Shendetesi

Hudhra ka efekt dezinfektues, antibacterial dhe fungicide, duke u krahasuar me antibiotikët më të mirë, por kur ta hani në stomakun bosh, efekti është shumë më i fortë!

Hudhra gjithmonë përdoret dhe shpesh rekomandohet nga ekspertët për rritjen e imunitetit dhe përfitimeve tjera shëndetësore.

Megjithatë, çka ndodhë nëse hani hudhër në stomakun bosh?

Shkencëtarët kanë zbuluar se konsumi i hudhrës në stomakun bosh rrit efikasitetin e saj si antibiotik natyral. Kjo ndodhë për shkak se bakteriet zbulohen dhe nuk mund të mbrohen nga “hudhra tmerruese”.
Hudhra përmban rreth 400 materie aktive, i pasur me vitamina dhe minerale: adenozin, alicin, aminoacide, fibra bimore, yndyrëra bimore, vitaminë A, B1 dhe B2, vitaminë C, enzyme, vajra esencialë, jod, kalium, calcium, selen, sulfur dhe fosfor.

Hudhra llogaritet si antibiotiku më i mirë. Përbërësi më i rëndësishëm i hudhrës është ahoin, efekti i të cilit është më i mirë se sa efekti i aspirins.

Përdorimi i rregullt i saj stimulon dhe lehtëson qarkullimin e gjakut, ul presionin e gjakut dhe yndyrërave të gjakut, sëmundjet e zemrës. Është një antioksidant i shkëlqyer dhe mbron trupin nga veprimi i radikaleve të lira.

Historia e Gentës dhe familjes Haxhiaj, e publikuar javën e kaluar në rubrikën “Ka një mesazh për ty”, përloti të gjithë publikun. Genta i kishte dhuruar një pjesë të mëlçisë, kryefamiljarit të familjes Haxhiaj, Lulzimit, 50 vjeç, gjest i cili i habiti të gjithë.

Genta u shpreh se e kishte bërë këtë për babain e saj i cili ka ndërruar jetë, por këtë veprim nuk ja ka treguar familjes.

Këtë histori Genta ja kishte treguar mamasë së saj, por sikur i kishte ndodhur një shoqeje dhe e ëma nuk e kishte pritur mirë.

Pasi historia u bë publike, Genta ja ka treguar më në fund familjes dhe i pari që e ka marrë vesh ka qenë vëllai i cili i ka puthur këmbët.

“Mami u shokua, akoma s’e ka marrë veten. Komentet pozitive të njerëzve më kanë ndihmuar shumë në këtë situatë, pasi nga to familja ime mori shumë forcë”, ka treguar Genta për “E diela shqiptare”.

Është kryer me sukses për herë të parë në Qendrën Spitalore Universitare “Nënë Tereza” në Tiranë, por edhe në të gjithë Shqipërinë rezeksioni i kancerit të zorrës së trashë me laparoskopi.

Operacioni u drejtua nga doktori i njohur Arben Beqiri i cili e realizoi me sukses duke prezantuar për herë të parë në QSUT dhe në mbare sistemin publik shqiptar një teknikë kirurgjikale të avancuar në trajtimin e kancerit të zorrës së trashë.

“Data e Nderhyrjes Kirurgjikale: 13 Prill 2018 Koha: 10.35 deri 13.50 kohezgjatja 3 ore dhe 15 min,” shkruan profesor Arben Beqiri në operacionin e transmetuar në YouTube.

Ndërkohë në operacion asistoi edhe ekipi i mjekëve i përbërë nga: Devid Belalla, Mikena Sotiri dhe Arben Kërciku, që u kryesuan nga Beqiri.

Ky operacion është vlerësuar nga një sërë figurash të rëndësishme ku edhe kreu i grupit të LSI, Petrit Vasili shkroi se ishte “krenar per mjeket shqiptare dhe talentin e tyre”.

Organet e brendshme të kafshëve, sidomos mëlçia janë një pjesë shumë e rëndësishme e dietave të grave shtatzëna, sepse përmbajnë shumë folate. Rekomandohet që gratë shtatzëna të shtojnë në dietën e tyre mëlçinë, rreth 120 gr në javë.

Mëlçia

Mëlçia është një burim i rëndësishëm i retinolit, që ndihmon në formimin e vitaminës A. Ju duhet të hani mëlçi të paktën 2 herë në javë në mënyrë që të merrni në sasi të mjaftueshme vitaminën A, veçanërisht nëse keni probleme me lëkurën.

Folatet, cholinet dhe vitamina B12 janë tre elemente ushqyese që gjenden me bollëk në mëlçi. Janë shumë të rëndësishme përsa i përket dietës Paleo. Cholinet janë të përqëndruara kryesisht te vezët dhe te mëlçia, kështu që nëse nuk hani të verdhat e vezëve, përpiquni të shtoni mëlçi në dietën tuaj.

