Banania është ndër produktet me më shumë vlera për shëndetin, sidomos te fëmijët.
Por kujdes, nuk duhet ta konsumoni në çdo orar.
Disa ekspertë të shëndetit sugjerojnë që banania të konsumohet në mëngjes.
Por duhet ta shoqëroni patjetër me ushqime të tjera, sigurisht me pak kalori.
Këshillat e ekspertëve thonë se në mëngjes duhet të hamë sikur të ishim mbretër dhe mbretëresha, në sensin e marrjes së ushqyesve më të rëndësishëm.
E megjithatë, këto këshilla shpesh nuk zbatohen dhe kjo sjell shumë probleme. //noa.al/
