Aurora

Një grua 83-vjeçare i shkroi shoqes së saj një letër në lidhje me jetën, rreshti i fundit do t`ju bëjë të qani

Leave a Comment / Kuriozitete / /

Një grua 83-vjeçare anonime i shkroi një letër. Ajo fillon duke iu drejtuar shoqes së saj Bertha dhe duke i thënë asaj se çfarë ka qenë ajo. Ajo nuk bie më shumë mbi barërat e këqija që në mënyrë të pashmangshme rriten në kopsht dhe në vend që ajo thjesht admiron natyrën në të gjitha është lavdi e papërshkrueshme.

Gruaja e vjetër thotë se ka shpenzuar sa më shumë kohë sa mundet me familjen dhe miqtë. Ajo nxjerr jashtë dhe përdor enët e saj të bukura për të festuar fitoret e vogla dhe jo vetëm për raste të veçanta si shumica prej nesh.

Ajo vishet edhe nëse nuk ka ndonjë arsye të veçantë dhe e ve parfumin e saj të preferuar vetëm për shkak se ajo dëshiron.

Gruaja vazhdon të thotë se e bën këtë sepse e kuptoi se shumë njerëz kanë kaluar pa bërë gjërat që dëshironin që mund të kishin. Ajo dëshiron të jetojë jashtë gjatë ditëve të saja aq sa mundet, kështu që ajo nuk do të ketë asnjë keqardhje. Ajo thotë ndër të tjera: “Unë nuk besoj në Mrekullitë. Unë mbështetem në to.”

Në funds ajo shkruan “Ndoshta jeta jonë nuk është festa që ne dëshirojmë por meqë jemi në të gjithsesi duhet të vallëzojmë”

Megjithëse gruaja kishte për qëllim vetëm që kjo letër të lexohej nga shoqja e saj, duhet të jemi të lumtur që është ndarë me publikun. Ne të gjithë mund të marrim këshillën e saj dhe të fillojmë të jetojmë me të vërtetë.

Një grua 83-vjeçare i shkroi shoqes së saj një letër në lidhje me jetën, rreshti i fundit do t`ju bëjë të qani Read More »

Ajo vendosi gjethe lakre në gjurin e saj në darkë dhe u çudit me rezultatin në mëngjes!

Leave a Comment / Shendetesi / /

Edhe pse lakra është e vështirë të tretet, siguron përfitime të shumta shëndetësore, ndoshta më shumë se çdo perime tjetër me gjethe.

Sipas shumë studimeve, lakra ka aftësinë për të ulur rrezikun e zhvillimit të shumë problemeve shëndetësore, nga diabeti në sëmundjet e zemrës.

Menaxhimi i diabetit të tipit 2
Sipas Shoqatës Amerikane të Diabetit, lakra ngadalëson thithjen e sheqerit për njerëzit që janë të prirur për të zhvilluar diabetin ose tashmë janë diagnostikuar me diabetin e tipit 2, forma më e zakonshme e diabetit.

Çfarë e bën lakren të dobishme në absorbimin e glukozës së tepërt është përmbajtja e saj e lartë e fibrave.

Për menaxhimin e diabetit, merrni parasysh këshillat e mëposhtme:
Zieni lakren me pak lëng limoni për aromë
Pini lëngun e lakres të paktën dy herë në ditë
Perdoreni lakren si pjate te dyte të paktën tri herë në javë

Reduktimi i rrezikut të sëmundjes së zemrës
Lakra e kuqe përmban një pigment të tretshëm në ujë të quajtur anthocyanun, një përbërës që është shoqëruar me reduktimin e inflamacionit.

Nivelet e rritura të polifenolit në lakër kanë qenë të lidhura me zvogëlimin e presionit të gjakut, gjë që redukton rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Për parandalimin e sëmundjeve të zemrës, zbatoni udhëzimet e mëposhtme:

Pini një filxhan lëng lakre cdo dite

Merrni dy lugë lakër të gatuar çdo ditë

Në vend të marules, përdorni lakër në sallata

Për çështjet e stomakut dhe tretjes

Konsumoni lëngun e lakres për të luftuar diarrenën

Merrni shtesa te lakres per te kuruar ulcerat e stomakut

Konsumojeni te papërpunuar për të zvogëluar kapsllëkun

Perdoret per reduktimin e dhimbjeve

Ju mund të përdorni gjethe lakre për të reduktuar inflamacionin dhe për të lehtësuar dhimbjen.

