Aurora

Nuk ka rëndësi se sa e fortë është! Hiqni dhimbjen e kokës për 5 minuta me këtë veprim

Më shumë se një herë ne mund të prekemi nga dhimbjet e rënda të kokës ose migrenës të shkaktuar nga stresi.

Kjo mund të ndodhë kur ne jemi larg nga shtëpia dhe pa ndonjë ilaç që mund ta lehtësojë atë.

Duke përdorur metodën e akupresionit do të lehtësoni dhe eliminoni dhimbjen e kokës brenda 5 minutave dhe nuk do të vuani gjatë gjithë ditës.

Efektet pozitive të akupresurës njihen shkencërisht.

Ja si praktikohet:

Vetëm shikoni për një pozicion ku ndiheni rehat dhe të relaksuar dhe pastaj masazhoni zona të ndryshme në mënyrë rrethore për 1 minutë.

Ne po iu tregojmë zonat ku të masazhoni  dhe kështu i japim fund dhimbjes së kokës menjëherë.

Pika midis vetullave ku hunda takon ballin.

Kjo zonë njihet ndryshe si syri i tretë. Masazhi në këtë pikë do t’ju ndihmojë të eliminoni shpejt lodhjen e brendshme.

Pika në pjesën e brendshme të vetullave.

Duke masazhuar përmes teknikës  së akupresionit,  ju do të përmirësoni shikimin  dhe do të zvogëloni sekrecionet e hundës tuaj.

Pika  pranë hundës që është e lidhur me syte

Kur masazhoni këtë zonë ju mund të lehtësojë dhimbjen e  kokës dhe gjithashtu të hiqni stresin .

Pikat që gjenden 3 centimetra nga linja e flokëve në anën e veshëve.

Është shumë e lehtë për t’i gjetur, sepse do të shihni disa vrima të vogla. Me këtë masazh në atë zonë , ju do të lehtësoni lodhjen e syve dhe dhimbjen e kokës.

Pika në pjesën e pasme të dorës, veçanërisht në mes të gishtit të madh dhe gishtit  tregues.

Duke e trajtuar këtë pikë, mund të lehtësoni dhimbjen e dhëmbëve, dhimbjen e prapme dhe tensionin që rritet në qafë.

Filloni duke përdorur këtë teknikë tani, për të lehtësuar dhimbjen e kokës dhe parehatitë e tjera.

Nuk ka rëndësi se sa e fortë është! Hiqni dhimbjen e kokës për 5 minuta me këtë veprim Read More »

Mjekët bëjnë thirrje: Ky përbërës shkakton kancer dhe ju vazhdoni ta përdorni çdo ditë

Edhe pse vagina pastron veten, 25% e femrave përdorin produkte plot me kimikate për ta pastruar atë, gjë e cila dyfishon rrezikun e kancerit ovarian. Sipas studimeve të fundit, kontakti i këtyre produkteve me lëkurën e vaginës është me të vërtetë i lidhur me infeksionet vaginale, por hulumtimi i fundit ka shtuar edhe kancerin në listën e rreziqeve.

Dhe ndërsa gjinekologët u bëjnë thirrje grave të mos përdorin produkte të tilla për pastrimin e vaginës, ato e shohin këtë proces të lidhur ngushtë me higjienën, thotë epidemiologu Joelle Brown, i cili shton se është e domosdoshme të ndaloni përdorimin e këtyre produkteve.

Kanceri ovarian është një vrasës i heshtur që i shfaq me shumë vonesë simptomat. Gjatë një studimi të fundit të publikuar tek Revista Epidemiologjia, u analizuan të dhënat e më shumë se 41 mijë femrave nga SHBA dhe Porto Riko, nga viti 2013. Ato ishin të moshës 35-74 vjeç, dhe kishin një pjesëtar të familjes që vuante nga kanceri i gjirit. Në fillim të studimit, asnjë nga subjektet nuk vuante nga ndonjë lloj kanceri.

