Një adoleshent pas hakmarrjes për shkak se ngeli ne klase e pëson keq. Ai vodhi regjistrat e matures se shkolles, por u pikas nga policia dhe tashme po hetohet i lire.
Më datë 31.05.2018, specialistët e Seksionit për Krimet në Komisariatin e Policisë Devoll, filluan procedimin penal në gjendje të lirë ndaj shtetasit: K.Ç, 17 vjeç, banues në Bilisht.
Pasi shtetasi i mësipërm, dyshohet të jetë autor i vjedhjes së regjistrave të maturës së shkollës së mesme në Bilisht, ngjarje e ndodhur gjatë natës, të cilët më pas iu gjetën dhe sekuestruan me cilësinë e provës materiale këtij të fundit.
Nga veprimet hetimore të kryera shtetasi K.Ç rezulton ngelës në këtë vit shkollor. Materialet i kaluan Prokurorisë të Rrethit Gjyqësor Korçë për veprën penale parashikuar nga neni 134 i Kodit Penal.
Maxhoranca qeverisëse me gjithë bllokimin e foltores nga ana e Partisë Demokratike arriti të miratonte vetëm me votat e saj ligjet e parashikuara në rendin e ditës dhe më pas u largua nga seanca.
Opozita bllokoi për më shumë se dy orë foltoren, ndërsa pas miratimit të ligjeve ishte Flamur Noka ai që mori fjalën nga ku akuzoi qeverinë se nuk e do integrimin.
Fjala e Flamur Nokës në Kuvend:
Edi Rama nuk e do integrimin e Shqipërisë, kabineti është i mbushur me hajdutë dhe lidhje kriminale. Rama nuk e do integrimin dhe hapjen e negociatave, pasi do të ishte fundi i një qeveri batakçinjsh. Rama njeh vetëm rrugën e krimit, prandaj nuk është për hapjen e negociatave. Pas këtij muaji në rast se Rama rri këtu dhe shet dëngla, do i themi se numërimi mbrapsht ka filluar dhe është i shkurtër, do e përmbysim.
Në Kuvendin e Shqipërisë ka qenë sot i pranishëm një deputet i Bundestagut gjerman, pjesë e koalicionit qeverisës në Gjermani. Porn ë zllamahinë ku ësjtë katandisur Kuvendi ynë më mirë të mos e kishte parë hiç me sy. Seanca u bllokua si zakonisht nga opozita që nuk lëvizte nga foltorja. Por edhe pse në këtë situatë, Gramoz Ruçi arriti të miratonte rendin e ditës.
“Një mik tjetër i bundestagut gjerman, kësaj radhe i Partisë Social Demokrate Gjermane, anëtar i komitetit për çështjet e Bashkimit Evropian në budestag është sot në parlamentin e Shqipërisë dhe më pas për takime me zyrtarë të lartë të qeverisë shqiptare.
Dua ta them me zë të lartë që Partia Social Demokrate gjermane, pjesë e koalicionit qeverisës në Gjermani është një mbështetëse e madhe e procesit të zgjerimit të mëtejshëm të BE-së. Por ajo që është e rëndësishme për ne është që social-demokratët gjermanë mbështetin hapjen e negociatave me Shqipërinë”, deklaroi Balla i shoqëroar nga deputi pasi doli nga seanca
Është ndërprerë për të tretën seanca parlamentare, pasi opozita ka bllokuar foltoren e Kuvendit. Kreu i Kuvendit Gramoz Ruçi u bëri thirrje deputetëve demokratë që të ulen në vendet e tyre, ndërkohë që këta të fundit nuk pranuan.
“Uluni poshtë e mos e zgjasni. Ndaj kryetar i grupit, kolegë të opozitës, ulni poshtë. Se ndryshe do të vazhdojë me çështje të tjera që kemi në rend të ditës. Atëherë zoti Gentian Sula, kryetari i këshillit të RTSh, në pamundësi që të marrë fjalës, pasi opozita ka bllokuar foltoren, ndërpritet seanca”, tha Ruci.
Teksa deputetët e opozitës ishin në foltoren e Kuvendit kreu i grupit parlamentar socialist Taulant Balla kërkoi që të hiqej dorë nga diskutimet dhe të kalohej me një herë në votim.
“Shqiptarët nuk duan fjalë po vepra, votoni sepse në secilën për zonat nga keni ardhur mezi presin investime nga rrjeti vaditës. Zoti kryetar i Kuvendit dua t’u kërkoja të hiqnim dorë nga diskutimet dhe të kalojmë menjëherë në votim”, tha Balla.
Kreu i Kuvendit, Gramoz Ruçi pranoi propozimin e Ballës duke kaluar menjëherë në votim, teksa opozita vijonte të fliste në foltore.
