Aurora

Mëlçia : Si të dalloni shenjat e para të problemeve në organizëm

Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut, luftimi i infeksioneve të ndryshme dhe ndihmon në tretjen e ushqimit
Një nga veçoritë më kryesore të mëlçisë theksohet fakti që është organi i vetëm në trup që rregullon veten në rast dëmtimi. Por dëmtimi i mëlçisë duhet të kapet në kohë.
Disa shenjat kryesore të dëmtimeve të mëlçisë
Çehre e verdhë

Nëse mëlçia nuk funksionon siç duhet për shkak të niveleve të larta të bilirubinës të akumuluar në gjak, lëkura dhe sytë bëhen të verdhë për shkak të ngjyrës së bilirubinës. Kjo gjendje njihet si verdhëz.

Sëmundja shfaqet kur mëlçia është dëmtuar dhe nuk është në gjendje të përpunojë bilirubinën.

Ky lloj i dëmtimit të mëlçisë mund të shkaktohet nga përdorimi i tepruar i substancave toksike, infeksionet, përdorimi i tepruar i alkoolit, hepatitit, tumoreve dhe nga përdorimi i drogës.

Ënjtje

Mëlçia e dëmtuar mund të shkaktojë ënjtje të trupit. Nëse mëlçia është dëmtuar, nuk mund të funksionojë siç duhet dhe të bëjë punën e saj. Kjo sjell akumulim të ujit në trup dhe gjymtyrë, në shumë raste tek këmbët dhe barku.

Nxirje

Nëse keni probleme me mëlçinë, trupi nxihet më shpejt dhe më shumë në rast dëmtimi. Po ashtu edhe kur priteni apo çaheni, gjakderdhja është më e zgjatur dhe mpiksja më e vështirë.

Arsyeja për këtë është prodhimi i reduktuar i proteinave të nevojshme për mpiksjen e gjakut. Mëlçia prodhon faktorë të koagulimit dhe nëse është dëmtuar ata nuk mund të prodhohen.

Kruajtje

Simptoma të tjera të sëmundjes së mëlçisë janë kruajtja, dështimi i veshkave dhe problemet me gjëndrën tiroide. Kruajtja fillon si shqetësim acarues, shfaqet në vende të ndryshme të lëkurës.

Probleme me tretjen

Problemet me mëlçinë arrijnë të sjellin ndryshime në ngjyrën e jashtëqitjes. Nëse vuani nga këto probleme, jashtëqitja bëhet më e zbehtë dhe ngjyra e urinës bëhet më e errët.

Asnjë simptomë

Në disa raste, mëlçia e dëmtuar mund të mos tregojë ndonjë simptomë ose shenjë. Në këto raste njerëzit nuk janë as të vetëdijshëm për problemet.

Është tronditëse që gati gjysma e pacientëve nuk kanë simptoma. Ata vetëm vënë re lodhje të vazhdueshme, kruarje dhe mungesë të energjisë.

Nëse sëmundja e mëlçisë nuk trajtohet në kohë, pacientët mund të bëhen të çorientuar, të hutuar dhe shumë të përgjumur.

Në rastet më të këqija pacientët mund të përjetojnë koma dhe madje specialistët tregojnë për situata fatale për shëndetin./AgroWeb.org

Mëlçia : Si të dalloni shenjat e para të problemeve në organizëm Read More »

20 gjëra që mund të bëni në Shqipëri

Oh, Shqipëria! Si shumë vende të tjera të Ballkanit, kishim dëgjuar vetëm për historinë politike dhe nuk ushqenim pritje të mëdha, shkruan faqja e njohur turistike travelsofabookpacker.com.

Por, tani mund të themi se është një nga vendet e preferuara dhe nuk mund të flasim veçse mirë për të gjitha  gjërat e bukura që mund të bëni në Shqipëri.

Natyra në Shqipëri është fenomenale, përfshirë male të thepisura, lumenj, liqene dhe plazhe fantastike. Kompletohet me disa qytete antike të UNESCO-s dhe me çmime të leverdishme si në ëndërr… thjesht  destinacionet më të  mira për pushime.

Kemi ( aksidentalisht) kaluar  katër javë  nëpër rrugët e Ballkanit dhe donim t’ju demonstronim varietetin e gjërave fantastike për t’u parë në Shqipëri. Kështu që, nëse  pyet çfarë të bësh në Shqipëri, ne ju japim informacionin e duhur

1) Ekskursion në Valbonë

Kush e dinte që Alpet shqiptare ishin vende impresionante për ekskursione impenjative me terrene të vështira? Ne jo!  Derisa u ftuam nga blogera të tjerë në këtë aventurë.