Deri në vitin 2014, 154 subjekte u diagnostikuan me kancer ovarian. Gratë që kishin përdorur solucione për pastrimin e vaginës një vit para fillimit të studimit, kishin dyfishuar rrezikun e kancerit ovarian, dhe mundësia për t’u prekur ishte edhe më e fortë në mesin e grave që kishin një histori familjare të sëmundjes.

Hulumtuesja shkencore Clarice Veinberg, nga Instituti i Kërkimeve të Shëndetësisë në Karolinën e Jugut, thotë se nuk ka asnjë arsye për të përdorur produkte plot kimikate për pastrimin e vaginës. Ajo pastron veten natyrshëm duke mbajtur larg infeksionet bakteriale që mund të dëmtojnë shëndetin riprodhues. Megjithatë, gratë e moshës 15-44 ende e përdorin këtë metodë.

Për të shmangur problemet shëndetësore, ju duhet të pastroni vaginën vetëm me ujë të ngrohtë dhe sapun, dhe kurrë mos përdorni parfume, xhel apo kremra të cilat mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi.

Mjekët bëjnë thirrje: Ky përbërës shkakton kancer dhe ju vazhdoni ta përdorni çdo ditë Read More »

Hapja e negociatave/ Edi Rama: BE vlerësoi punën tonë, ftesë Bashës për vazhdimin e reformave

Kryeministri Edi Rama përshëndeti dje rekomandimin pozitiv të dhënë nga Komisioni i Evropës për çeljen e negociatave me Bashkimin Evropian. Në një deklaratë mediatike, kreu i qeverisë theksoi se Shqipëria kaloi sprovën historike, ndërsa shtoi se tashmë nis plotësimi i objektivit të radhës: anëtarësimi në BE. “Shqipëria sapo ka hapur një kapitull të ri, të historisë së saj si shtet. Nuk jemi më thjesht një vend që aspiron të bëhet një ditë si gjithë Evropa, siç ishim për 28 vjet me radhë, qysh prej dhjetorit ‘90; as vetëm një vend me statusin e kandidatit për në BE, siç ishim prej vitit 2014 e deri sot.

Sot kemi kaluar sprovën historike të ngjitjes në një shkallë të re, si vend dhe si popull. Jemi rekomanduar, pa asnjë rezervë, nga Komisioni Evropian, si një shtet që mund dhe duhet të ulet në tryezën e negociatave, për të hyrë në familjen e shteteve anëtare të Evropës së Bashkuar. Stacioni i radhës në fund të kësaj rruge të re është anëtarësimi në Bashkimin Evropian”, tha Edi Rama. Kryeministri nënvizoi se ky lajm pozitiv nuk ishte dhuratë nga BE, por ishte falë meritës dhe falë reformave të kryera përgjatë kësaj kohe.

Ai u shpreh i bindur se zbatimi i këtyre reformave do të vazhdojë. Duke e vijuar më tej fjalën për reformat, Rama rezervoi edhe një paralajmërim për politikanët e larguar nga kjo fushë. “Gjykatësit e prokurorët që përjashtohen nga sistemi sepse nuk kalojnë dot vetingun, politikanët që i kanë ikur me sukses për kaq shumë vite me radhë, një drejtësie të korruptuar e të kapur prej tyre për fyti, keqbërësit e mëdhenj të botës së krimit të organizuar, që duart e përgjakura i kanë larë me sapunin e drejtësisë, apo çdo “i fortë” qytetesh e lagjesh, që është mësuar të hyjë nga dera e komisariatit e të dalë nga penxherja e gjykatës, duhet të paguajnë njësoj siç kanë paguar e paguajnë fajtorët e të gjitha niveleve, në çdo vend anëtar të Bashkimit Europian”, deklaroi Edi Rama.

