[sgmb id=”1″]
Njerëzit që kanë më shumë peshë, gjasat që të kenë presionin e lartë të gjakut, të cilat mund të çojnë deri në sulme dhe goditje fatale të zemrës, zbuloi një studim i ri.
Hulumtuesit që punuan në studim, nga Shoqata Amerikane e Zemrës, shqyrtuan efektet e pesë sjelljeve të shëndetshme të jetesës dhe gjetën se njëri prej tyre – duke mbajtur një peshë të shëndetshme – bëri një ndryshim më thelbësor sesa pjesa tjetër.
Sjelljet e tjera që ata i shihnin ishin duke u përmbajtur nga pirja e duhanit, duke pirë pak ose pa alkool, duke ushtruar dhe duke ngrënë ushqime të shëndetshme, dhe këto nuk ndikuan drejtpërdrejt në presionin e gjakut të pjesëmarrësve në mënyrën se si mbante një peshë të shëndetshme.
Për studimin, studiuesit ndjekën 4.630 njerëz për 25 vjet. Ata filluan t’i vëzhgonin pjesëmarrësit kur ishin 18 deri 30 vjeç, në vitin 1985 dhe 1986.
Gjatë ndjekjes, hulumtuesit maten presionin e gjakut dhe morën vesh për sjelljet e tyre shëndetësore në tetë kohë të ndryshme, derisa pjesëmarrësit ishin në moshën e mesme.
Ata gjetën se pjesëmarrësit që nuk kishin pirë duhan dhe konsumonin alkool pak ose aspak nuk kishin më pak rritje të tensionit të gjakut nga mosha e mesme.
Por përmirësimi më i madh u pa në pjesëmarrësit që ishin një peshë e shëndetshme në të gjithë – pavarësisht nga zakonet e tyre të tjera, shkruan Dayli Mail, transmeton Indeksonline.
Dhe studiuesit zbuluan se qëndrimi fizikisht aktiv dhe në një dietë të shëndetshme nuk ndikuan në presionin e gjakut të pjesëmarrësve.
“Tensioni i lartë i gjakut, i njohur edhe si hipertension, quhet ‘vrasës i heshtur’ sepse nuk ka simptoma për të. Rreth 75 milionë amerikanë – që përkthehet tek një në tre të rritur të SHBA – jetojnë me presion të lartë të gjakut.
Hipertensioni rrit gjasat e një sëmundjeje të zemrës dhe sëmundjeve të zemrës, dhe rreth 1,000 amerikanë vdesin për shkak të tij çdo ditë.
Studjuesi i studimit Dr John Booth tha se gjetjet e reja sugjerojnë se njerëzit duhet t’i kushtojnë më shumë vëmendje përpjekjes për të qenë të shëndetshëm në një bazë të qëndrueshme.
“Rezultatet japin dëshmi se ajo që ne mund të duam të bëjmë është të përqendrohemi në mënyrën se si mund të krijojmë ndërhyrje që do t’u mundësojnë individëve të mbajnë një peshë normale të trupit përgjatë jetës së tyre”, tha Dr Booth, shkruan Daily Mail, transmeton Indeksonline.
Studimi u financua nga Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Institutet Kombëtare të Shëndetit.
