Ushqyerja me gji mbron femrat nga skleroza e shumëfishtë. Kështu së paku thuhet në studimet që janë kryer së fundmi lidhur me këtë problem.
Gratë të cilat vuajnë nga sëmundje, mund t’i evitojnë ato nëse e praktikojnë të ushqyerit me gji tek fëmija.
Në Britaninë e Madhe 100 mijë persona vuajnë nga skleroza e shumëfishtë, ndërkaq më shumë se gjysma janë femra, shkruan Dailymail, transmeton Indeksonline.
Njerëzit të cilët preken nga kjo sëmundje, humbin lëvizshmërinë, kanë problem me pamje, janë vazhdimisht të lodhur dhe nuk ka ndonjë shërim efektiv për këtë sëmundje.
Prandaj mjekët kërkojnë që nënat të ushqejnë fëmijët me gji së paku 15 muaj gjatë gjithë jetës së tyre, në mënyrë që t’i shmangen kësaj sëmundje, e cila është duke u përhapur me të madhe.
Ushqyerja me gji nxit hormonet seksuale femërore, ndaj edhe ulë rrezikun nga skleroza e shumëfishtë.
Trupi i njeriut është një makineri perfekte ku ndodhin miliona procese (shpesh të panjohura për ne), por që arrijnë të na japë sinjale nëse diçka nuk po funksionon si duhet
Është e nevojshme që këto sinjale të mos lihen pas dore pasi na informojnë për disa sëmundje të cilat mund të trajtohen menjëherë nëse qëndrojmë vigjilentë ndaj trupit tonë.
Disa sinjale janë të thjeshta për t’u kuptuar, ja 10 prej tyre:
1- Dëshira për ushqim të kripur: Është shenjë e një inflamacioni apo infeksioni në trup, sidomos në sistemin urogjenital.
2- Lëkurë e thatë: Tregon që trupit tuaj i mungon vitamina E dhe duhet rritur konsumi i vajrave vegjetale, vajit të peshkut dhe frutave të thata si arrat, lajthitë, bajamet dhe stikat.
3- Dëshirë për ëmbëlsira: Nëse ju është rritur dëshira për sa më shumë ëmbëlsira duhet të merrni glukozë për të siguruar energji. Ideale, për të shmangur teprimet, është të rrisni dozën e mjaltit dhe çokollatës fondente.
4- Gjakrrjedhje e mishrave të dhëmbëve: Ky sinjal tregon qartazi për mungesë të vitaminës C. Ju duhet të pini shumë çaj e të konsumoni fruta, perime e hudhra.
5- Dëshirë për ushqime krudo: Është shenjë e problemit të mëlçisë ose gastritit. Ushqimet e papërpunuara lehtësojnë dhimbjen e stomakut dhe reduktojnë kontraktimet e dhimbshme.
6- Lëkurë e thatë në bërryla: Kjo është një simptomë e qartë e mungesës së vitaminave A dhe C. Këshillohet të konsumohen më shumë fruta e perime, në veçanti portokalle, karota, kajsi e kunguj.
7- Rritje e dëshirës për fruta deti: Në këtë rast, trupi ndoshta është duke ju thënë se i mungon jodi.
8- Dëshirë për ushqime acide: Trupi juaj kërkon ushqim të athët për të nxitur fshikëzën e tëmthit dhe të mëlçisë. Prandaj duhet të konsumoni boronica e limon për të ndihmuar pastrimin.
9- Flokë e thonj të dobët: Duhet të keni kujdes pasi mund të keni mungesë kalciumi dhe vitamine B. Duhet të rrisni konsumin e qumështit, bishtajoreve, patateve, drithërave integrale dhe embrioneve të grurit në dietën e përditshme.
10- Gjumë, nervozizëm, mpirje: Pa dyshim që nuk duhet të injorojmë problemet e gjumit, nervozizmin, mpirjen e këmbëve. Kjo tregon se kemi mungesë të magnezit dhe kaliumit, lehtësisht të rikuperueshme me shtesat e duhura. Por edhe me fruta të thata, fara lini, fara luledielli e bajame.
Një mjek i cili emigruar në Britaninë e Madhe pasi nuk gjeti dot punë në Tiranë, ka bërë një denoncim në faqen e tij në facebook, ku tregon raste dhe emra konkretë të korrupsionit në shëndetësi.
Diamant Kuka ka përfunduar shkollën në Universitetin e Prishtinës, siç thuhet edhe në faqen e tij në rrjetin social. Por që të punësohej në QSUT, ish shefi i kabinetit të Ilir Beqjes i kërkoi 15 mijë euro rryshfet.