Bllokimi i negociatave

Kryeministri Edi Rama hodhi edhe disa akuza ndaj opozitës, duke theksuar se kanë tentuar të bllokojnë negociatat me çdo kusht. Kreu i qeverisë shtoi se pavarësisht të gjithave, vendi ynë fitoi. “Kjo nuk është fitorja e partisë që luftoi me gjithsej për këtë ditë, ndaj partive që luftuan me gjithsej për ta shtyrë këtë ditë në pafundësi. Kjo nuk është as fitorja e qeverisë që u angazhua me mish e me shpirt dhe u baltos deri në kockë, në përpjekjen drejt këtij objektivi strategjik për Shqipërinë, mbi opozitën që la kockat në angazhimin e saj për ta bërë të pamundur këtë objektiv.

Sot ka fituar atdheu ynë i paragjykuar dhe i nënçmuar prej shumë e shumë vitesh dhe i përgojuar lartë e poshtë nëpër Evropë, me gjysmë të vërteta që shpeshherë, janë më të hidhura se sa vetë gënjeshtrat”, tha Rama. Ai i shtriu edhe një herë dorën e bashkëpunimit kreut të PD, Lulzim Bashës, duke e ftuar që të bashkëpunojnë në realizimin e reformave.

“Dora jonë është sot e shtrirë përsëri ndaj opozitës dhe unë e ftoj sot, përpara të gjithë shqiptarëve, socialistë e demokratë, po mbi të gjitha në emër të të gjithë fëmijëve të Shqipërisë pa asnjë dallim, opozitën e kryetarin e saj, që të mos ngatërrojmë përplasjet shqip për gjithçka na ndan së brendshmi, me këtë sfidë të përbashkët kombëtare, e cila, sot më shumë se kurrë, kërkon që kur flasim në gjuhë të huaj, të mos tregojmë me gisht njëri-tjetrin, po t’i dalim shqiptarisht zot Shqipërisë dhe të ardhmes së saj evropiane”, u shpreh Edi Rama./Sot

Hapja e negociatave/ Edi Rama: BE vlerësoi punën tonë, ftesë Bashës për vazhdimin e reformave Read More »

Reprezalje në drejtësi dhe politikë pas hapjes së negociatave, arrestime politikanësh dhe sekuestrim pasurish. Plani i bashkëpunimit me Prokurorinë

Gjatë dy muajve në vijim priten goditje në nivele të larta. Dje Komisioni Europian rekomandoi hapjen e negociatave për Shqipërinë, ndërkohë që sfida më e madhe do të jetë fundi i muajit qershor, pasi duhet të binden vende skeptike si Gjermani, Franca dhe Hollanda. Por kjo do të thotë se gjatë majit dhe qershorit pritet që të ketë reprezalje në drejtësi dhe politikë. Bashkimi Europian ka kërkuar gjithmonë arrestime në nivel të lartë zyrtarësh, ndërsa maji dhe qershori shihen si dy muaj vendimtarë, kohë në të cilën do të ndryshojë fati i Shqipërisë.

Sinjalet janë dhënë ditën e djeshme edhe nga qeveria, e cila i ka dorëzuar kryeprokurores Arta Marku rekomandimet për vitin 2018. Ekzekutivi ka kërkuar nga prokuroria që fokus i punës së këtij institucioni gjatë vitit 2018 të jetë lufta ndaj korrupsionit në nivele të larta. Sipas ligjit çdo vit qeveria i dorëzon Prokurorisë së Përgjithshme një paketë me rekomandime, ku e udhëzon mbi fushat që duhet të jenë prioritare. Në rekomandimet e saj, ekzekutivi kërkon nga institucioni i akuzës që të rrisë luftën kundër korrupsionit në nivele të larta.

