Berisha dhe Meta. Ka vendosur të pendohet dhe të flasë për dosjet e mëdha që ka mbyllur Read More »

2 standartet e Arta Markut, kur do marrë të pandehur Bashën për lobimin me financim rus e të KGB, 21 janarin e 250 milionë eurot e Rrugës së Kombit?!

Prokuroria shqiptare ka filluar një hetim ndaj ish ministrit të Brendshëm Saimir Tahiri dhe mirë ka bërë, pasi është një sinjal se po goditet pandëshkueshmëria e zyrtarëve të lartë, një ‘sëmundje’ e drejtësisë shqiptare në 28 vite.

Pavarësisht konteksteve dhe përplasjeve për çështjen e provave që ka në dorë prokuroria dhe që sipas saj e implikojnë ish ministrin e Brendshëm në trafikun e drogës dhe e cilësojnë si pjesë të një grupi të ristrukturuar kriminal, hetimi ndaj tij është një sinal pozitiv për qytetarët shqiptarë se të gjithë janë të barabartë para ligjit.

Por hetimi nga Prokuroria ka vlera edhe sepse ish ministri i Brendshëm ka të drejtën e zotit që të vertetojë me prova dhe fakte para gjykatës se nuk është i përfshirë në trafikun e drogës.

Prokuroria ka të drejtë të hetojë, dhe është në të drejtën e saj, mbi bazën e çdo prove që ajo mendon se mund të ngrejë dhe vertetojë akuzën e saj ndaj ish ministrit të Brendshëm Saimir Tahiri. Prova që të bindin jo vetëm gjykatën por dhe shqiptarët, se janë fryt i një hetimi të drejtë dhe të pavarur, sikurse e kërkon dhe ligji.

Përfshirja e opozitës në mënyrë emocionale në këtë hetim, mund të shkaktojë dhe prishjen tërë procesit, nëse prokurorët dhe gjykata ndikohen nga këto emocione opozitare.

Dhe në të gjitha çështjet hetimore dhe gjyqësore ku përfshihet politika, është e vështirë të dalë e drejta.

Pra prokuroria ka për detyrë të hetojë dhe ka vepruar duke hetuar për rastin e Saimir Tahirit, gjë e mirë kjo dhe e përshëndetur nga të gjitha palët në Shqipëri, dhe nga ndërkombëtarët.

Prokuroria ka nisur dhe një hetim në lidhje me një video-përgjim të pretenduar se është i Agron Xhafajt, vëllait të ministrit aktual të Brendshëm Fatmir Xhafaj dhe i paraqitur në media nga grupi “tresh” i deputetëve e zytarëve të PD, përkatësisht Engelejd Alibeaj, Ervin Salianji e Gazmend Bardhi.

Hetimi i prokurorisë konsiston në faktin e verifikimit të akuzave të zyrtarëve të lartë të PD

ndaj vëllait të ministrit të Brendshëm për trafik droge, shkelje ligji etj., por dhe për të verifikuar autenticitetin e vidio-përgjimit, rrethanat në të cilat është marrë etj.

Dhe mirë ka bërë, duke marrë përshëndetje për  reagimin e shpejtë të organit të akuzës në Shqipëri. Madje i deklarohet dhe mbështetja si nga mazhoranca ashtu dhe nga partnerët tanë ndërkombëtarë, por dhe nga opinioni publik shqiptar.

Ka mbështetje të gjithëanshme hetimi, pavarësisht se ka shumë dilema, pikëpyetje dhe hije dyshimi mbi këtë vidio-përgjim apo mbi “sagën” e sulmeve të opozitës si gjithnjë në këto raste për të bërë politikë, ndaj Ministrit të Brendshëm Fatmir Xhafaj.

Por ne besojmë në “ftohtësinë” e Prokurorisë në hetimin e këtij rasti dhe vendimin e drejtë të gjykatës.

Por ajo që kemi vënë re gjatë gjithë këtyre ditëve është fakti se Prokuroria Shqiptare, pavarësisht ndryshimeve drastike në kupolën e përbërjen e saj, pavarësisht mbështetjes së fortë të partnerëve tanë ndërkombëtarë, opinionit publik dhe palëve për ti dhënë fund pandëshkueshmërisë së zyrtarëve të lartë, kur vjen puna tek akuzat ndaj liderëve të opozitës, megjithëse krimet i kanë të freskëta dhe të certifikuara, po stepet dhe nuk vepron.

