[sgmb id=”1″]
A keni ngrënë ndonjëherë vezë të ziera të zhytura në uthull? Mbase mund të mos e keni menduar kurrë, por kjo është diçka që ndoshta duhet ta bëni. Besojeni ose jo, por një vezë e zier çdo mëngjes e zhytur në uthull ju mban larg nga problemi më i madh shëndetësor, nga niveli i lartë i sheqerit.
Diabeti, një problem shumë i zakonshëm shëndetësor që prek njerëzit në mbarë botën, ndodh kur pankreasi ndalon prodhimin e insulinës ose kur trupi nuk është në gjendje të përdorë siç duhet insulinën që ka. Simptomat e zakonshme të diabetit janë urinimi i shpeshtë gjatë natës, etja, humbja e shpejtë e peshës, vizion të paqartë, lodhje, etj.
E gjithë kjo çon në probleme serioze shëndetësore siç janë verbëria, dëmtimi i nervit, sëmundja e veshkave, sëmundjet e zemrës.
Por çfarë duhet të bëni që të shmangni këtë problem?
Zieni një vezë në mbrëmje dhe qërojeni atë. Bëjini disa vrima me një pirun, vendoseni në një tas dhe hidhni mbi të pak uthull. Lëreni përgjatë gjithë natës dhe hajeni vezën në mëngjes. Pini më pas një gotë ujë të ngrohtë ku keni shtuar më parë 1 lugë gjelle uthull.
Vezët kanë shumë kalori dhe janë një burim i shkëlqyer i proteinave. Kështu, ky mëngjes do t’ju reduktojë oreksin dhe do t’ju bëjë të ndiheni energjikë gjatë gjithë ditës