Më pas Kuka i ka treguar kryeministrit Rama edhe raste të tjera, kur për tu punësuar, duhet të paguaje nga 5 deri në 15 mijë euro.
Statusi i Kukës
Z. Rama, kryeminister i Republikes se Shqiperise,
Nisur nga nisma qe keni ndermarre per te bere “shtet”, dhe kerkoni te denoncojme abuzuesit zyrtare te administrates se deritanishme, po jap eksperiencen time dhe te njerezve te mi.
Mua mu kerkua per nje vend pune ne QSUT 15 mije euro nga ish shefi i kabinetit (Artur Lama) te ministrit te shendetesise, se bashku me kryhajdutin I. Beqaj. Kisha fut miq edhe dy deputet te PS, qe jane edhe sot te rizgjedhur, dhe nuk munden ti mbushin mendjen Ilir Beqaj se une isha mjek i mire (kish rastis tu sherbeja familjareve te ketyre deputeteve), por Beqaj donte eurot vella. Nuk pagova, ika emigrova dhe tash punoj ne UK.
Nje kusherires time i kerkuan euro dhe ajo i dha se ishte familjare, 15 mije euro po nga i njejti person (A. Lama) per te filluar pune si mjeke specialiste ne nje poliklinike ne Tirane. Sot vazhdon punen, akoma si ka bere leket qe ka paguar.
Nje shoku im, beri nderyrje sic e di edhe ti si behen, dhe e uli cminin ne 10 mije euro, po te i njejti person, A. Lama, dhe sot eshte ne pune ne nje poliklinike afer Brrylit. As ky nuk besoj se i ka bere akoma leket qe ka paguar.
Nje mjekje tjeter iu kerkuan 25 mije euro per tu punesuar ne nje maternitet ne Tirane, nga ish drejtuesit e maternitetit dhe ministria (Artur Lama dhe Like Beqaj), do binin dakort ata me njeri tjetrin. Sot me sa kam informacion, nga ai maternitet kane ikur nja 4-5 mjeke nga shteti ne privat sepse eshte rrenuar keq fare dhe nuk fillon njeri kollaj aty po tu japesh lek e jo tu kerkosh, dhe nja 4-5 mjeke po nga ai maternitet mezi po presin te ikin, jane ne proces te mbrojtjes se gjuhes, ose tentativa me rregulluar nje page te mire ne sp. private.
Nje mjeke specialiste te spitali ushtarak ka paguar 8 mije euro me ulje cmimi. E njoh mire se e rekomandova une, se me thane na duhet dhe eshte moment me hy ne pune pa lek, e kisha gabim, i dha leket si ceco, para te ndara nga drejtoria e spitalit me mininistrine e shendetesise.
Nje mjek tjeter qe do shkonte te punonte ne rrethe per mungese mjekesh specialiste, iu kerkua , nga shoku Tur Lama, gjysma e bonusit (1 miljon te vjetra bruto ose diku te 80000 neto qe ti nxorre me VKM), dhe nuk iku fare sa te bente parapagese te Tur Lama, e sot punon ne Gjermani.
Nje infermiere per tu punuesuar ne QSUT iu kerkua 5 mije euro, e nuk mundi te paguaje dhe sot punon ne nje spital privat.
Ka edhe shume e shume raste te tjera, qe ju zoti Kryeminister i dini sepse ju eshte derguar informacion nga te tere rruget e komunikimit deri me sms ne celularet tuaj personal.
Nese ne shendetesi do vazhdoje rekrutimi i personelit me lek e euro, nese lyerja e fasadave do kushtoje me shume se infrastruktura, paisje, mjete, e kushte pune…nese pagesat e personelit te mjekesise do jene ne kete nivel, packa qe pesoi nje rritje modeste, por qe nuk ka asnje vlere me inflacionin dhe cmimet e tregut, mjekesia ka vdekur fare, dhe do e kesh te shtrire ne shtatin e vdekjes dhe per 4 vite te ardhshme, megjithe perkushtimin e mundshem human e profesional te bluzave te bardha qe nuk mund te bejne me shume se kaq.
Nese shendetesia nuk drejtohet nga bluza te bardha nga qendra ne periferi, askujt tjeter nuk i dhimset shendetesia dhe kushdo qe te vije ne drejtim do e kete mendjen vetem te vjedhe ndonje gje. Aman vetem Petrelen e Rakacollin mos i vij se ikem te tere ne Gjermani.
