Pjesa më e madhe e trupit të njeriut është e përbërë nga uji, kështu që është e domosdoshme që të konsumoni mjaftueshëm ujë.
Por jo në çdo moment të ditës këshillohet që të pini ujë.
Në momentin kur sapo zgjoheni është mirë që të pini ujë që trupi të vihet në lëvizje.
Edhe mes vakteve po ashtu këshillohet të pihet ujë. Thjesht pini një gotë ujë çdo tre orë.
Pas darke mos rrini asnjëherë pa konsumuar pak ujë pasi iu ndihmon edhe të flini. /noa.al/