Rasti më konkret është bllokimi i hetimit ndaj lobimit të Lulzim Bashës me financim rus dhe të ish KGB-së sovjetike.

Bllokim dhe stepje e pajustifikuar nga ana e organit të akuzës, pavarësisht se në tavolinën e Arta Markut ka dokumente autentike që përfshijnë kreun e PD në krim.

Ka dokumentet të nënshkruara me firmë dhe me vulë nga Lulzim Basha, kontrata këto me kompani që vijnë nga parajsat fiskale dhe që nuk justifikon se kush i ka paguar afër 1 milionë dollarët e lobimit në SHBA në favor të liderit demokrat.

Apo më e pakta, prokuroria ta marrë nën hetim Lulzim Bashën që të tregojë se ku i mori 1 milion dollarë se nuk janë një milionë lekë që i gjen shumë shpejt.

Nëse i ka paguar Basha dhe janë para të dhëna nga xhepi i tij, sërish ta verifikojë si i ka fituar këto një milionë dollarë për të “blerë” një foto me Donald Trump dhe të verifikojë nëse e ka zbritur në deklaratën personale të pasurisë.

Arta Marku ka në tavolinën e saj tërë informacionin e kërkuar nga partnerët tanë ndërkombëtarë për lëvizjen e këtyre parave nga parajsat off-shore përmes financuesve rusë dhe vetëm Basha si i pandehur mungon.

Pse nuk merret i pandehur Basha për financimin rus të lobimit në SHBA, kur dhe Uashingtoni është shumë i shqetësuar për mbështetjen që kërkon të japë Rusdia që të ketë një “kukull” si Basha në krye të qeverisë shqiptare në të ardhmen.

Dosja është e kopsitur dhe nga SHBA.

Pse Basha nuk merret nën hetim nga Arta Marku për Rrugën e Kombit dhe 250 milionë dollarët që Basha bashkë me Berishën kanë vjedhur.

Vjedhja e këtyre parave nga arka e shtetit është e certifikuar nga reaporti zyrtar i Kontrollit të Lartë të Shtetit, me vërtetësi absolute dhe “kirurgjikale”, pasi drejtori i asaj kohe i KLSH Robert Çeku ishte një deputet i Berishës që la mandatin për të marrë drejtimin e KLSH.

Do të ishte jo vetëm në nderin e Arta Markut por do t’ia dinin për nder dhe shqiptarët që 250 milionë eurot të ktheheshin në arkën e shtetit shqiptar, dhe të paguheshin së paku këstet e kredisë së biznesit të marrë nga Berisha për Rrugën e Kombit.

Pse Lulzim Basha nuk merret i pandehur për vrasjet e 21 janarit, pasi ishte Ministër i Brendshëm në ato kohë kur në mes të bulevardit dhe përballë Kryeministrisë u vranë katër demonstrues me duar në xhepa nga Garda e Republikës.

Me urdhër të tij, që transmetoi dhe fuqizoi urdhërin e ish kryeministrit Sali Berisha. Dosja është gati, vetëm të çohet në gjykatë nga prokuroria ka mbetur.

Por Arta Marku për habi po heziton për këto rastet e përmendura në ngarkim të përfaqësuesve të opozitës dhe më saktë kreut Lulzim Basha, duke shfaqur në një hark shumë të shkurtër kohor dy standarde në veprimin e saj hetimor gje ligjor.

Nuk besojmë që presioni i Ramës ndaj prokurorisë për të mbrojtur aleatin e tij Basha është kaq i madh, sa Arta Marku që cilësohet dhe si “produkt” i SHBA të stepet dhe të veprojë me dy standarde ndaj politikanëve shqiptarë që kanë abuzuar, kanë kryer krime ose akuzohen pa prova për vepra penale që janë në dyshim që janë bërë. Duke “ledhatuar” njërën palë, e goditur tjetrën./Pamfleti.com

2 standartet e Arta Markut, kur do marrë të pandehur Bashën për lobimin me financim rus e të KGB, 21 janarin e 250 milionë eurot e Rrugës së Kombit?! Read More »

Prevedeja e manave , shije dhe shëndet nga natyra

Tradita e ëmbël e amvisave shqiptare është fantastike jo vetëm në shijet mahnitëse e delikate që ofron por në shumë raste edhe në aftësitë shëruese të disa recetave të veçanta e natyrale.

