Nje recete efektive per barkun e sheshte edhe gjithashtu e pasur ne vitamina qe i duhen organizmit te mbahet ne kembe ne menyre te shendetshme. Sot po ju sjellim recetën për një smoothie me bazë karotën dhe jonxhën.
Përbërësit: 3 karota, 1 selino, 1 grusht jonxhë, 1 thelb hudhër, ½ e kupës ujë.
Të gjithë përbërësit hidhen në shpërbërës sëbashku me ujin dhe grihem për disa minuta. Pasi të ketë arritur trajtën e duhur, pija është mirë të konsumohet me barkun bosh, rreth 30 minuta para mëngjesit./korrieri
