Aktualitet

Klaudia Pepa konfliktohet me komentuesen: Burri të solli në Itali dhe ti shkon dhe më merr poza.

[sgmb id=”1″]

Divorci i çifitit Klaudia-Albi ishte diçka e papritur nga të gjithë. Shkak sipas tyre, ishte largësia nga njëri tjetri duke qenë se Albi jetonte në Shqipëri ndërsa Klaudia kishte vazhduar një karrierë të suksesshme në Itali si dhe ka hapur shkollën e saj të baletit atje.

Por ndarja e tyre i ka ndarë edhe ndjekësit e çiftit në dy klane të ndryshme. Madje me njërën prej tyre Klaudia është konfliktuar në komente.

“Boll me këto poza. Sa u ndave me burrin, del në shesh. Nuk ma kishte marrë mendja që do të ndaheshe me burrin që të solli në Itali”-shkruan komentuesja. “Zemër në Itali erdha me avion dhe direkt në Mediaset. Cdo histori ka një fillim e një fund, nuk ëhstë fundi i botës. Në një raport, në dy, faji është gjithmonë i të dyve. Gjithë të mirat”- iu përgjigj komentueses Pepa.

Klaudia Pepa konfliktohet me komentuesen: Burri të solli në Itali dhe ti shkon dhe më merr poza. Read More »

Njoftim i rëndësishem i Policisë së Shtetit: Ja nga duhet të kaloni për të shmangur trafikun e rënduar.

[sgmb id=”1″]

Policia Rrugore njofton se sot nisur nga vrojtimet e dy javëve të fundit, ngarkesa në aksin rrugor Tiranë – Gjiri i Lalzit do të jetë e madhe për shkak të fluksit të mjeteve të pushuesve nga Tirana dhe qytetet e tjera që synojnë këtë zonë plazhi.

Janë të lutur drejtuesit e automjeteve të cilët kanë destinacion të ndryshëm nga Gjiri i Lalzit për të mos u bllokuar dhe për të lehtësuar sadopak trafikun të zgjedhin aksin Tiranë- Ndroq- Plepa- Durrës  ose në alternative edhe aksin Tiranë – Tuneli i Krrabes – Elbasan – Rrogozhinë.

 Policia Rrugore porosit drejtuesit e mjeteve të shmangin tejkalimet e shpejtësisë, parakalimet e gabuara, përdorimin e alkoolit dhe gjithashtu në cdo rast të perdorin rripat e sigurimit dhe për motoçiklistet kaskat mbrojtëse.

Njoftim i rëndësishem i Policisë së Shtetit: Ja nga duhet të kaloni për të shmangur trafikun e rënduar. Read More »

Sarandë:Ankorohet kroçera gjigande. Të gjithë mbeten gojëhapur nga ajo që shohin .

[sgmb id=”1″]

Një kroçiere gjigante është ankoruar pardje në brigjet e Sarandës dhe pa hezitim mund të themi se kjo ishte një nga kroçieret më të mëdha që kanë kaluar deri tani afër Shqipërisë.

Turistët vendas e të huaj nuk i kanë rezistuar dot pa e fotografuar dhe filmuar këtë kroçiere 13 katëshe e cila u ankorua 700 metra larg portit pasi kalata nuk e mbante dot.

Mësohet se itenerari i anijes kroçiere ka qenë Brindizi- Greqi-Shqipëri.

Ndiqni pamjet video që e bëjnë Sarandën të duket edhe më madhështore me këtë anije gjigante në ujërat e saj.

 

Sarandë:Ankorohet kroçera gjigande. Të gjithë mbeten gojëhapur nga ajo që shohin . Read More »

Katër ushqimet që luftojnë dhimbjen…

[sgmb id=”1″]

Kur jeni të lodhur nga sëmundjet, duke përdorur shumë tableta për çfarëdo lloj sëmundjeje dhe dhimbja ju bën të ndiheni sikur jeni duke jetuar në farmaci, nuk është çudi që disa prej nesh më parë zgjedhin të durojnë një dhimbje koke sesa të marrim ilaçe kundër dhimbjes. Por a mund t’i luftoni sëmundjet me ushqim natyral – pa medikamente?