Madje, qeveria i rekomandon prokurorisë që të ketë si prioritet hetimin e zyrtarëve dhe politikanëve që fshehin pasurinë. “Lufta me tolerancë zero ndaj korrupsionit, sidomos korrupsionit në nivelet e larta dhe sekuestrimi e konfiskimi i të ardhurave me origjinë kriminale, aseteve kriminale apo pasurisë së pajustifikuar të vënë nga korrupsioni zyrtar, është një nga prioritetet kryesore të qeverisë shqiptare, njëkohësisht edhe një nga kriteret që kushtëzon integrimin evropian të vendit”, thuhet në dokument. Gjithashtu, qeveria i rekomandon prokurorisë që në kuadër të luftës ndaj korrupsionit të rrisë hetimin me metoda speciale, me qëllim zbulimin e kësaj vepre penale në një kohë të shkurtër.

Sipas qeverisë, hetimi pasuror dhe sekuestrimi i pasurisë duhet të shihet me prioritet nga prokuroria. “Rritje të hetimeve proaktive dhe teknikave speciale të hetimit; Kryerja e hetimeve sistematike pasurore dhe rritje e numrit të aseteve të sekuestruara që prej fazës fillestare të hetimit dhe konfiskimin e tyre në përfundim; Hetime të shpejta dhe bashkëpunim me agjencitë ligjzbatuese; Bashkëpunimi me agjencitë ligjzbatuese ndërkombëtare sidomos për kryerjen e hetimeve pasurore financiare që lidhen me veprat penale të korrupsionit”, thuhet në dokument.

Hetimi i pasurisë

Por përveç kërkesës për arrestimin e zyrtarëve të lartë me akuzën e korrupsionit, qeveria ka kërkuar nga prokuroria që të rrisë hetimin pasuror për politikanët. Dhe për këtë qeveria ka ngritur si shqetësim raportin e ILDKPI, ku shumë zyrtarë të lartë kanë fshehur pasurinë, dhe sipas saj, nuk janë referuar në prokurori. Qeveria kërkon nga prokuroria që të rritet numri i të dënuarve për pastrim parash.

“Relatohet se për veprën penale të “refuzimit për deklarimin, mosdeklarimin, fshehja ose deklarimi i rremë  i pasurive, interesave privatë të personave të zgjedhur dhe i nëpunësve publik ose i çdo personi tjetër që ka detyrimin ligjor për deklarim”, e cila është vepër penale që referohet nga ILDKPI, numri i kallëzimeve penale të regjistruara për vitin 2017 është 20, po aq edhe numri i procedimeve penale të regjistruara.

Ndërsa numri i procedimeve të dërguara për gjykim është 13. Pra rezulton se jo të gjitha materialet referuese të dërguara nga ILDKPKI-ja dërgohen për gjykim, nuk relatohet numri i të pandehurve dërguar për gjykim dhe i atyre të organi i prokurorisë ka kërkuar dënimin, ndërkohë që për vitin 2017 është rekomanduar rritje e numrit të çështjeve të dërguara për gjykim dhe rritje e numrit të të pandehurve të dënuar me vendim të formës së prerë”, thuhet në dokument. Më tej është deklaruar se gjatë vitit 2018 pritet të ketë më shumë hetime për politikanët që fshehin pasuritë./Sot

Reprezalje në drejtësi dhe politikë pas hapjes së negociatave, arrestime politikanësh dhe sekuestrim pasurish. Plani i bashkëpunimit me Prokurorinë Read More »

“Nuk kam frikë”/ Do ngelesh me duar në xhepa! Dhimbja që ju shkakton USA kriminelëve është e rëndë e papërballueshme or Tomë!

“Jam taksapaguesi më i madh në Shqipëri. Unë jam i pastër, dhe nuk kam frikë! As nuk e kam ndërmend të merrem me këtë punë, jam i pastër. Gruaja dhe fëmijët e mi nuk kanë nevojë për vizë, ato janë nënshtetas australianë.”  Ky ishte reagimi i deputetit Tom Doshi pas vendimit të DASH.

Por, kjo deklaratë e tij ironizohet nga gazetari Guxim Alimani, i cili thotë se do të ndjejë dhimbje në momentin, që doi i sekuestrohen të gjitha.