Sipas një studimi të kryer nga Universiteti i Misurit, flavonoidi që gjendet në lakër, i quajtur apigenin, ka vetitë anti-inflamatore.

Ju mund të bëni një komprese me gjethe lakre:

Së pari, lani dhe thani gjethet e lakres

Aplikoni gjethet në zonën e prekur dhe sigurojini ato me nje fashë për t’i mbajtur ato në vend

Lereni te veproje gjatë natës

Ndryshoni kompresat cdo dite

Gjethet e lakrave mund të përdoren gjithashtu për thonj te lenduar.

Zbatoni udhëzimet e mëposhtme:

Merrni disa gjethe dhe mbajini ato në vend me një fashë

Aplikoni ato në zonën e prekura dhe lerini te punojnë brenda natës

Ndrysho gjethet çdo ditë

Ajo vendosi gjethe lakre në gjurin e saj në darkë dhe u çudit me rezultatin në mëngjes! Read More »

Dieta: Buka dhe makaronat nuk duhet të mungojnë. Zbulojeni pse

Leave a Comment / Shendetesi / /

Të tregohesh i kujdesshëm me ushqimin është mirë, por eliminimi i të gjitha karbohidrateve është gabim: ja çfarë duhet të dini Duhet ta pranojmë: gjëja e parë që bëjmë kur vendosim të mbajmë dietë është zvogëlimi ose eleminimi në mënyrë drastike i makaronave dhe bukës nga ushqimet tona, me përpjekje të mëdha dhe sakrifica (dhe një dëshirë e vogël për shkelje!). Megjithatë, heqja e bukës dhe makaronave nuk është vetëm e gabuar, por mund të jetë edhe e dëmshme, sepse këto lëndë ushqyese, nëse konsumohen në sasinë e duhur, janë esenciale për ruajtjen e shëndetit të mirë, si dhe e një forme të mirë fizike.

Në kundërshtim me atë që jemi mësuar të dëgjojmë, të hash vetëm proteina me fruta dhe perime, e të heqësh dorë tërësisht nga buka dhe makaronat nuk është receta e duhur për humbjen e peshës. E thotë edhe shkenca: një studim i kryer nga një grup hulumtuesish amerikanë, i botuar në analet e mjekësisë së brendshme, ka treguar se ata që nuk konsumojnë bukë dhe makarona, mund të sëmuren më lehtë me kancer ose kanë probleme me zemrën. Hulumtimi tregoi se përqindja e vdekjeve në mesin e njerëzve që konsumojnë më pak karbohidrate, duke preferuar proteinat e kafshëve, rritet me 12%: ata që braktisin makaronat për mish, në veçanti, kanë 14% më shumë shanse për vdekje të sulmeve në zemër dhe 28% më shumë për të marrë kancer. Kështu që mos rrini kurrë pa ta!

Energjia në maksimum: karbohidratet kurrë nuk duhet të mungojnë në dietën tonë të përditshme sepse këto ushqyes, të quajtur edhe sheqernat ose karbohidrate, së bashku me proteinat dhe lipidet (ose yndyrnat) na sigurojnë energjinë e nevojshme për ta bërë trupin të funksionojë siç duhet dhe të luajnë funksione të rëndësishme biologjike. Përmbajtja e niseshtes që depozitohet si glikogjen në muskujt dhe mëlçinë është në fakt rezerva jonë e energjisë gjatë natës ose ndërmjet ngrënies. Bëjmë stok, nuk i dihet kurrë…

Nuk janë të gjithë njësoj: duhet të bëjmë dallimin mes karbohidrateve të thjeshta dhe komplekse. Karbohidratet e thjeshta (sheqeri, fruktoza, galaktoza) absorbohen shpejt nga trupi dhe nuk kërkojnë aktivitete metabolike, dmth, ato sigurojnë energji të gatshme. Karbohidratet komplekse, nga ana tjetër, kërkojnë një tretje më të gjatë për t’u transformuar në glukozë dhe prandaj ato absorbohen më ngadalë. Në të njëjtën kohë, ato përbëjnë karburantin real të organizmit tonë, pasi ato na mbushin gradualisht me energji.