Ekskursioni nga Thethi në Valbonë zgjat nga 6-8 orë dhe paraqet peizazhet më të bukura që kemi parë në udhëtimin tonë.

2) Vizitë në kështjellën ”Rozafa” në Shkodër

Vizita në qytetin e Shkodrës meriton vizitë një ose dyditore dhe kështjella e saj është pjesa më interesante e qytetit. Pamje magjepsëse  me histori  mbresëlenëse.

3) Të shijosh një birrë në barin rrotullues në Tiranë

Po. E lexuat mirë! Të pish birrë duke u rrotulluar 360º dhe duke shijuar panoramën e Tiranës nga çdo cep. Bari ”Sky Tower”  është i hapur çdo ditë, por perëndimi i diellit është një moment  magjik duke qënë i ulur dhe duke  u  rrotulluar.

4) Vizitë në muze në bunkerin e braktisur

Nuk do të qëndrosh kurrë pa vizituar gjërat e çuditshme në Shqipëri, por të vizitosh BUNK ART Tiranë është  e këshillueshme. Është  një  nga shumë  bunkerët  e ndërtuar nga diktatori Hoxha, i  cili tani  i përket historisë së Shqipërisë. Është vërtet shumë  interesant dhe informativ. Kanë arritur të hapin edhe një të  dytë në qytet.

5) Merr teleferikun për të parë pamjet më të bukura të Tiranës

Pak më jashtë qytetit gjendet mali i Dajtit me disa pamje  shumë të  bukura  panoramike. Në zonë ka shumë vende për ekskursione. Restorantet lart  kanë një ushqim të shijshëm dhe pamje fantastike në perëndim të diellit.

6) Kampingjet në plazhet më të bukura të Shqipërisë

Kishim  programuar të kalojmë një  javë  në bregdetin shqiptar, por arritëm të  bëjmë dy  javë. Ishim  pikërisht  në  fundsezoni ( shtator) dhe në shumicën  e plazheve ishim të  vetëm. Kampingu në Shqipëri është  i ligjshëm dhe  gjetëm shumë  vende  fantastike në  ditët  e qëndrimit.

7)  Vizito plazhet ku mund të ecësh

Përgjate vijës bregdetare  të  Shqipërisë ndodhen shumë  restorante dhe hotele. Ndërsa  shumë  prej  vendeve janë  te arritshme nga njerëzit, disa  prej  tyre kërkojnë  ecje  në  këmbë  për  t’u  arritur. Ecja  nëpër  këto  vende  ka  bëre  që  shumë  njerëz  t’i frekuentojne këto  vende të qeta për të kaluar  ditën . Të  preferuarat  tona ishin plazhi në  Gjipe dhe një gji  në veri të  Livadhit.

8) Vizito Beratin. Qytetin e një mbi një dritareve

Në realitet nuk ia dolëm pasi  duhet të shtonim disa kilometra dhe  nuk arritëm  ta  vizitonim.

Kemi  dëgjuar  gjëra  pozitive  mbi  qytetin dhe  sigurisht  do  jetë  në  axhendën  tonë të  ardhshme. Mund ta  vizitosh Beratin  me  nje  ditë udhëtim nga Tirana.

9)  Shikoni çatitë me rrasa guri në qytetin e vjetër të  Gjirokastrës

Ështe  një  qytet  në  pasurinë  e  UNESCO-s  dhe  gjithashtu  një  qytet  i adhuruar. Ky  qytet  historik daton  që  nga  shekulli XVII  dhe  dallohet  për  ndërtesat  e  tij  prej  guri. Edhe çatitë  janë  realizuar në  mënyrë  impresionante  me  pllaka  guresh njëra  mbi  tjetrën. Nga kalaja  qyteti  ka  nje  pamje panoramike.   Ka  edhe  shumë  restorante  dhe  bare  nëpër  rrugët  e  qytetit.