Derisa medikamentet shërbejnë për një qëllim ne kemi gjetur shkencën që tregon se mund të kemi disa efekte kundër dhimbjes përmes ushqimit.

Ja një listë e shkurtër e ushqimeve të tilla e përpiluar nga ekspertë të ndryshëm botërorë:

XhenxhefiliI mirë për: fyt dhe dhimbje nyjash

Xhenxhefili nuk përdoret vetëm për lehtësim të dhimbjeve të stomakut dhe të ftohurat e zakonshme. Në fakt, xhenxhefili është i pasur me përbërës të ndryshëm që mund të reduktojnë dhimbjet e osteoartritit dhe të zbusin muskujt e lënduar.

Në studimin e bërë së fundi, njerëzit të cilët kanë marrë kapsula xhenxhefili çdo ditë për 11 ditë me radhë kanë pasur 25 për qind më pak dhimbje muskujsh sesa kur kanë bërë ushtrime për zgjatjen e muskujve (krahasuar me një grup të ngjashëm i cili kishte marrë placebo). Një tjetër studim ka gjetur se xhenxhefili po ashtu ndihmon për lehtësimin e dhimbjeve osteoartritike të gjurit.

Salmoni

I mirë për: inflamacion të nyjave dhe stomak të trazuar

Studimet preliminare sugjerojnë se “omega – 3” mund të ndihmojnë në zbutjen e dhimbjeve të artritit reumatik. Dhe kjo nuk është befasi pasi që acidet omega-3 janë të njohura për aftësitë e tyre për të reduktuar inflamimin.

Përveç kësaj, acidet omega-3 po ashtu mund të zbusin dhimbjet e barkut të trazuar (sidomos kur shkaktohen nga stresi), sipas studimit të realizuar në vitin 2005 nga Scandinavian Journal of Nutrition.

KafejaE mirë për: dhimbje koke

Studimet tregojnë se 200 miligramë kafeinë – që ndodhen në rreth 450 gramë kafeje – ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së kokës, duke përfshirë edhe migrenën.

Por duhet mbajtur në mend se mbështetja afatgjate në kafeinë mund të dështojë dhe përdoruesit e përhershëm të kafesë zakonisht kanë dhimbje koke kur ndërpresin kafeinën.

Sherbela

E mirë për: dhimbje fyti

Kur fyti juaj është i grithshëm dhe ju bën të ndiheni të irrituar, provoni të bëni një çaj nga gjethet e sherbelës. Ky është ilaç që rekomandohet edhe nga herbalistët dhe përkrahet edhe nga provat klinike.

Një studim i realizuar në vitin 2006 ka gjetur se efekti i gjetheve të sherbelës për lehtësimin e dhimbjeve të fytit është shumë më efektiv sesa hapat qetësues.

Katër ushqimet që luftojnë dhimbjen… Read More »

7 gjëra për të cilat miqtë tuaj mund të nevrikosen kur ju bëheni të dashur.

[sgmb id=”1″]

Kur një lidhje mund të jetë po aq argëtuese dhe emocionuese sa duhet, nga ana tjetër mund të jetë edhe një sfidë që të strukeni në një botë të vogël tuajën dhe të harroni dhe injoroni miqtë tuaj më të mirë në këtë proces.

Kur ju bëni një partner të ri, dëshironi të kaloni shumicën e kohës me të, por rrezikoni miqësinë me miqtë tuaj që i keni qëndruar gjithnjë pranë kur nuk kishit fare partner.

Sigurisht që miqtë tuaj ua duan të mirën por mund të nevrikosen nga fakti se edhe ata duan të kalojnë kohë me ju. Këtu po ju paraqesim 7 gjëra kur miqtë tuaj mund të nevrikosen kur bëheni me partner të ri.