E këtu vlen shprehja: kush duron, fiton! Të domosdoshmet: Karbohidratet komplekse janë pjesë e niseshtes, të pranishme kryesisht në drithëra, perime të thata dhe patate, si dhe fibrat ushqyese, që gjenden në perime, fruta dhe perime të freskëta, të cilat kanë funksionin e lehtësimit të tranzitit të zorrëve. Nëse kjo nuk është e mjaftueshme, mos harroni se niseshteja rregullon thithjen e disa ushqyesve, duke kontribuuar në kontrollin e sheqerit në gjak.

Prandaj është e qartë se nëse duam të humbim peshë, duke adoptuar një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme, sigurisht që nuk mund të braktisim karbohidratet, veçanërisht ato komplekse. Të heqësh dorë nga një pjatë e bukur me spageti nuk ka kuptim, le ta kujtojmë këtë.

Dieta: Buka dhe makaronat nuk duhet të mungojnë. Zbulojeni pse Read More »

Kampi i Tepelenës, a do ta shpëtojë kujtesën?

Leave a Comment / Aktualitet / /

Në diskutimin publik për historinë e komunizmit shqiptar akoma nuk ka një konsensus për gjuhën dhe interpretimet që u bëhen shifrave dhe burimeve historike.

Kampi i internimit në Tepelenë që ka ardhur në vëmendjen e publikut vetëm në këto 5 vjet, ka qenë së fundi objekt polemikash midis historianëve zyrtarë dhe përfaqësuesve të institucioneve për studimin e krimeve të komunizmit që janë angazhuar në kërkimet e arkivore, por më së shumti në mbledhjen e burimeve gojore nga viktimat politike dhe ideologjike të epokës.

Ndoshta për këtë arsye, Autoriteti për Informimin mbi Dokumentet e ish-Sigurimit të Shtetit 1944-1991, e ka ndjerë të nevojshme të tërheqë vëmendjen për projektin muzeal të kampit të Tepelenës. Autoriteti ka informuar dje për procesin ku ndodhet projekti për Muzeun Kombëtar të Kampeve të Punës në Tepelenë, që mendohet të jetë një model për të gjitha kampet e punës së detyruar në Shqipëri.

Në gusht të vitit të kaluar, në Ditën Ndërkombëtare të të Zhdukurve është hedhur hapi i parë: janë mbjellë 300 qiparisë që do të jenë oazi memorial për 300 fëmijët që humbën jetën në këtë kamp midis viteve 1945-1954, për shkak të sëmundjeve ngjitëse dhe urisë. Sipas burimeve të Institutit të Integrimit të ish-të Përndjekurve Politikë, të dënuar në këtë kamp kanë qenë 3380 persona, nga të cilët: 973 burra, kryesisht të moshuar, 1254 gra dhe 1163 fëmijë.

Një nga dëshmitarët e këtij kampi, piktori Lekë Pervizi, 22-vjeçar në atë epokë ka krijuar me dhjetra vizatime ku skicohet me saktësi strukura e kampit me kazermat e shndërruara në fjetore, të cilat në të vërtetë shërbenin si vend banimi në një hapësirë të papërfillshme për nevojat e trupit njerëzor dhe të paimagjinueshme për aktivitet familjar e shoqëror.

Varrezat janë objekti i lëvizshëm i kampit. Në skicat e Pervizit ato zhvendosen sa brenda jashtë kampit, në buzë të lumit derisa zhduken përfundimisht. Familjarët e 500 të vdekurve në kampin e Tepelenës shpresojnë në gjetjen e eshtrave të të dashurve të tyre.

Këto skica janë një burim me rëndësi për arkitektin Gjon Radovani i cili do duhet ta konceptojë si një kompleks muzeal identitetin e zhdukur të kampit. Edhe pse këto janë të vetmet rrënoja që kanë mbetur nga kampet e kësaj natyre e që kanë ekzistuar në periudhën e hershme të pasluftës në Berat, Krujë, Valias, Cërrik, Shijak, Porto–Palermo, Kuçovë, Kuç e të tjerë, nga të cilat nuk ka mbetur asgjë.

Autoriteti për Informimin mbi Dokumentet e ish-Sigurimit të Shtetit njofton se në muajt në vazhdim do të jetë gati “një kuadër kërkimor mbi konceptualizimin, historinë, dhe praktikat e punës së detyruar gjatë regjimit komunist, që do të gërshetojë një qasje historiko-juridike ndaj institucionalizimit të punës së detyruar”.