10) Zhytuni në  ujrëat  e ngrohta të  Bënjës

U përpoqëm  për  këtë rast  dhe dhe ia  dolëm. ishte  një  zbulim  i madh.  Vetëm gjashtë kilometra  në  një  rrugë  me kthesa nga  qyteti i vogël  i Përmetit  arrihej  në  një  lumë  me  një urë  antike  dhe  disa  pishina  artificiale prej  gurësh. Uji  është  i  një  temperaturë  të  ngrohtë  krijuar  nga  aktiviteti  gjeotermik  poshtë  tokës.

Era  nuk  është  e pëlqyeshme  nga  era  e  squfurit,  por  ambientohesh  shumë  shpejt,  ndërsa  bën  banjo   dhe  një  pamje  fantastike përreth. Kushton 200 lekë, pak a shumë  1,5 euro  për  dy persona, dhe ka parkim. Është  e  mundur  edhe  kampimi  natën  nëpër  pishinat  termale.

11) Eksperimento dhe  shiko fshatrat e  vegjël ndërsa i jep makinës

Shqipëria  është  një  vend fantastik  për  udhëtimet në  rrugë. Rugët shpeshherë  janë me  gropa, rrugë  me  një  korsi , me kafshë  të shumta,  dhe  makina  bujqësore  në rrugë. Kështu që  mos  planifiko asgjë  që ta arrish  me  shpejtësi. Por,  ndërsa  nget  mund  të  jesh  i  vëzhguar  me  kuriozitet  nga  bujqër  dhe  fëmije  që po  bëjnë punët  e  përditshme.

12) Hani  byrek (mëngjes, drekë, darkë)

Ky  ushqim  i shkëlqyer është  i pranishëm  në  pothuaj  gjithë Ballkanin dhe  pothuaj  për  ne  u  bë  ushqimi  bazë  për  tre  muajt që qëndruam  atje. Është i përbërë  prej brumi, spinaqi, djathi apo mishi. I thjeshtë, me  shije  dhe  ekonomik, 70  cent  një. Gjendet  në  të gjitha  furrat  e Shqipërisë.

13) Noto në ujërat kristal

Kishim dëgjuar  që  plazhet  e Shqiperisë  ishin  të  bukura,  por  nuk  e dinim  se çfarë na  priste.  Por,  tani, uau…  Nuk  besoj  se  kemi  parë ujëra kaq të  pastra. Kemi qenë edhe  në  ishujt  Fixhi,  në Kubë  dhe në ishujt  grekë. Nuk  mund  të  shikosh  këto  ujëra pa  u  kredhur direkt. Këtë  gjë  e bënim  çdo  ditë.

14) Shijoni të  paktën 10 tipe trileçesh

Në  realitet  jemi prezantuar  me  këtë ëmbëlsirë  në  Malin  e  Zi, por  jemi  të  bindur  se  është  një specialitet  shqiptar. Një tip  torte  si  sfungjer  e përbërë nga  qumësht  dhe pana  dhe  mbi të   një  shtresë  karameli. Çdo restorant, furrë, nënë  shqiptare  ka  recetën  e  saj me  një  miks  qumështi  dhe karamele,  kështu  që  duhen  provuar  disa  tipe.

15) Hani  peshk  të  freskët  me  cmime  vërtet   të  leverdisshme

Shqipëria  ka  peshk dhe   është  i  lirë. Hëngrëm në disa  restorante  të ndryshëm  gjatë  vijës  bregdetare dhe  kudo ishte  i  lirë  dhe  i  shijshëm. Një  pjatë  mesatare  ishte  pak  a shumë  5-10  euro  bashkë  me  një pije dhe  pjatë  shoqëruese.

16) Vizito shkollën e parë shqipe në qytetin e Korçës

Korça ishte  një  kalim  i  detyrueshëm  për të shkuar  në  Maqedoni,  por më  në fund  u dashuruam  me të. Ka disa  vende  tërheqëse  që mund të  vizitohen  brenda  dy ditësh dhe ka  shumë  vende  të  mira  ku  hahet  ushqim i  shijshëm. Një  nga  vendet  më  tërheqëse  është  shkolla  e  parë shqipe  që  tani  është  Muze Kombëtar. Ishte  hapur  për  herë  të  parë në 1878 dhe  kishte  si  qëllim  mësimin  e  gjuhës  tek  fëmijët.

17) Shiko pamjen e Korçës nga obelisku panoramik

Në fund të  rrugës  pedonale  gjendet  një kullë ku  mund  të  hipësh  me  ashensor dhe  të  shijosh  pamjen dhe ne  menduam  pse  jo? Panoramat  janë  vërtetë  të  bukura.  Përsa  mund  të  themi  është  vetëm  një atraksion  turistik  dhe  nuk  ka  kuptim  tjetër.