Kur nuk kujdeseni për veten

Pavarsisht faktit se a jeni në lidhje apo jo, ju gjithnjë duhet të kujdeseni për veten në radhë të parë. Përkushtimi ndaj partnerit është i rëndësishëm por jo të lini veten anash dhe ta harroni tërësisht.

Kur injoroni prioritete tjera

Megjithëse partneri juaj është pjesë shumë e rëndësishme në jetën tuaj, ai sërish nuk është gjithçka në jetë. Ju keni familjen, miqtë, karrierën dhe jetën tuaj personale që poashtu përbëjnë pjesë të rëndësishme të jetës suaj dhe është totalisht jo e drejtë nëse i anashkaloni këto përpjekje. Jepni vetes hapësirë dhe mos u mbyllni vetëm për partnerin.

Të prolongoni takimet me shoqet

Të papriturat ndodhin dhe mund të ju dalin shumë obligime që ju shtyejnë të prolongoni takimet me miqtë, por nëse kjo rutinë përsëritet çdoherë, atëherë gjërat marrin kahje tjetër.

Kur ju mungoni në shumë raste

Është e kuptueshme se partneri juaj dëshiron të kalojë kohë duke u përkëdhelur, biseduar, shkruar tekste dhe duke qenë bashkë, por e humbni tërë kohën vetëm për të. Mos e shëndrroni lidhjen në obsesion madje abuzim.

Të ndryshoni veten për partnerin tuaj

Nëse partneri ju inspiron të bëheni një person më i mirë, kjo është e mahnitshme, por nëse ai ju imponon të ndryshoni vetëm për të, në diçka që për juve është në kundërshtim, atëherë kjo lidhje duhet alarmuar.

Madje edhe nëse i mungoni miqve tuaj, ata duan gjithnjë t’ju shohin të lumtur, dhe nëse shohin ndryshime të tilla tek ju, nuk do të iu vie aspak mirë. Dëgjoni ndonjëherë ata, sepse ju duan dhe ju këshillojnë për të mirë.

I përjashtoni miket për këshilla

Të bisedosh me miket tuaja më të mira është gjëja më e shtrenjtë në botë sepse vërtetë ua duan të mirën dhe ju qëndrojnë gjithmonë pranë. Ka raste kur ju dëshironi të flisni për lidhjen dhe partnerin tuaj me ta, të ndani përvoja dhe këshilla të dobishme, gjë që nuk mund ta bëni çdoherë me partnerin, andaj mos rrefuzoni shoqërinë e tyre dhe bëhenu prezent edhe për ta.

Të jepni vendime rreth tij

Mund të paketoni rrobat e të shpërnguleni për të në ndonjë vend krejtsisht të panjohur për ju, larg familjes dhe miqve, por mos harroni të vlerësoni se a ia vlen kjo që po ndërrmerni me jetën tuaj dhe a është vendim me bazë! Mendoni mirë gjërat dhe mos u ngutni vetëm sepse keni bërë partner. Jeta juaj është edhe e juaja, mos e shuani për hir të tij, nëse edhe ai nuk rrezikon gjëra për ju.

Mbani mend, nëse ai është pjesë e rëndësishme e jetës suaj, sërish nuk mund të kontrollojë jetën tuaj dhe nuk duhet të jetë gjithçka që keni. Mendoni në radhë të parë për veten!

7 gjëra për të cilat miqtë tuaj mund të nevrikosen kur ju bëheni të dashur. Read More »

“Me ato që rri ti unë as b*thën nuk fshij”, plas sherri mes Julian Dedës dhe deputetit të PD-së.

[sgmb id=”1″]

Dreka e sotme e 18 kryetarëve të degëve të PD-së në Jug të vendit në mbështetje të Bashës është kthyer në një mollë sherri brenda demokratëve.

Ka qenë Julian Deda, i cili përmes një fotografie të drekës, ironizoi grupin pro Basha duke thënë se festonin humbjen.

