Kastraveci është një zarzavate me vlera të shumta për shëndetin tonë. Pikë së pari hidraton lëkurën, i jep shkëlqim dhe e bën më të tonifikuar, si dhe eliminon toksinat nga trupi.
Ndër të tjera është burim i çmuar i vitaminës E dhe një ndër aleatët më të mirë për të pasur pamje të re. Dieta e kastravecit na lejon që të humbim deri në 7 kilogramë brenda një jave, duke konsumuar pesë vakte në ditë.
Mëngjesi– Dy vezë jo shumë të ziera dhe një kastravec
Para dreke– 5 kumbulla, ose një kokërr pjeshkë
Dreka- Një fetë patate të ëmbël me një sallatë me kastravec
Pasdite– Kastravec të fruluar
Darka-300 gramë fruta të thata
Çfarë ju duhet për të përgatitur një sallatë të shijshme me kastravec:
-400 gramë kastravec
-200 ml kos
-pak kripë dhe një qepë
Për të përgatitur sallatën e cila duhet konsumuar gjatë dietës duhet ta qëroni kastravecin dhe ta prisni në feta. Përziejeni me kripë në mënyrë që të hapet mirë dhe më tej shtoni kosin dhe qepën e grirë. /noa.al