18) Gjej dhe shiko bunkerët

Një udhëtim  në  Shqipëri nuk  mund të quhet i plotësuar  pa  mësuar  diçka  mbi  të  kaluarën. BUNK’ART është  një mënyrë  e shkëlqyer për t’u  prezantuar  me bunkerët  e  Shqipërisë. Ata janë  gjithandej. Enver Hoxha  ndërtoi 170 000  bunkerë  në  rast  sulmi. Kështu  që  kudo  që  shkon,  bëj  kujdes. Disa  janë kthyer  në  kafe  dhe  strehim, disa  janë  dekoruar,  disa në  kasolle  për bagëtitë.

19) Merr tragetin për në liqenin e Komanit

Ky  udhëtim  i  bukur  është  obligim nëse  ndodhesh  në  zonën  e  Shkodrës. E bëmë  si  udhëtim  pasi u  kthyem  nga Thethi  në Valbonë. Panoramat  që  pamë  ishin  vërtet  mahnitëse.

20) Vizito Syrin e Kaltër

Këto janë  burime  natyrore nga  ku  del uji  më  i pastër  dhe më  i  ftohtë  që  kemi  parë  ndonjëherë. Më i  famshmi  ndodhet  midis  Sarandës  dhe  Gjirokastrës.  Është  edhe  një  tjetër  rreth  2,5 orë më këmbë ose 30  minuta me makinë nga  Thethi. Preferuam  këtë  të  dytin.

Siç  mund  të shihet  Shqipëria është  e mbushur  me  gjëra  të  bukura  për  të bërë dhe  pjesa më  e madhe  e tyre janë  shumë  ekonomike . Shtatori  ishte  muaji  perfekt  për  të  vizituar  Shqipërinë  dhe  klima  ishte  akoma  e  pabesueshme  (27-32°C)  dhe  ka pak  turistë  të  mbetur  nëpër  plazhe.

Atëhere, çfarë  po  pret ? Planifiko udhëtimin tënd  në  Ballkan!.

20 gjëra që mund të bëni në Shqipëri Read More »

“Stop dhe Fiks Fare akuzohen për gjobëvënie”, Basha akuza Filip Çakullit dhe Saimir Kodrës

Lideri i Partisë Demokratike, Lulzim Basha ka kritikuar ditën e sotme emisionet investigative për lidhjet e politikës me krimin e organizuar dhe për trafikun e drogës.

I ftuar mbrëmjen e sotme në emisionin “Opinion” Basha tha se mediat nuk e kanë bërë punën e tyre investiguese, por pretendimit të Blendi Fevziut se kjo punë bëhet nga emisionet “Stop” dhe “Fiks Fare”, kryeopozitari përmendi akuzat për gjobëvënie.

Basha tha:

“Të mos flasim për ato emisionet se çfarë janë. Më përjashtim të disa rasteve, pjesa tjëtër është fasadë. Për të mos thënë se janë akuzuar për gjobëvënie. Është akzua më e madhe që mund t’i bëhet një media”
Emisioni “Fiks Fare” që transmetohet në Top Channel drejtohet nga Filip Çakuli, ndërsa “Stop” në Tv Klan drejtohet nga Saimir Kodra, i cili është moderator i emisionit”.

“Stop dhe Fiks Fare akuzohen për gjobëvënie”, Basha akuza Filip Çakullit dhe Saimir Kodrës Read More »

Patëllxhanë me vezë , kombinim perfekt për shijen dhe shëndetin

Çdo gatim me patëllxhanë të magjeps me shijen e tij fantastike.

Të freskëta, të stinës të pasura me vlera ushqyese, patëllxhanët janë zgjedhja më e mirë për të konsumuar sidomos gjatë stinës së verës, tani kur këto perime kanë edhe pikun e sezonit të tyre.

AgroWeb.org ju sugjeron më poshtë përgatitjen e patëllxhanëve me vezë, një recetë ideale për shijen dhe plot për shëndetin.
Përgatitja e Patëllxhanëve me Vezë
Përbërësit
(Sasia e përbërësve përzgjidhet bazuar në numrin e personave për të cilët do gatuani. Më poshtë përbërësit janë për 4-5 persona)

4-5 patëllxhanë mesatarë

2-3 kokrra vezë

2-3 lugë miell

1 filxhan kafeje me qumësht

Dy feta bukë të thekur të grira në rende

Kripë

Piper

Vaj ulliri
Përgatitja
Si fillim AgroWeb.org ju udhëzon të parangrohni furrën e sobës në 200 gradë.