Koncesionet ke mundesi ti besh edhe dy te shpejta, laboratori qe po finalizohet dhe imazheria qe e ke pas ne mendje.
Urgjencen prape leshoje me koncesion se edhe me kete model te atij Bratit e Beqes vdes te gjallet e ngjall te vdekurit.
Suksese ne jete kryetimonier…dhe kujdes kur te zbresesh nga pushteti se te ne do vish prape si pacient!!!!
Timonier mos kujto se bej shaka, se te flas me ne detaje po deshe, me emra e mbiemra, me shifra e detaje, me lidhje te nivelit te larte…deri te njerez shume shume afer teje. Por po e le me kaq, se po qe nevoja marr avionin e vij per 3 ore ne Podgoric, e pastaj marr taksi, se ne Rinas eshte bileta 3 fish.
Në disa raste, simptomat e sëmundjeve të syve mund të dallohen lehtësisht nga të tjerët që nuk kanë sëmundje.
Për shembull, sytë me lot mund të jenë një shenjë e syve të kuq (konjuktivitit) apo alergjive.
Gjithashtu, ndjeshmëria ndaj dritës ose përplasja e qepallave mund të tregojnë migrenë.
Pushimi i syve mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave, por në përgjithësi, nëse jeni duke përjetuar dhimbje të rënda ose të qëndrueshme, duhet menjëherë të telefononi mjekun.
Më poshtë mund të lexoni disa nga simptomat më të zakonshme të sëmundjeve të syrit: Mjegullimi
Për të marrë të gjitha përfitimet e farave të shalqirit, duhet t’i gatuani në mënyra të ndryshme. Për t’ju ndihmuar të trajtoni diabetin me fara shalqiri, që është sëmundja më e përhapur në këto kohë, duhet t’i përdorini në këtë mënyrë.
Përbërësit:
1 grusht fara shalqiri
2 litra ujë
Përgatitja:
Kombinoni ujin dhe farat e shalqirit në një enë. Vërini në zjarr të vlojnë për 15 minuta. Përdoreni këtë çaj për 2 ditë rresht, më pas bëni një ditë pushim. Përsëriteni këtë trajtim për disa javë në po të njëjtën mënyrë
Sa herë ju është thënë se duhet të pini 8 gota ujë në ditë? Duket kaq e lehtë kur e dëgjon, por e vështirë ta arrish si qëllim. Mund të duket e çuditshme por ka njerëz që mund të harrojnë të pijnë dhe një gotë ujë në ditë.
Sigurisht që uji luan një rol të rëndësishëm në funksionet e organizmit, por është pesha juaj ajo që ju dikton sa gota ujë në ditë duhet të pini. Një fëmijë nuk ka të njëjtat nevoja si një i rritur dhe një grua 60 kilogramë nuk ka të njëjtën nevojë për ujë si një burrë 80 kilogramë.
Pasi të mësoni se sa ujë duhet të pini sipas peshës trupore sigurohuni që gjysmën e asaj sasisë ta përgatisni me agrume e erëza nëse dëshironi të humbni peshë.
Ajo që ju duhet për të përgatitur ujin Sassy me veti dobësuese është:
2 litra ujë
1 lugë çaji xhenxhefil të grirë
1 kastravec, i qëruar dhe prerë në feta
1 limon i prerë hollë gjethe mente
Sigurohuni që kanën e ujit ta fusni në frigorifer përgjatë gjithë natës që përbërësit të lëshojnë esencën e tyre e ditën tjetër ta konsumoni përgjatë gjithë ditës. Një njeri 36 kg duhet të pijë 1.1 litër ujë në ditë
Mjafton të sëmuret njëri nga pjesëtarët e famlijes, që gripi të shpërndahet te të gjithë, me radhë. Ka disa mënyra që mund ta evitoni këtë, mjafton të ndiqni disa rregulla:
1. Të pastroni tualetin sa më shpesh të mundeni, është vendi i parë nga përhapet gripi.
2. Furçat e dhëmbëve mos i mbani të gjithë në të njëjtin vend!
3. Gjatë këtyre ditëve, duhet t’i ndërroni më shpesh peshqirët dhe çarçafët e krevatëve.
4. Shmangni përdorimin e sendeve të njëri-tjetrit si telefona, kufje etj.
5. Bëni kujdes me enët shtëpiake; lani gjithçka që prekni që mos ta përcillni te tjetri.