Në këtë mënyrë Autoriteti duket se tërheq vëmendjen edhe ndaj gjuhës që përdoret në media ku dominojnë përgjithësimet, shprehjet deterministe deri dhe krahasimet me Aushvicin.

Nëse nga rrënojat e kampit të Tepelenës do të krijohet një model për të treguar historinë, a do të vendosë ai një rend në mendjet që prodhojnë një konflikt të vazhdueshëm me të shkuarën?

Kampi i Tepelenës, a do ta shpëtojë kujtesën? Read More »

Filmi i regjisorit shqiptar nominohet për tre çmime në SHBA

Leave a Comment / Art-Kulture, Intervista / /

Filmi “My Name is Somebody” me regji dhe skenar nga Orges Bakalli ka fituar çmimin “Best Cinematography” (Kinematografia më e mirë) nga Genre Celebration Festival 2018 dhe ka marrë tre nominime: “Best Screenplay Narrative Short” (Skenari më i mirë për metrazh të shkurtër), “Best Actor” (Aktori më i mirë) për aktorin e njohur Artan Telqiu dhe “Best Actori” (Aktorja më e mirë) për aktoren amerikane Christina Vinsick. Në rolet kryesore lujanë Artan Telqiu, Christina Vinsick dhe Tony Naumovski. Filmi u përzgjodh të shfaqet në Festivalin prestigjioz të Kanës në Maj 2017.

Orges Bakalli ka lindur në Shkodër por ka ardhur në Nju Jork kur ishte vetëm tetë vjec. Ka filluar të bëj filma shumë herët, edhe ka punuar në projekte të ndryshme që janë shfaqur në Kanalin 13, BRIC TV, Kanal 25 NYC Life, MoMA, BAM, Festivalin e Filmit Shqiptar në Nju Jork, edhe Festivalin e Kanës (Cannes Film Festival).

Orgesi është nominuar për çmimin John F. Outcalt për “Outstanding Filmmaking”, nominuar për çmimin e “Regjisorit me të Mirë” në Brooklyn College Film Festival, edhe ështënominuar për NBR Grant për “Outstanding Filmmaking”.

Me 21 prill 2018 filmi “My Name is Somebody” do shfaqet në festivalin Blackbird Film Fest në Nju Jork (www.orgesbakalli.com).

Intervista me regjisorin dhe skenaristin Orges Bakalli

Bisedoi Ermira Babamusta
Na tregoni më shumë rreth vetes dhe fillimet tuaja si regjisor filmash?

Orges Bakalli: Unë kam filluar karierën time kur kam qënë në shkollë te mesme me një organizatë e quajtur Reel Works. Në Reel Works, kam filluar të punoj për projekte dhe dokumentarë të ndryshëm.

Cilat janë disa nga arritjet tuaja deri tani?

Orges Bakalli: Kam punuar në shumë filma të cilët janë shfaqur në festivale nëpër botë, dhe kanale të ndryshme televisive.

Me cilat projekte po mereni tani? Për çfarë bën fjalë, skenari, producenti?

Orges Bakalli: Projekti im i fundit është My Name is Somebody, një film i shkurtër që është shfaqur në Festivalin e Kanës. Filmi tregon historinë e një karakteri që përpiqet të harroj të kaluarën por e kaluara kthehet gjithmonë mbrapa tek ai.

Cilat janë personazhet kreyesore në këtë film dhe aktorët që marrin pjesë?

Orges Bakalli: Personazhi kryesor, Bruno, luajtur nga Artan Telqiu, është i martuar me Lindën, luajtur nga Christina Vinsick, Ata jetojnë të lumtur derisa një karakter nga e kaluara e Brunos, Toni Naumovski, shfaqet dhe mundohet të shkatërrojë këtë lumturi.

Flisni për zgjedhjen e aktorëve dhe realizimin e projektit, ku po xhirohet?

Orges Bakalli: Aktorët që kam zgjedhur ishin shokë të mi, me të cilët kam punuar më përpara në projekte të ndryshme. Karakteri kryesor ka punuar për filmin tim të parë, një nga karakteret kryesore është një artist që unë gjithmonë kam dashur të punoj dhe më në fund na u dha mundësia të bashkëpunojmë.