Më pas, pastroni me ujë të rrjedhshëm, thajini nga uji me një pecetë kuzhine dhe prijini në feta jo më të trasha se 1 cm.

Vendosini të gjitha në tavë ku keni shtruar letër pjekjeje, hidhuni pak kripë dhe futini të zbuten në furrën e parangrohur për 10 minuta.

Më pas largojini nga furra dhe lërini të ftohen.

Nga ana tjetër, në një tas rrihni vezët me pak kripë dhe piper dhe shtojini një filxhan kafeje me qumësht.

Kur fetat e zbutura të patëllxhanëve të jenë ftohur, vendosni një tigan me vaj ulliri në zjarr,  merrni disa nga fetat e patëllxhanëve, kalojini në miell, më pas zhytini në tasin e vezëve të rrahura me qumësht, dhe më pas kalojini në bukën e thekur të grirë.

Skuqini mirë nga të dyja anët.

Vijoni kështu derisa të përfundoni të gjitha fetat e patëllxhanëve.

Kur shërbehet, sipas preferencës spërkaten me majdanoz të grirë hollë ose me pak djathë të bardhë apo kaçkavall të grirë.

Ky gatim është fantastik për një vakt të shëndetshëm ushqimi si në mëngjes, drekë apo darkë.

Këtë recetë mund ta përgatisni edhe me kungulleshka./AgroWeb.orgg

Patëllxhanë me vezë , kombinim perfekt për shijen dhe shëndetin Read More »

Shqipëria, me një bregdet si Karaibet !

Një diamant ende në stadin e përpunimit, por me bukuri të rralla. Duket kjo pamja që i përshtatet më shumë Shqipërisë, një tokë akoma e paprekur mirë nga turistët, por që fsheh peizazhe shumë të bukura, plazhe që ngjajnë me ato të Karaibeve dhe një mikpritje të madhe.
Në shkrimin e publikuar sot nga websiti italian “Tgcom 24” me titull: “Shqipëria, një bregdet që i ngjan Karaibeve”, thuhet se është bregdeti i jugut të Shqipërisë, ai që të dhuron pamje natyrore të mahnitshme, që shtrihet nga Vlora në Sarandë, dhe në zonën e Parkut Kombëtar të Llogarasë.
Male të gjelbër dhe shkëmbor, pas plazheve me rërë ose shkëmbinjve në detin e kristaltë, nga të cilat mund të zhytesh.
Deti në Shqipëri është sinonimi i pushimeve low cost. Zona bregdetare, edhe pse shumë e populluar në muajin gusht, është ende pak e njohur nga turizmi i masës dhe çmimet e hoteleve e restoranteve janë të larta. Ja disa nga vendet më të bukura për pushime në Shqipëri, që të jeni të sigurtë do t’iu surprizojnë.
Vlora, historia dhe plazhet– Vlora është një nga qytetet më antike të Shqipërisë. U themelua në shekullin e VI p.e.s me emrin Aulona. Jo larg Vlorës është plazhi i Jalës që ndodhet në jug të qytetit pak kilometra nga plazhi i njohur i Drimadhës, afër fshatit të Vunoit. Një plazh i mrekullueshëm dhe i qetë, me rërë , i lagur nga ujëra të mrekullueshme ngjyrë turkuazë dhe transparentë. Drimadhës është një magji: me një rërë të artë ku është e mundur të qëndrosh dhe të shijosh një nga perëndimet spektakolare karakteristike të Shqipërisë.
Shpella e piratëve- Plazhi i Livadhit, në këmbët e kështjellës së qytetit, është e rrethuar nga një bimësi e dendur dhe në të dy anët nga shkëmbinj : edhe këtu deti është transparent , dëshmi e një natyre ende të ruajtur.
Shumë restorante në Himarë ofrojnë ushqime shumë të shijshme dhe pjata me bazë peshkun , kallamarët dhe karkalecat. Pranë Dhërmiut , një bregdet antik dhe shumë tërheqës me plazhe të mrekullueshme, ndodhen edhe disa ishuj të vegjël si Shkambo, Jaliksari dhe Gjipea , që janë afër dy kilometra. Tek këta ishuj shkohet me makinë, varkë ose në këmbë për 15-20 minuta .
Për mos t’u humbur është shpella e piratëve që kohë më parë strehonte piratët e detit e sot e famshme per intimitetin e hapësirës së saj në rritje, me ngjyrën blu të fortë të ujit të detit.
Plazhet e bukur përballë Korfuzit- Saranda një gji i vogël, i hapur në jug dhe i rrethuar nga kodra, ka përballë ishullin grek të Korfuzit. Në zonën e Sarandës nuk është për t’u humbur Ksamili , një vend turistik mbi bregun e qytetit antik të Butrintit , 17 km larg nga Saranda dhe rrethuar nga disa ishuj të vegjël përreth plazhit të magjishëm. Për të përfunduar me plazhin Pulëbardhat, absolutisht ndër më të bukurit në Shqipëri, tek i cili mund të shkosh me varkë për të zbuluar dhe shijuar ishuj të tjerë të vegjël që rrethojnë bregun. /ata

