Edhe pse nuk është një trajtim mjekësor i njohur, akupresioni praktikohet për mijëra vjet. Shumë prej këtyre metodave janë në gjendje që të zvogëlojnë dhimbjen. Para se të shkoni në farmaci për ilaçe, provoni këtë metodë. Ju merr vetëm disa sekonda!
Vetullat
Direkt sipër hundës, ku vetullat takohen dhe janë sinuset e fytyrës. I shtypni fort për të lehtësuar dhimbjen. A keni vënë re se ky është vendi i parë që filloni të keni dhimbje koke? Mundohuni ti shtypni dhe do të ndiheni më mirë.
Masazhoni vazhdimisht muskujt me dorë, për të ulur dhimbjet e kokës. Një pikë tjetër acupressure është vendosur në mes të qafës dhe kokës. Masazhojeni këtë zonë në një lëvizje rrethore.
Vendi midis gishtit të madh dhe gishtit tregues
Pika e madhe e akupressurës gjendet midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Herën tjetër kur të përjetoni dhimbje koke, shtypni këtë pjesë dhe ajo do të zhduket ngadalë.
Gishtin e madh dhe gishtin e indeksit
Rreth 2 cm nga gishti i madh dhe gishtit të indeksit gjendet një pikë acupressure. Shtypeni atë dhe dhimbja do të zhduket.
Veshët
Përdorni gishtat për të masazhuar veshët në një lëvizje rrethore. Ky masazh shkakton disa pika akupresure dhe ju do të ndiheni shumë më mirë.
Sytë
Pjesa mes vetullave, mbi hundë njihet ndryshe si syri i tretë. Kjo është një tjetër pikë që kur e shtypni, hiqni dhimbjen e kokës.
Shpina
Nëse jeni të lodhur ose të stresuar, provoni të fërkoni shpinën për disa minuta dhe do të ndjeni se energjia është kthyer. Pse të pini kafe ose pije energjike kur keni një mënyrë natyrale për të rivendosur energjinë.
Këmbët
Shtypni pjesën e mesit të këmbës për të hequr qafe dhimbjet e kokës të shkaktuara nga stresi.
Pikat e akupresionit
Përdorni gishtat për të shtypur pikat e akupresurës. Kur aktivizohen këto pika, ato lëshojnë tensione muskulare dhe përmirësojnë qarkullimin.