Cilat filma të tjera keni realizuar dhe në cilat festivale janë shfaqur?

Orges Bakalli: Filmi im i parë është Made in Amerika, i cili është shfaqur në Festivalin e Filmit Shqiptar në 2013. Filmi më i fundit, My Name is Somebody, është shfaqur në Festivalin e Kanës në 2017.

Cili është filmi apo projekti i rradhës?

Orges Bakalli: Sapo kam mbaruar së shruari skenarin e një filmi të ri. Është projekti im i parë për një film të gjatë.

Çfarë e bën një film një prodhim të mirë?

Orges Bakalli: kur një film është më afër të vërtetës dhe nuk është sipërfaqësor, unë e konsideroj prodhim shumë të mirë.
Si e vlerësoni ju kinemanë sot? Çfarë roli luan arti dhe kinemaja në

shoqëri?

Orges Bakalli ;Kinemaja është një art që ka shumë fuqi dhe mund të abuzohet shumë thjeshtë si propagandë. Unë besoj që regjizori ka një përgjegjësi të madhe për filmin që realizon.

Këshilla juaj për aktorët kur përgatiten për personazhin që luajnë, si ta përvetësojë rolin?

Orges Bakalli: Unë përpiqem t’i them aktorë që të mendojnë diqka nga jeta e tyre që i ngjason karakterit që do luajnë.
Çfarë talene të tjera keni?

Orges Bakalli: Pasioni im pas filmit është vizatimi dhe sporti.

Çfarë projektesh keni për të ardhmen dhe çfarë mund të presim nga ju për vitin

Orges Bakalli: Për vitin 2018 shpresoj të realizoj skenarin e shkruar nga unë që tregon historinë e dy vëllezërve të ardhur në New York. Faleminderit shumë për intervistën!

Filmi i regjisorit shqiptar nominohet për tre çmime në SHBA Read More »

Besimtarët ortodoksë kujtojnë vuajtjet dhe vdekjen e Krishtit

Leave a Comment / Aktualitet / /

Besimtarët ortodoksë të qytetit të Korçës kanë kremtuar të Premten e Zezë, ditë e cila simbolizon përkujtimin e vuajtjeve të Jezu Krishtit dhe vdekjen e tij në Kryq.

Pasditen e së premtes, nga Mitropolia e Shenjtë është organizuar riti i kalimit nën epitaf dhe varrimi i Krishtit, pjesë e të cilës janë bërë qindra qytetarë të Korçës, por edhe mjaft vizitorë të ardhur nga qytete të tjera të vendit. Me një parakalim të heshtur, qindra persona kanë bërë parakalimin tradicional në dy bulevardet kryesore të qytetit.

Në sheshin para Katedrales “Ngjallja e Krishtit” janë bashkuar epitafet e 7 kishave, të cilët më pas të shoqëruar nga besimtarë, kanë përshkuar bulevardin “Shën Gjergji”, për të ndaluar në hyrje të parkut “Rinia”. Procesionin e ka udhëhequr Mitropoliti i Korçës imzot Johani, ndërsa banda e qytetit ka ekzekutuar marshe funebre.

E premtja para Pashkës, e cila njihet si e Premtja e Zezë, shënon ditën e kryqëzimit të Krishtit dhe vuajtjeve të tij me kryqin mbi shpinë, duke ecur drejt vendit ku u kryqëzua, për t’u ringjallur të dielën e Pashkës.

Besimtarët ortodoksë kujtojnë vuajtjet dhe vdekjen e Krishtit Read More »

Java e ardhshme, javë arrestimesh

Leave a Comment / Aktualitet, Lajmi i fundit / /

Në 17 prill Shqipëria pret të marrë rekomandim pozitiv nga BE, ndërsa në qershor çeljen zyrtare të negociatave për anëtarësim. Në rastin më të mirë, ky është kalendari i procesit të integrimit që parashikon mazhoranca dhe ajo që ka shprehur publikisht opozita. Por që përgjigja e vendeve të BE-së të jetë pozitive, për qeverinë ka një sërë kushtet zyrtare dhe jo zyrtare. Kushtet zyrtare janë ato që dihen, reforma në drejtësi, lufta ndaj krimit, korrupsionit dhe zbatimi i ligjit. Ndërsa kushte jo zyrtare janë dhënia e provave konkrete se reforma në drejtësi po funksionon dhe zyrtarët të lartë dhe ish-zyrtarë do të vihen para drejtësisë.