Së shpejti ata do të kthehen në tryezat tona me ngjyrat e tyre të ndritshme, aromën mesdhetare dhe shijen unike dhe të pagabueshme.
Ne po flasim për fikun e detit, një frut ndoshta më pak i njohur se “kushërinjtë” më klasikë, por po aq i mirë dhe me vlera panumërta.
Le t’i zbulojmë së bashku!
Fiku i detit është bimë me gjemba që rriten në zona të ngrohta.
Ne i gjejmë veçanërisht në Kalabri dhe Siçili.
Ata nuk kërkojnë kujdes të veçantë dhe nuk kërkojnë që njerëzit t’i kultivojnë. Kjo do të thotë se ata janë të lirë nga pesticidet, një faktor shumë i rëndësishëm.
Periudha e mbledhjes është përgjithësisht ndërmjet gushtit dhe shtatorit, shkruan ShkodraNews. Fiku i detit ose fiku i egër përbëhet nga 85.5% ujë, 3.5% fibra, 0.7% protein dhe 0.5% yndyrë.
Mineralet e pranishme janë:
Kalium, magnez, kalcium, fosfor, natrium, bakër, zink, selen dhe hekur.
Vitaminat janë:
Vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B6, vitamina C. Ata gjithashtu përmbajnë beta-carotene dhe substance të forta antioksidante.
Studimet e fundit shkencore kanë konfirmuar se fiku i detit kane veti terapeutike.
Le të gjejmë më të rëndësishmet:
Ndihmë në humbje peshe:
Fiku i detit ndihmon për të humbur peshë në sajë të përmbajtjes së rëndësishme të fibrave të tretshëm që favorizojnë kalimin e ushqimit në traktin e zorrëve, shkruan ShkodraNews. Ata gjithashtu rrisin ndjenjën e ngopjes dhe shmangin zakonin e bezdisshëm të grumbullimit të ushqimit.
Rregullimi i zorrëve:
Prania e përmbajtjes së lartë të fibrave të tretshme i bën ata aleatë të shkëlqyeshëm për rregullimin e aktivitetit të zorrëve.
Ata nuk irritojnë membranat mukozale, rivendosin florën bakteriale dhe ndihmojnë në çhelmimin e trupit duke lehtësuar eliminimin e mbeturinave dhe toksinave.
Lufton diabetin
Sipas disa studimeve, fiku i detit ndihmon në luftimin e diabetit, sepse ato ulin nivelet e glukozës në gjak. Në fakt, fibrat reduktojnë thithjen e sheqernave dhe yndyrave.
Antioksidantë të jashtëzakonshëm:
Tuli i këtyre frutave ka veti të shkëlqyera antioksidante, sepse janë të pasura me polifenole.
Kolesteroli më i ulët
Një nga vetitë e tyre është që ulin nivelet e kolesterolit në gjak.
Hulumtimet e fundit shkencore kanë treguar se duke konsumuar 250 gramë fiq të egër në ditë për 8 javë, nivelet e kolesterolit zvogëlohen.
Përveç kësaj, konsumimi i tyre forcon kujtesën, sjell përfitime në mëlçi, lufton parazitët e zorrëve.
Së fundi, këto fruta shuajnë etjen.
Ata gjithashtu mund të ruhen për 2 muaj pas mbledhjes. Është gjithmonë e preferueshme t’i hani ato të freskëta, por një gjendje në frigorifer, në fund të sezonit, do t’ju lejojë t’i konsumoni ato më gjatë.
A e dinit të gjithë këtë informacion?
Ndani këtë informacion me miqtë tuaj, ata do ta vlerësojnë atë! /Përshtati: ShkodraNews
Një mjek japonez 105-vjeçar rekomandon këto këshilla për një jetë të gjatë
Shigeaki Hinohara, një mjek japonez i cili vdiq në moshën 105-vjeçare vitin e kaluar, konsiderohet një kolos në fushën mjekësore.
Ai ka dhënë këshilla se si të jetoni gjatë dhe në mënyrë të shëndetshme. Një përmbledhje mund të jetë: Të hiqni veset si cigaret, alkooli dhe substancat e dëmshme.
Mundohuni të flini tetë orë në ditë, hani shëndetshëm dhe mos harroni aktivitetin fizik, duke ecur të paktën 3 kilometra çdo ditë.
Le t’i shohim këto këshilla të dobishme së bashku:
1- Gjithmonë kërkoni dy mendime:
Mos ndaloni kurrë në mendimin e parë, gjithmonë duhet të kërkoni një opinion të dytë dhe, nëse është e mundur, një opinion i tretë.
