Të gjithë e dimë se sa të rëndësishme janë rregullat e kujdesit të lëkurës, veçanërisht nëse ka një problem dermatologjik. Ndonjëherë kujdesi dhe ritualet tona të përditshme bëjnë më shumë dëm sesa mirë, pa e kuptuar as ne.
Për disa, është gjithashtu një gjendje e njohur si urtikaria akuagjenike, e njohur nga fakti se uji aktivizon mbaresat nervore në lëkurë. Kjo është arsyeja pse lëkura kruhet shumë pas dushit. Megjithatë, kjo gjendje është e rrallë.
Ja çfarë duhet të bëni për të shmangur çdo shqetësim:
-Pas dushit, thajeni butësisht lëkurën me një peshqir, mos e fërkoni lëkurën.
– Ndrysho sapunin.
– Ndryshoni rutinën tuaj. Nëse e keni zakon të qëndroni në një dush të nxehtë për një kohë të gjatë, provoni një dush më të shkurtër me ujë të vakët.
– Disa rekomandojnë një salcë me efekt ftohës.
– Pini më shumë lëngje. Hidratimi gjithashtu ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin dhe pamjen e lëkurës.
– Përdorni rregullisht një krem hidratues.
“Ne rekomandojmë gjithmonë hidratimin pas larjes. Koha perfekte për ta bërë këtë është menjëherë pasi të keni shkelur tapetin e banjës”, tha dermatologu Dr. Don Davis dhe shpjegoi pse ai gjithmonë i këshillon pacientët të ndjekin rregullin e 3 minutave.
Ai gjithashtu shton se locionet zakonisht përmbajnë më shumë ujë nga të gjitha llojet e hidratuesve. Kremrat përmbajnë gjithashtu ujë dhe mund të përmbajnë pak vaj. Të dy kremrat dhe kremrat përthithen nga lëkura. Produktet me bazë vaji qëndrojnë në sipërfaqen e lëkurës, duke vepruar si një pengesë midis lëkurës tuaj dhe mjedisit, duke i lejuar trupit të përdorë metodat e veta të hidratimit.
Megjithatë, pavarësisht se cilin hidratues zgjidhni, ky rregull 3-minutësh ofron më shumë për lëkurën tuaj./abcnews.al
