Sot ne do të flasim për një recetë natyrale që është e mirë për shëndetin tuaj.
Përbërësit e kësaj recete janë të veçantë. Bananja është një burim i shkëlqyeshëm energjie për trupin. Të pasura me kalium, një mineral që merr pjesë në të gjitha proceset muskulore në trup dhe prandaj shumë i rëndësishëm për funksionimin e duhur të zemrës, shkruan ShkodraNews. Dy ushqyes të tjerë të rëndësishëm në banane janë fosfori dhe magnezi.
Fosfor merr pjesë në procesin e tretjes së karbohidrateve, magnezi prodhon energji qelizore dhe është thelbësor për relaksim të muskujve.
Përbërësi i dytë është kanella. Kanella ndihmon në kontrollin e nivelit të sheqerit në gjak dhe kolesterolit dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës, shkruan ShkodraNews. Sipas studimit të kryer në Universitetin e Teksasit, kanella eshte nje “shpresa” për trajtimin e disa sëmundjeve neurodegjenerative, duke përfshirë Alzheimer, Parkinson-it, skleroza e shumëfishtë, tumorin e trurit dhe meningjit.
Hulumtimet kanë treguar se kanella redukton inflamacion kronik i lidhur me këto çrregullime neurologjike, në gratë ndihmon luftën e infertilitetit.
Kanella mund të zvogëlojë përhapjen e qelizave të kancerit.
Kanella redukton simptomat që lidhen me dhimbje nga artriti, si dhe eliminimin e dhimbjeve të kokës dhe lehtësim të migrenës.
PËRBËRËSIT: 1 litër ujë; 2 banane të copëtuara; 2 copë kanellë;
PËRGATITJA: Vendoseni ujin të vlojë me kanellën. Pasi të marrë valë vendosni bananet dhe lërini të vlojnë. Lëreni të ftohet, kullojeni lëngun dhe pijeni. Bananja e lidhur me kanellën lehtëson tretjen, përmirëson gjumin, lufton aneminë dhe diarrenë. Pijeni rreth një orë para se të flini. /Përshtati: ShkodraNews