Realisht vetëm ish-zyrtarë të opozitës janë akuzuar dhe arrestuar, kurse nga radhët e PS-së e cila ka pesë vite në qeverisje asnjë arrestim nuk është bërë nga prokuroria. Këto ditë kryeministri Edi Rama do të zhvillojë një sërë takimesh me personalitete të BE dhe vendeve më të rëndësishme të Unionit, ku do të kërkojë votën për çeljen e negociatave. Nga ana tjetër, vendet e BE me anë të ambasadorëve dhe zyrtarëve të saj kanë kërkuar qartë se presin nga Tirana zyrtare hapa konkret në ndëshkimin e korrupsionit dhe zyrtarëve të lartë. Është një kusht i panegociueshëm përballë të cilit qeveria nuk ka shumë mundësi të bëjë zgjedhje të tjera.

Ndaj deri më 17 prill, një anxhendë arrestimesh dhe procedimesh penale për zyrtarë dhe ish-zyrtarë qeveritarë pritet të vihet në zbatim në mënyrë për përshpejtuar. Nën hetim janë një sërë zyrtarësh aktualë dhe ish-zyrtarësh, dosjet e të cilëve ka kohë që janë depozituar në Prokurori. Ambasadori i SHBA, Donald Lu dy ditë më parë paralajmëroi këto zhvillime që nisin nga emrat e ish-ministrave nën hetim dhe përfundonin deri te dyert e prokurorisë. Ndërkohë theksoi se duhet të ketë hetime edhe për zyrtarë aktualë të qeverisë, pasi asnjë hetim apo ndalim nuk është bërë ndaj kësaj kategorie zyrtarësh.

Për të mos krijuar idenë e një goditje selektive vetëm në një kamp politik, hetimet dhe arrestimet do të prekin gjithë forcat politike që kanë qenë dhe janë në pushtet. Është një projekt që në terma juridik do të sjellë jo pak probleme, pasi si rregull, drejtësia nuk mund të funksionojë me fushata orientimesh dhe lista të gatshme. Aq më keq kur deri tani politika e arrestimëve mbetet selektive dhe kundra opozitës.

Ambasadori amerikan në një intervistë të Blendi Fevziu theksoi se duhet patjetër hetime dhe ndëshkime penale në mazhorancë, duke nënkuptuar se arrestimet janë bërë vetëm nga radhët e opozitës. Nga radhët e mazhorancës kanë filluar të dridhen këto ditë, ndonëse burime në radhët e opozitës thonë se kryeministri ka garantuar miqtë e tij dhe ministrat se sa të kemi prokurorinë në duart tona nuk ka asnjë shqetsim.

Megjithatë ndonjë “peshk” socialist do ta pjekin vetë mazhoranca për të ruajtur veten si ministra dhe zyrtarë të lartë të PS.

Java e ardhshme, javë arrestimesh Read More »

Doktorët të shokuar na japin alarmin: Kurrë mos fusni në gojë mish derri!

Leave a Comment / Shendetesi / /

Shkenca thote se mishi i derrit nuk është i mirë për organizmin e njeriut.

Mjeku Nezar Dakir në një studim të fundit të tij thotë: Derri ha gjithçka, ai është një fshirës i oborreve dhe fushave, ai ha plehrat mbeturinat dhe njëkohësisht kafshon me dhëmbët e tij minjtë.

Në trupin e derrit ndodhen plot 450 sëmundje, ku 12 prej tyre janë ngjitëse. Disa prej sëmundjeve janë sëmundja e lukthit, ku jashtëqitja përzihet me gjakun, botulizmi një lloj helmimi, krimbat ascaris që ndonjëherë është vdekjeprurëse, mëlçia e sëmurë.

Kurse dhjami i tij shkakton kancerin e zorrës së trashës, rektumin, prostaten apo kancerin në gji.

Sakaq mishi i derrit është një nga mishrat me më shumë kolekterol, prandaj ai shkakton obezitetin dhe sëmundje të tjera të rrezikshme si zgjebja, alergjia, apo ulcerat e stomakut.

Doktorët të shokuar na japin alarmin: Kurrë mos fusni në gojë mish derri! Read More »