pazh-1

plazh-2plazh-3plazh-4

https://youtu.be/sEtLqQtj1u4

Shqipëria, me një bregdet si Karaibet ! Read More »

Besojeni apo jo, ky plazh ndodhet në Shqipëri !

Besojeni apo jo, ky plazh ndodhet në Shqipëri
Nuk do ta besoni, por po, këto pamje që do t’i shihni më poshtë janë nga Shqipëria, përkatësisht nga fshati i madh dhe i bukur i Borshit.

Borshi është një fshat me histori të lashtë në zonën e Bregut, apo siç njihet me emrin “Riviera Shqiptare”, dhe është pjesë e komunës së Lukovës, rrethit të Sarandës.

Ai kufizohet në lindje nga Fterra dhe ka një popullsi prej 2500 banorë. Ndryshe ky fshat njihet edhe si “perla e jugut”. Ky fshat ka një plazh të gjatë me ujë të katër kristali që shkëlqen nën rrezet e diellit.

Edhe pse ende i paeksploruar si vendet e tjera, padyshim se ia vlen të vizitohet për shkak të ujit dhe bukurisë së tij.

Në disa fotografi të nxjerra nga Google dhe disa video të publikuara në YouTube, mund ta shihni se si duket ky vend përrallor në Shqipëri.

Besojeni apo jo, ky plazh ndodhet në Shqipëri ! Read More »

Niveli i lartë i sheqerit në gjak , sinjalet që paralajmëron trupi

Duke njohur sinjalet që jep trupi në lidhje me nivelin e sheqerit në gjak ju mund të parandaloni shumë probleme potenciale për shëndetin.
Glukoza ose niveli i balancuar i sheqerit në gjak është burimi kryesor i energjisë për trupin e njeriut.

Kur niveli i sheqerit në gjak është i lartë është një shenjë që tregon se trupi është duke abuzuar me sheqerin.

Sipas ekspertëve të AgroWeb.org niveli i lartë i sheqerit në gjak, i quajtur si hiperglicemi zhvillohet shpesh tek personat që vuajnë nga sëmundja e diabetit.

Por mund të zhvillohet edhe në organizmat e paprekura nga diabeti por që kanë tendencën për tu prekur prej tij.

Niveli i duhur apo jo i sheqerit në gjak mund të evidentohet përmes një testi të thjeshtë gjaku.

Por duke njohur sinjalet që jep trupi ju mund të parandaloni shumë probleme potenciale për shëndetin.

Në Shqipëri, numri i personave të prekur nga diabeti rritet nga viti në vit.

Sipas të dhënave zyrtare që AgroWeb.org ka marrë nga Instituti i Shëndetit Publik rezulton se shifra e përafërt e diabetikëve është rreth 120-150 mijë.

Po sipas të njëjtave të dhënave, mosha më e prekur nga diabeti në Shqipëri është grupmosha 40-65 vjec që përbën gati 40% të rasteve, por diabeti tip 2 po haset gjithnjë e më shpesh edhe në moshat 30-40 vjeç.

Më poshtë AgroWeb.org po liston disa nga sinjalet që paralajmëron trupi kur niveli i sheqerit në gjak është i lartë.
Uria e Tepërt
Oreksi ose uria e tepërt është shpesh herë shenjë e nivelit të lartë të sheqerit në gjak.