Gjithashtu, fasulet përmbajnë shumë folate dhe nëse nuk i preferoni ato, zëvendësojini duke ngrënë mëlçi. Nëse keni mangësi të bakrit në organizëm, konsumoni mëlçi viçi sepse përban këtë element të domosdoshëm për organizmin. Por, nëse keni nevojë të kufizoni sasinë e bakrit, bëni mirë të hani mëlçi pule.

Ndër të tjera, mëlçia është:

Një burim i shkëlqyer i proteinave
E pasur me vitaminë A, B, B12
Një nga burimet më të mira të acidit folik
Një mënyrë e mirë për të marrë hekur, bakër, zink

Një ndër elementet më kryesore të trupit është uji.

Çdo qënie e gjallë ka nevojë për të, jo vetëm për të jetuar, por dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm.

Nëse nuk pini ujë në mënyrë të mjaftueshme, atëherë trupi ju lëshon disa sinjale, ja cilat janë ato:

Frekuenca e urinimit

Nëse jeni të shëndetshëm, mesatarisht duhet të urinoni 6-7 herë në ditë. Natyrisht që ky numër ndryshon në varësi të individëve dhe nëse ata kanë pirë ujë apo jo. Nëse ju urinoni mesatarisht 2-3 herë në ditë, atëherë duhet të pini më shumë ujë. Uji ndikon në funksionin e veshkave dhe është i aftë të ndihmojnë në heqjen e papastërtive nga trupi.

Lëkurë e thatë:

është një tjetër simptomë që tregon se jeni të dehidratuar. Uji ju ndihmon për të lëkurë të shëndetshme dhe të shëndritshme. Pini një gotë ujë çdo orë për të qëndruar të hidratuar.

Dhimbje koke:

Dehidratimi është një nga shkaqet kryesore që çon në dhimbje koke sepse truri nuk është ushqyer mjaftueshëm me oksigjen.

Gojë e thatë:

Mungesa e gjendrave të pështymës çon në thatësi të gojës. Në këto raste ju duhet të pini ujë mjaftueshëm sepse thatësia e gojës për një kohë të gjatë mund të çojë në probleme serioze për shëndetin.

Ngjyra e urinës:

Nëse ju jeni të hidratuar mirë atëherë ngjyra e urinës do të ketë ngjyrë më të lehtë, në të kundër ngjyra e saj do të jetë e verdhë “dramatike”. Ngjyra e urinës është një nga simptomat kryesore që tregon se sa të hidratuar jeni

Uria: në disa raste uria ngatërrohet me etjen dhe për pasojë ju keni shtuar ose do të shtoni në peshë.

Simptomat e dehidratimit kronik janë më të agravuara:

Infeksione të traktit urinar
Plakje e parakohshme
Ndjenja konfuzioni/ankthi
Rritje e nivelit të kolesterolit në gjak
Kapsllëk/urth

Tensioni i lartë i gjakut është një gjendje e rrezikshme dhe mund të çojë në komplikacione të rënda shëndetësore nëse nuk trajtohet në përputhje me rrethanat në të cilat ndodhet individi. Njerëzit shpesh kanë tendencën t’i injorojnë shenjat paralajmëruese, shenja të cilat mund të rezultojnë fatale për jetën sepse mund të çojnë në trombozë apo komplikacione të tjera të rënda. “Healthdigezt” iu sjell disa nga simptomat që s’duhet t’i mënjanoni asnjëherë:

– Qarkullim i dobët i gjakut.

– Dhimbje koke kronike

– Trullosje apo ndjeshmëri e lartë ndaj dritës

– Vështirësi në frymëmarrje

– Shenja “goditjesh” në veshë dhe/ose qafë

– Ndjesi mpirje

– Hemoragji/ rrjedhje gjaku nga hundët

– Probleme me shikimin

– Gjak në urinë

Nëse keni dy ose më shumë simptoma që ju përmendëm më sipër dhe nëse e dini që vuani nga luhatjet e tensionit të gjakut, ju duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun. Është e rëndësishme të konsumoni një dietë të shëndetshme ushqimore për ta ulur tensionin e lartë të gjakut pa medikamente dhe për ta mbajtur nën kontroll atë. Një alternativë e mirë do të ishte të konsumonin ushqime të pasura me acide yndyrore omega 3 dhe kalium.

Prej kohësh, shkencëtarët kanë paralajmëruar se duhen antibiotikë të rinj, pasi mikrobet po krijojnë rezistencë ndaj atyre aktualë, që në shumicën e rasteve janë përdorur pa asnjë kriter.

