Shkaktar i shpeshtë i artritit është teprica e acidit urik në organizëm. Kur veshkat nuk e bëjnë mirë punën e vet dhe nuk mund ta eliminojnë gjithë thartirën e urinës nga organizmi, ajo kristalizohet dhe shtresohet rreth nyjave dhe çon deri në fillim të procesit inflamator.
Acidi urik i lartë në gjak është një formë e artritit. Është e lidhur me dietën, në veçanti me mbikonsumin e mishit, prodhimeve të detit dhe alkoolin. Dieta duhet të jetë mjaft strikte nëse nuk kombinohet me ilaçe.
Dieta që rekomandohet për të ulur acidin urik konsiston në një plan të ekuilibruar dhe të shëndetshëm, për të parandaluar edhe sëmundje kronike të ndryshme.
E ftuar në Vila24 nutricionistja Hyrida Basha na tregoi disa produkte ushqimore të Neranxi-t të cilat do ju ndihmojnë të largoni nga organizmi acidin urik.
“Personat të cilët kanë tepricë të acidit urik në trup, patjetër duhet të ndryshojnë mënyrën e ushqimit. Ushqimi patjetër duhet të jetë i bazuar në pemë dhe perime të freskëta. Frutat e detit, mishi, alkooli dhe sheqeri i përpunuar çojnë deri në rritje të thartirës së urinës në trup. Ndërsa fasulet syzeza, thjerrëzat, gjalpi kikirikut, çaj rozmarinës, arrat e brazilit do ju ndihmojnë ta largoni nga organizmi.
Mos harroni të pini sa më shumë ujë. Është mirë të konsumohen edhe lëngje natyrale” – tha Basha.