“O i fortë Toma! Haha rri mirë o njeri që kurrë nuk pate shok klase se do ngelesh me duar në xhepa duke parë sarajet e konfiskuara e sa për fabrikat e ilaçeve nuk do të ngelet as aspirinë kur të dhëmbi koka . Se dhimbja që ju shkakton USA kriminelëve është e rëndë e papërballueshme or Tomë!”, shkruan ai.

“Nuk kam frikë”/ Do ngelesh me duar në xhepa! Dhimbja që ju shkakton USA kriminelëve është e rëndë e papërballueshme or Tomë! Read More »

Ilaçi antik shtëpiak që shëron dhimbjet e shpinës. Kurrë më nuk do të keni dhimbje

Provoni ilaçin shtëpiak që në tërësi shëron organizmin dhe përmirëson e përtërinë shpinën. Duhet theksuar se është ilaç shumë popullor te mjekët e mjekësisë popullore. Për fillim përgatisni pastë nga kurkuma në këtë mënyrë: – 40 gr kurkumë pluhur, – 100-150 ml ujë, trasmeton gazeta Kosova Sot

Kurkumën pluhur futeni në ujë, përzieni dhe e zieni. Zieni për rreth 8 minuta, derisa përmbajtja të trashet.

Nëse përzierja është tepër e trashë, shtoni pak ujë. Masa duhet të ngjasojë në jogurt të trashë. Për këtë kohë përsërisni qumësht: – 250 ml qumësht, – 2 lugë (40 ml) vaj bademi të papërpunuar, – Mjaltë sipas shijes.
Përgatitja: Qumështin e vloni dhe aty shtoni vajin e bademit.

E hiqni nga zjarri dhe e derdhni në gotë.

Shtoni 1 lugë pastë të përgatitur nga kurkuma. Ëmbëltojeni me mjaltë sipas shijes.
Pastën e ruani në frigorifer. Pastën e gatshme e shtoni në qumështin e ngrohtë nga një lugë, së bashku me mjaltë dhe vaj bimor.

Ilaçi antik shtëpiak që shëron dhimbjet e shpinës. Kurrë më nuk do të keni dhimbje Read More »

Letra e Ornela Vorpsit: Më urrejnë se doja një burrë

“Dje, më erdhi një email nga Ornela Vorpsi”, kështu e nis monologun e kësaj puntate të emisionit të tij “Provokacja”, Mustafa Nano.

Kësaj here ai kishte zgjedhur të fliste për një personazh që këto ditë është përfolur shumë në media.

Në këtë letër, të shkruar prej tij, ai kishte renditur disa arsye se përse deklarata e Vorpsit, ku shprehet se ishte dashuruar me Edi Ramën por ai nuk e donte, tërhoqi kaq shumë vëmendje.

E plotë:

Dje, më erdhi një email nga Ornela Vorpsi. Dhe ajo më shkruante:

“I dashur Much, në këtë vendin tënd dhe timin, që ti mund të mendosh se është më shumë i yti sesa i imi, por që në fakt nuk është hiç e thënë të jetë kështu, mund fare mirë që të jetë më shumë i imi sesa i yti, në këtë vendin tonë sidoqoftë, shenja më e parë dalluese është prapambetja. Është një prapambetje që gati-gati të merr frymën. Dhe është e gjithëgjendshme. Kjo do të thotë se ti nuk i ikën dot asaj. Prindërit e mij, por edhe unë në një farë mase, jemi persekutuar nga diktatura komuniste, por këtu persekutorja më e madhe ka qenë, është e do të jetë prapambetja. Një regjim politik vjen dita që vdes, por prapambetja mbetet. Okupatore. Sundimtare. E pamëshirshme.