Mirëpo, deputeti i sapozgjedhur, Myslim Murrizi, i njohur për gjuhën vulgare me të cilën sulmoi një polic rrugor në Tiranë, i është kthyer me të njëjtën gjuhë Julian Dedës.

Ai i ka shkruar se me ata me të cilët shoqërohet Deda, pra grupin anti-Basha, ai nuk fshin as “b*thën”.

STATUSI I JULIAN DEDES

“Po festojne humbjen me te thelle ne historine e PD. He more jua lumsha, hajde gëzuar”, shkruan Deda.

PERGJIGJA E MURRIZIT

Julian pershendetje. Me ngaterron me ata miqt e tu qe nderrojne grate si brek konviktoresh. Sa vite i kam un tek PD nuk i ka estrada e Tiranes dhe Portokallia se bashku. Me ato qe rri Ti un nuk fshiej b…… . Me ke ngaterruar me plehrat. Pyet ” eproret” e Tu kush jam une. Po ke qejf te hapim letrat bashke , bujrum. . Ti ke nje problem qe ke ndejur me servila. Un e kam pas BABEN traktorist jo spiun te sigurimit te shtetit. Kur te duash Ty dhe çdo spiun Trendi e ftoj ne debat me publik ne cilendo media qe ju lejojne. Pyet pak Filipin kush jam. Ke ngaterruar adrese. Per burra kurva po te mbaj RAMAZAN bej 10 cope ne dite.

“Me ato që rri ti unë as b*thën nuk fshij”, plas sherri mes Julian Dedës dhe deputetit të PD-së. Read More »

Hiqni barkun e madh në këtë mënyrë.

[sgmb id=”1″]

Nuk ka asnjë pilulë magjike e cila do t’ju ndihmojë të humbni kile, pa e dëmtuar shëndetin.

Megjithatë, ne po dëshirojmë të ndajmë një recetë të shijshme me ju e cila edhe është e shëndetshme, edhe do t’ju ndihmojë që të humbni peshë më shpejt.

Do t’ju duhet:

1 kërcell selino,

1 kastravec mesatar,

1 gotë majdanoz të prerë,

3 copë ananas të freskët.

Lani përbërësit dhe hiqjani lëkurën ananasit. Përzieni që të gjithë në blender. Mos shtoni kripë, sheqer, piper ose gjëra të tjera në pije.

Duhet ta pini këtë lëng brenda 15 minutave, pas përgatitjes, në mënyrë që të mos i humb vetitë e saja. Duhet ta pini në mëngjes para se të keni ngrënë ushqim.

Nëse e kombinoni këtë pije me një dietë të pasur dhe sport, do t’i shihni rezultatet brenda një jave – barku juaj dukshëm do të bëhet më i rrafshët.

Hiqni barkun e madh në këtë mënyrë. Read More »

Ky është çmimi “megaloman” i atleteve të Edi Ramës .

[sgmb id=”1″]

Kryeministri i Shqipërisë, Edi Rama po vazhdon të tregohet i veçantë në paraqitjet dhe takimet me burrështetas të shteteve më të fuqishme në botë.

Rama gjatë Samitit të Triestes për Ballkanin Perëndimor kishte zgjedhur që mbathjet t’i kishte disa atlete.

“Adidas-Superstar” është firma të cilin po e preferon kryeministri shqiptar. Ndërsa, në një kërkim të faqeve në internet, respektivisht të “amazon.com”, del se këto atlete (me vija të kuqe) nuk janë edhe aq të lira. Çmimi i tyre sillet mbi 200 euro, transmeton Indeksonline

Ndryshe, Rama ka sqaruar se veshja është zgjedhje personale duke shtuar që të gjithë kanë shijet e tyre kur vjen puna tek veshja.

“Veshja është zgjedhje personale, dhe nuk jetojmë në komunizëm t’i tregojmë dikujt si duhet të vishet”- shkruan Rama në Facebook. /Indeksonline/

Ky është çmimi “megaloman” i atleteve të Edi Ramës . Read More »