2- Mundohuni të jeni autonom:
Kjo jo vetëm që ju bën të aftë të bëni gjërat që ju nevojiten, por mbi të gjitha ju bën të pavarur dhe të lirë.
3- Shmangni stresin:
Pak e kuptojnë se jeta është shumë e shkurtër, se sot ne e kemi dhe ndoshta jo nesër, prandaj shmangim shqetësimet për situata që nuk mund të ndryshohen.
4- Krijo një shabllon për të ndjekur:
Vëzhgo, vlerëso, pastaj zgjidh një model sjelljeje dhe jete. Mundohuni ta mbani atë duke mos u zbavitur nga dritat e vazhdueshme të suksesit.
5- Kërko për frymëzim:
Kur ndiheni të zhgënjyer ose të dekurajuar, kërkoni frymëzim duke lexuar, duke dëgjuar muzikë, duke recituar një poemë ose duke shkruar.
Harrojeni dhimbjen:
Ndiqni atë që dëshironi dhe gradualisht harroni sikletin që ndjeni.
Shijoni momente të vogla të jetës:
Pa marrë parasysh se sa e thjeshtë mund të jetë, çdo moment rëndon dhe shënon mendjen dhe zemrën tonë, kështu që gëzohuni asaj që ju jep jea dhe fati.
Flini rregullisht dhe hani shëndetshëm:
Është e këshillueshme që të pushoni të paktën 8 orë në ditë dhe të hani të shëndetshëm në mënyrë që pastaj t’i kushtoni vetes të paktën 30 minuta aktivitet fizik çdo ditë.
9- Mos u shqetësoni aq shumë për paratë:
Sa më shumë para që keni, aq më shumë shpenzoni, ky është rituali i përditshëm i njerëzve. Por paratë nuk japin lumturi.
10- Kujdesuni për mendjen tuaj:
Arti shprehet në mënyra të ndryshme, kështu që shikoni për atë që ju pëlqen.
11- Duaje punën tënde:
Kur të pëlqeni punën që bëni dhe të argëtoheni, nuk e përjetoni punën si barrë apo detyrim.
12- Ndani njohuritë tuaja:
Mos u bllokoni vetveten, por ndani mendimet, aktivitetet, emocionet. Kjo do të ndihmojë që t’ju bëjë një person vetëmohues dhe ta rrisni ndjenjën tuaj të dobishme.
Përveç kësaj:
Planifikoni ditët tuaja.
Nëse organizoni jetën tuaj, gjërat bëhen shumë më të thjeshta. Është e rëndësishme të menaxhoni kohën në mënyrë që të bëni më shumë aktivitete. Koha duhet të jetë një burim, jo një kafaz.
Këshilla të shkëlqyera, tipike të kulturës orientale, për t’u përpjekur që të jetojmë jo vetëm për më shumë kohë, por edhe më mirë jetën tonë.
Gruaja që shihni ne fotot dhe videon me poshte eshte 94-vjeçe.
Quhet Hasime Veizi dhe historia e saj e bere publike pak kohe me pare ne media, rreqethi te gjithe. Asaj, si të mos i mjaftonin problemet e moshës dhe vetmia, i kishin hequr prej 2 muajsh energjinë elektrike.
“Nuk kam dëgjuar e nuk kam parë që të lesh një plakë 3-4 muaj pa drita që të bjerë nga krevati. Nuk më mori Zoti, më la për të vuajtur!”, u shpreh asokohe me lot në sy e moshuara.
Djali i saj, Bilbil Veizi tregoi se pas vdekjes së të vëllait që jetonte me të, i ka paguar ai faturat e energjisë elektrike, por kontrata me OSHEE-në ishte në emër të një tjetër vëllai, që jeton jashtë Shqipërisë.
“Ku është e drejta e njeriut? Që të jetojë dhe kjo plakë si gjithë të tjerët! Unë i bëj thirrje qeveritarëve që ta shohin këtë gjendje dhe jo të më sorrollasin mua për të ardhur e për t’i lidhur një dritë kësaj plake këtu”, tha i shqetësuar Bilbili.
Gazetarja e emisionit “Stop” u interesua për këtë shqetësim të nënë Hasimes pranë degës së OSHEE-së në Kinostudio. Drejtori i Divizionit Tregtar OSHEE, Elton Sevrani u shpreh se ky është një rast i veçantë për rregulloren e këtij institucioni, pasi detyrimi duhet të shlyhet nga vetë mbajtësi i kontratës, pra djali i Hasimes që ndodhet në SHBA.
“Por duke qenë se kemi të bëjmë me një situatë specifike, kur mamaja e të dy zotërinjve ndodhet në kushtet që duhet të ketë furnizim me energji elektrike, ne kemi pranuar këtë kërkesë të zotërisë për të qenë ai likujduesi i këtij detyrimi“, tha drejtori Sevrani.