Duket se zgjidhja ka ardhur nga një burim shumë i pazakontë, pikërisht hunda e njeriut. Studiuesit e Universitetit “Tubingen” në Gjermani thonë se kanë zbuluar një klasë të re antibiotikësh, duke analizuar luftën bakteriologjike që zhvillohet në flegrat e hundës, raporton telegrafi.

Kërkuesit kanë zbuluar se 70% e njerëzve mbajnë brenda hundës së tyre një mikrob të quajtur Staphylococcus lugdunensis, i cili tani po shërben për krijimin e një antibiotiku të ri, i aftë të luftojë mikrobet më të vështira për t’u zhdukur.

Studimet kanë rezultuar në një ilaç të ri, që njihet me emrin “Lugdunin” dhe që mund të ndalojë ato që njihen si supermikrobe.

Është shumë herët për të thënë nëse “lugdunin” mund të formojë bazën për antibiotikët e rinj dhe të përdoret për luftimin e infeksioneve të ndryshme, megjithatë ka premisa.

Ky zbulim është konsideruar një mrekulli, pasi tani bakteriet vdekjeprurëse, si E.coli apo Salmonella, janë duke u bërë gjithmonë e më të forta, më rezistente ndaj kurave të përdorura deri më tani.

Kështu, shkencëtarët po përgatiten për një revolucion të vërtetë për kërkimin e antibiotikëve të rinj, të cilët nuk do gjenden vetëm në ambientin përreth, por edhe brenda vetë trupit të njeriut.

Nëse jeni duke përjetuar një vështirësi në kujtimin e sendeve, duhet të dini se disa medikamente të përshkruara, si edhe ato të marra mbi-normë mund të jenë shkaku kryuesor. Kthehu në të kaluarën, mjekët shoqërojnë humbjen e kujtesës dhe konfuzionin mendor me procesin e plakjes.

Sidoqoftë, në ditët e sotme, shkencëtarët pohojnë se plakja nuk duhet domosdoshmërisht të ndodhë. Kjo është për shkak se truri ka aftësinë për të formuar qeliza të reja dhe për të riformuar lidhjet e tyre përmes jetës.

Shkaqe të tjera të humbjes së kujtesës

Alkooli dhe droga

Pirja e duhanit

Stresi i tepruar

Pagjumësia

Mungesa e vitaminës B12

Mjerisht, recetat e dhëna nga mjekët mund të shkaktojnë afërsisht 100,000 vdekje në vit dhe më shumë se 1.5 milion pacientë janë hospitalizuar për shkak të efekteve anësore të këtyre ilaçeve.

Statin

Ato janë të përshkruara për rregullimin e niveleve të kolesterolit, por ato janë gjetur të shkaktojnë dëme në tru dhe humbje të kujtesës.

Ilacet e gjumit

Kur merren për një kohë më të gjatë, këto mjekime mund të shkaktojnë humbje të kujtesës dhe madje edhe koma. Ata nuk e trajtojnë arsyet themelore për pagjumësinë, por vetëm përkeqësojnë shëndetin e dikujt.

Anti Meds

Antispasmodics, ilaqet kundër depresionit, antibiotikët dhe anti-drogë të tjera ndikojnë në nivelet e acetilkolinës në trupin tonë; ky është neurotransmetuesi kryesor i rëndësishëm për mësimin dhe kujtesën. Kur nivelet e tij nuk janë mjaft të larta, mund të ndodhin efekte serioze anësore, si turbullira në shikim, konfuzion mendor dhe humbja e kujtesës.

20 mjekime që mund të shkaktojnë humbjen e kujtesës
Sipas një liste të bërë nga ish nënkryetari i Departamentit të Psikiatrisë, këto janë 20 barnat që kanë qenë të lidhura me humbjen e kujtesës:

Steroidet

• Antihistaminat

• Litium

• Methyldopa

• Naproxen

• ilaqet kundër depresionit – Vivactil, Elavil, Anafranil, Norpramin, Pamelor dhe Surmontil.

• Interferonet

• Ilacet e Hipertensionit

• Beta blockers

• Quinidine

• Insulinë

• Benzodiazepinat

• Medikamentet e Parkinsonit

• Antipsikotikët

• Barbituratet

• Ilacet e Epilepsise – Phenytoin dhe Dilantin

• Mjekimet e kimioterapisë

• Antibiotikë

• Qetësuesit e dhimbjeve

• Ilace gjumi

Medikamente mbi-normë që mund të çojnë në humbjen e kujtesës

Zantac

• Unisom

• Tylenol

• Tagamet

• Sominex

• Pepcid Ac

• Nytol

• Excedrin PM

• Dramamine

• Claritin

• Benadryl

• Advil