Njerëzit që vuajnë nga hiperglicemia kanë në mënyrë konstante uri pavarësisht se konsumojnë vaktet e ushqimit rregullisht.
Rritje e Etjes
Etja e tepërt që është e pamundur të shuhet është një tjetër shenjë që niveli juaj i sheqerit në gjak është i lartë.
Ndijesia e Thatë në Gojë
Kur niveli i sheqerit në gjak është i lartë, një nga shenjat paralajmëruese është ndijesa e tharjes së gojës.

Tharja e gojës nxit ndijesinë e etjes edhe kur ju mund të keni marrë sasinë e duhur të lëngjeve.
Plagë të Vogla në Trup
Një person që ka hiperglicemi mund të vërë re prerje të vogla, gërvishje ose plagë të tjera në lëkurë, të cilat shkaktojnë dhimbje të lehta të shpeshta.
Infeksione të Shpeshta
Niveli i lartë i sheqerit në gjak ndikon tek prekja e organizmit nga infeksionet në mënyrë të shpeshtë dhe kronike.
Rënia e peshë
Një tjetër nga shenjat e hiperglicemisë është edhe rënia në peshë, e cila në këto raste mund të ndodhë edhe në rastet kur personi ka një oreks të shëndetshëm në të gjitha vaktet.
Ketoacidoza
Niveli i lartë i sheqerit në gjak mund të nxisë komplikacione serioze të cilësuara me emrin Ketoacidoza. E shfaqur në rastet e diabetit 1.

Simptomat e kësaj gjendjeje të rëndë shoqërohen me aromë të keqe të gojës, tharje e jashtëzakonshme e gojës, vjellje etj. Ketoacidoza është një gjendje kërcënuese për jetën dhe kërkon ndërhyrjen e menjëhershme të mjekëve./AgroWeb.org

Niveli i lartë i sheqerit në gjak , sinjalet që paralajmëron trupi Read More »

Omletë me qepë të njoma për një mëngjes plot shëndet

Omletë me qepë të njoma, një mëngjes plot shije dhe shëndet, i përgatitur krejt lehtë për gjithë familjen.
Në ka një gatim që qendron në krye të recetave për një mëngjes të shijshëm, plot vlera ushqyese e të shëndetshëm pa asnjë dyshim ato janë omletat.

Të kombinuara me perime të ndryshme, të miksuara apo thjeshtë me një prej tyre, spina a brokoli, lulelakër a patate, omletat, përbërësi kryesor i të cilave janë vezët përbëjnë një mënyrë ideale për të nisur ditën shëndetshëm.

Një mënyrë fantastike për të mbajtur trupin dhe organizmin në formë, për të nisur ditën mbarë me energji.

AgroWeb.org u sugjeron më poshtë  një recetë fantastike të përgatitjes së omletës me qepë një njoma. Fantastike në shije dhe vlera.
Përgatitja e Omletës me Qepë të Njoma
Përbërësit
(Përbërësit më poshtë janë për 4 persona)

4 kokrra vezë

4-5 copë qepë të njoma mesatare

3 lugë gjelle vaj ulliri

Kripë

Piper

Djathë të bardhë ose kaçkavall
Përgatitja
Qepët e grira hollë kaurdisen me vaj ulliri derisa të vyshken.

Rrihen vezët me kripë dhe hidhen tek qepët, përzihen dhe më pas skuqen në tigan me pak vaj ulliri nga të dyja anët.

Kur shërbehet sipas dëshirës omleta paloset në formë roleve dhe mund të shoqërohet me djathë të bardhë apo kaçkavall, domate e kastraveca të freskëta etj.
Vlerat Ushqyese
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super-ushqimeve dhe nuk ka mëngjes më të këndshëm se vezët, sido të jenë të gatuara.

Vezët janë një burim i shkëlqyer i kompleksit të proteinave cilësore dhe nga ana tjetër ofrojnë pak kalori. Një vezë e plotë përmban 5.5 gramë proteinë dhe 68 kalori.

Nga ana tjetër qepët e njoma padyshim nuk duhet të mungojnë asnjëherë në tryezë, sidomos kur ato janë të stinës. Këto perime jo vetëm që i japin ushqimeve shumë shije, por janë të mbushura me vitamina dhe minerale./AgroWeb.org

Omletë me qepë të njoma për një mëngjes plot shëndet Read More »