Një prej këtyre recetave është prevedeja e manave , të cilët, të freskët dhe plot shije tashmë në sezonin e tyre gjenden kudo në treg.

Ju sjellim më poshtë recetën tradicionale të përgatitjes së prevedesë me mana në shtëpi, traditë që është trashëguar brez pas brezi nga amvisat shqiptare.

Prevedeja është një shurup natyral dhe fantastik në vlerat ushqyese për organizmin.

Përgatitja e prevedesë nuk kërkon sheqer apo aditivë, që do të thotë se ky lëng është i ëmbël në mënyrë natyrale.

Prevedeja përgatitet nga zierja e manave të çfarëdo ngjyre.

Gjatë pranverës, në shumë fshatra të vendit, mblidhen manat dhe prej tyre nxirret lëngu karakteristik.
Përgatitja e Prevedesë së Manave
Për përgatitjen e prevedesë do të duhen disa kilogramë mana të cilat shtrydhen mirë dhe lëngu i tyre kullohet.

Më pas lëngu i manave hidhet në tenxhere, ku përzihet dhe zihet deri sa të trashet në formën e mushtit.

Pasi proçesi i gjatë i zierjes përfundon, lëngu vendoset në kavanozë dhe ruhet për gjithë vitin.
Përdorimet për Shëndetin
Prevedeja ose shurupi i manave në mjekësinë popullore përdoret për acarimet e zgavrës së gojës si stomatitet dhe faringitet.

Në këto raste lyhet goja dhe gryka me prevede, sidomos në darkë para fjetjes.

Shurupi nga prevedeja e manave përdoret, gjithashtu, në mjekimin kundër anemisë, duke u dhënë fëmijëve ose të rriturve nga 2-3 lugë gjelle në ditë.

Duhet ta konsumoni prevedenë në formën e shurupit të holluar në mëngjes pasi ai do t’ju japë shumë energji për gjithë ditën.

Por përveç prevedesë, edhe lëngu i manave të freskët ofron vlera shumë mirëbërëse për shëndetin, sidomos në pastrimin e gjakut në ciklet e stinës së pranverës.
Zëvendësues Natyral i Sheqerit
Shija e tij mund të ngjasojë me atë të mjaltit, por të një niveli më superior.

Prevedeja mund të shijohet në shumë trajta të ndryshme.

AgroWeb.org ju këshillon ta përdorni atë edhe në ëmbëlsira si zëvëndësues natyral i sheqerit në proçesin e pjekjes.

Prevedeja e manave , shije dhe shëndet nga natyra Read More »

Kur duhet pirë qumështi , në mëngjes apo në mbrëmje?

Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit.

Megjithatë, koha e pirjes së tij është thelbësore në përthithjen e ushqyesve nga organizmi apo në marrjen e disa vlerave të caktuara.
Proteinat
Nëse dëshironi të merrni më shumë proteinë në mëngjes, atëherë qumështi duhet pirë gjatë këtij vakti të rëndësishëm.

Përveç proteinës qumështi ofron edhe magnez, fosfor dhe vitamina.
Aktiviteti Fizik
Sipas të dhënave , nëse preferoni të kryeni aktivitet fizik në mëngjes, atëherë qumështin duhet ta pini gjatë këtij vakti për të furnizuar organizmin me proteina dhe kalçium.

Kockat dhe muskujt kanë nevojë për kalçium dhe proteina për t’u rritur dhe zhvilluar.
Nepsi
Nëse dëshironi të jeni të ngopur për më gjatë, mëngjesi është koha më e mirë për të pirë qumësht.

Megjithatë nëse qumështi ju shkakton fryrje atëherë pijeni në mbrëmje.
Pagjumësia
Nëse keni probleme me gjumin, atëherë AgroWeb.org ju këshillon që në mbrëmje të pini një gotë me qumësht të ngrohtë.

Qumështi do t’ju qetësojë dhe do t’ju ndihmojë të flini mirë.
Çlodhja
Nëse ndiheni të lodhur, atëherë duhet të pini qumësht në mbrëmje.