Ditën tjetër, punonjësit e OSHEE-së i rilidhën energjinë elektrike 94-vjeçares. “Shyqyr që më hapët sytë se më ishin zënë. Rrofshi e qofshi, Zoti ju dhëntë shëndet e u bëfshi 200 vjeç!”, u shpreh e entuziazmuar e moshuara.
Qershori është koha e qershive! Kjo është periudha gjatë së cilës mblidhen këto fruta të çmuara me një mijë vlera. Është vërtetuar, në të vërtetë, se qershia është e pasur me vitamina dhe minerale.
Dhe jo vetëm e pasur me kalium dhe antioksidantë dhe anti-inflamatorë, por qershi mund të numërohet në mesin e të ashtuquajturave “ushqime funksionale”, dmth ushqime funksionale, ato ushqime që janë burim i shkëlqyer i të gjithë përbërësve më të rëndësishme.
Dhe gjithashtu ata janë gjithashtu një eliksir për sportistët ose për ata që në këtë kohë të vitit, në sajë të sezonit të mirë, vendosin të rrisin aktivitetin fizik dhe të përshtatet për verën.
Sepse qershitë janë kaq të mira. Ato gjithashtu përmbajnë shumë polifenole, antioksidues dhe substanca anti-inflamatore që nuk shpërndahen në mënyrë të barabartë në frut, por janë të përqendruar në lëkurë, shkruan ShkodraNews. Prandaj, është më e dobishme të zgjidhni qershi të errëta, sepse ata kanë një koncentrim më të lartë të këtyre substancave.
Qershitë janë gjithashtu të mira për gjumin. Polifenolet janë molekula organike me vlera antioksidante, anti-inflamatore dhe pastruese. Ata janë të përqendruara në lëkurën e qershisë dhe mbrojnë pulpën nga rrezet e diellit.
Për këtë arsye që të kemi sasinë maksimale të disponueshme të këtyre substancave, është mirë të zgjidhni frutat me lëkurë shumë të errët.
Qershitë ndihmojnë në mirëfunksionimin e zorrëve.
Ato stimulojnë një veprim pastrues të mëlçisë dhe gjakut dhe kanë një efekt laksativ.
Falë përmbajtjes së melatoninës natyrale në frut, ato në fakt ndihmojnë për të ulur pagjumësinë tek të rriturit.
Po, qershia është e mirë, por sa për të ngrënë?
20-25 qershi në ditë janë të nevojshme për të arritur rezultate të dukshme, duke përfshirë një efekt pastrimi dhe detoksifikimi, shkruan ShkodraNews. Më mirë nëse në mëngjes, pas agjërimit të natës, dhe t’i shoqërosh duke pirë shumë ujë.
Çfarë ndodh nëse hahet më shumë? Ata mund të shkaktojnë dhimbje barku ose të përkeqësojnë simptomat e sindromit të zorrëve të irrituara. Në këto raste, konsumi i tyre duhet të jetë sa më i kufizuar që është e mundur.
Për më tepër, duhet të theksohet se qershia ka gjithashtu vlera laksative dhe, sidomos për fëmijët, konsumi i tyre duhet të jetë i kufizuar pasi ato mund të shkaktojnë diarre. /Përshtati: ShkodraNews
Nëkryetari i demokratëve, Edi Paloka ka paralajmëruar skandale që do të përfshijnë ministra të tjerë të qeverisë “Rama”. Sipas tij opozita disponon dëshmitarë si “Babalja” për çdo ministër të kabinetit Rama. Paloka tha se do të dalin së shpejti ku selia blu po mendon që të sjellë personazhe të tjerë për të denoncuar. Ai i fton qytetarët që të bëjnë durim pasi ata do të dalin me radhë dhe jo të gjithë menjëherë.
“Është Edvin Rama kapoja i mafies dhe krimit në Shqipëri, për këtë arsye janë këta ministra që janë që do të dalin të gjithë, kanë babalet e tyre këta të tjerët, me radhë do dalin e le të thotë pastaj që opozita po pengon integrimin. I kërkojmë shkarko Fatmir Xhafajn e ky ça bën, liron Saimir Tahirin.
Ai tha se i vetmi hall i Ramës është të mbrojë të vetët. “Ka filluar duke mbrojtur kryetarët e bashkisë që vuri vetë të inkriminuar, vazhdoi me deputetët që vuri vetë, të inkriminuar, sot laku i ka ardhur tek ministrat, të parët janë ministrat e Brendshëm, të tjerët do vazhdojnë më pas, nga Tahiri te Xhafaj. Kjo është e vetmja punë dhe i vetmi hall që ka kryeministri”, tha Paloka më tej.(TemA)