Pse t’i them këto? Sepse këto ditë kam parë reagime të çuditshme ndaj ca qëndrimeve të mija. Tani, jam dakord, edhe unë e kuptoj se e teprova kur thashë se Edi Rama ka qenë gjeni, se ai magjepsi gjithë Parisin në vitet ’90, se ai po e ngre lart këtë komb, se ai po bën mrekullira si kryeministër. Këto ishin fraza që më dolën në një bisedë të shpenguar me ca gazetarë, nuk është se i besoj vërtet këto gjëra. Ok, ndonjë gjë e besoj, por që Edi Rama magjepsi Parisin jo, sepse rëndom është Parisi ai që magjeps njerëzit dhe jo njerëzit që magjepsin Parisin. Ajo ishte një frazë që unë e lëshova ashtu, siç më erdhi, ndoshta ka qenë thjesht një wishful thinking. Ishte një padjallëzi e imja. Dhe mua nuk më vjen aspak keq. Nuk mund t’i vijë keq askujt për padjallëzitë e veta.

Mirëpo, po vë re se këto fjalë kanë trazuar dynjanë. Dhe unë kam zbuluar një gjë. Nuk janë këto konsiderata të shpenguara të mijat që kanë shkaktuar mërzí te disa njerëz. Jo, nuk ka gjasa të jetë kështu. Është gjëja tjetër që u ka prishur kararin. Është pohimi im se “unë kam dashur një burrë që nuk më ka dashur”. Është pikërisht kjo frazë, që ata i nxjerr nga binarët, që u trondit gjithë qënien. Sepse unë jam gruaja e parë e njohur, e bukur që pata guximin të them në publik që “unë e doja filan fistekun, e ai nuk më donte”. Dhe ata e urrejnë këtë model gruaje. Ky është një model gruaje që “çorodit” shoqërinë, i bën gratë të jenë më të lira, ose absolutisht të lira, dhe kur them “gratë” kam parasysh të gjitha gratë, edhe gratë e tyre, motrat e tyre, ndoshta edhe nënat e tyre, dhe ruajna Zot, vetëm kjo nuk u duhet, nuk është ky rendi i gjërave në kokën e tyre; rendi i gjërave është një tjetër, është ai në të cilin gratë duhet të kenë turp të flasin për përvojat e tyre intime, për sentimentet, të dashurit apo dashnorët, për dobësitë e zemrës së tyre, për trillet e tyre, dhe uf, sikur ta dinit sa trille kemi ne gratë.

Ja, kjo është arsyeja që ua kam heq petllën ca e cave në Tiranë me atë që thashë. Dhe s’e ke idenë sa mirë më vjen që e thashë.”

Si thashë unë? Ky ishte emaili që më erdhi nga Ornela Vorpsi? Bëra shaka. Në fakt, ky ishte emaili që nuk më erdhi nga Ornela Vorpsi. E që unë nuk do çuditesha po të më vinte. S’ka gjë se nuk njihemi.

Ky ishte monologu im për sonte. Dhe tani le të fillojmë./mapo/

Letra e Ornela Vorpsit: Më urrejnë se doja një burrë Read More »

72-vjeçarja që gjeti dashurinë e vërtetë te 19-vjeçari

Një gjyshe 72-vjeçare thotë se ka gjetur “dashurinë e vërtetë” me bashkëshortin e saj 19-vjeçar, i cili nga ana e tij thotë se kurrë nuk është tërhequr nga femrat e reja.

Almeda Errell, nga Tenesi i Shteteve të Bashkuara të Amerikës, ra në dashuri me bashkëshortin Gary Hardwick kur ky ishte 17 vjeç. Pas vetëm dy javë takimesh, çifti vendosi të martohej, pavarësisht diferencës në moshë prej 53 vitesh.

Gary, i cili është më i ri se një nga nipërit e Almedas, e përshkruan veten si “të pjekur për moshën e tij”. Përpara se të njihej me bashkëshorten aktuale, ai ka qenë i lidhur me një 77-vjeçare.

“Nëse e doni dikë, mosha është vetëm një numër. Rashë në dashuri sapo e shikova në sy”, shprehet Almeda.

72-vjeçarja që gjeti dashurinë e vërtetë te 19-vjeçari Read More »