Qumështi përmban amino acide që e ndihmojnë trurin të çlirojë serotoninë.

Qumështi gjithashtu ju ndihmon të qetësoheni.
Tretja
Për një tretje më të mirë zgjidhni të pini qumësht të ngrohtë dhe jo të ftohtë.

Sigurohuni që të mos abuzoni me konsumin e qumështit, sepse nëse e teproni do të dëmtoni shëndetin.

Sasia e mjaftueshme e qumështit është 150-200 ml në ditë.
Disa Këshilla Për Qumështin
Mos e zieni ose ngrohni qumështin shumë shpesh sepse nxehtësia ndikon në pasurinë e ushqyesve të tij.

Gjatë zierjes së qumështit përzieni atë rregullisht me lugë druri.

Kur ta vendosni qumështin në zjarr, mbajeni temperaturën të ulët dhe jo të lartë.

Pas zierjes dhe ftohjes, qumështi duhet mbajtur në frigorifer deri në përdorimin e rradhës.

Qumështi duhet ngrohur ose zier në sobë dhe jo në mikrovalë.

Kur duhet pirë qumështi , në mëngjes apo në mbrëmje? Read More »

Del në përfundim kirurgu më i mirë anglez: Lyerja e flokëve po ja u shkakton këtë sëmundje të rëndë

Kirurgu Kefah Mokbel kreu disa studime ku zbuloi se femrat që lyejnë flokët kanë 14% mundësi për tu prekur nga sëmundja e rëndë e kancerit.

Kirurugu theksoi se femrat i lyejnë flokët 3 deri në pesë herë në vit, ndërkohë që këshillohet vetëm një herë në gjashtë muaj.

Faktori më i rëndësishëm që shkakton kancerin e gjirit është ngyra që ne zgjedhim për flokët dhe rezulton se brunet janë më të rrezikuara.

Sipas Independent, akoma nuk është konfirmuar lidhja e vërtetë shkencore midis bojës se flokëve dhe kancerit pasi disa gra të diagnostikuara me këtë sëmundje rrëfehen se nuk i kanë lyer asnjëherë flokët.

Kefah Mokbel është themeluesi dhe presidenti aktual i institutit të “Shpresës së Kancerit të Gjirit”.

Del në përfundim kirurgu më i mirë anglez: Lyerja e flokëve po ja u shkakton këtë sëmundje të rëndë Read More »

Kulmi, na e thonë pikërisht tani! Ja çfarë pritet të ndodhë këtë verë në të gjithë Shqipërinë

‘AccuWeather’ ka njoftuar se vera e këtij viti nuk do të jetë edhe aq e nxehtë siç parashikohej.

Gjatë muajve të verës, pjesët e Evropës Perëndimore dhe Qendrore pritet të përjetojnë një periudhë të gjatë të nxehtësisë e shoqëruar me stuhi. Temperaturat e larta në 32 gradë do ta përfshijnë Lionin, Milanon, Firencen, Frankfurtin dhe Berlinin.

Mot i ngjashëm, megjithëse më i butë pritet edhe në zonën e Istrës. Ngrohja më ekstreme do të arrijë në 38 gradë në jug të Francës dhe Italisë Veriore.

Ndërsa pjesët e Evropës Qendrore dhe Perëndimore do të goditen nga disa stuhi të furishme. Po ashtu, kombinimi i temperaturave dhe lagështia që vjen nga Mesdheu do të shkaktojnë stuhi në Poloninë lindore drejt Republikës Çeke e në Bjellorusi.

Nga stuhitë rrezikohen edhe Praga, Varshava dhe Minsku. Stuhitë do të shoqërohen nga shiu dhe erëra të forta.

Po ashtu, AccuWeather paralajmëron se pjesë të Romës, Napolit, Tiranës dhe Sofjes do të goditen nga një stuhi e madhe që mund të shkaktojë përmbytje dhe rrezik për jetën.

Mot i nxehtë do të mbretërojë në Britani të Madhe, veriperëndim të Francës, Belgjikë dhe Holandë.

Kulmi, na e thonë pikërisht tani! Ja çfarë pritet të ndodhë këtë verë në të gjithë Shqipërinë Read More »