Shendetesi

Kur mjekët komunikojnë me pacientët sy në sy, nuk e bëjnë këtë për të krijuar një raport.

Disa tipare të fytyrës mund të zbulojnë gjurmë jetike për kushtet themelore të shëndetit. Ne pyetëm mjekë në të gjithë vendin që të ndanin atë që kërkojnë gjatë ekzaminimit të pacientëve.

Këshilla më e rëndësishme që morëm: Ju duhet të shqetësoheni më shumë për një ndryshim në pamje. Nëse simptomat janë të reja, tregojini mjekut tuaj.

Buzë ose lëkurë e thatë apo e ciflosur

Kjo është një shenjë paralajmëruese e dehidratimit.

Ajo gjithashtu mund të tregojë një problem më serioz që ndikon në funksionimin e gjëndrës së djersës, siç është hipotiroidizmi (i shënuar nga niveli i pamjaftueshëm i hormoneve tiroide) ose diabeti, thotë Roshini Raj, MD, profesor i mjekësisë në Shkollën e Mjekësisë.

Shenjat e tjera të hipotiroidizmit përfshijnë të ftohtët, shtimin e peshës dhe lodhjen. Simptomat e diabetit përfshijnë etje ekstreme, urinim të shpeshtë dhe shikim të paqartë.

Qime të tepërta në fytyrë

Push i padëshiruar, veçanërisht përreth nofullave, buzëve dhe mjekrës mund të jenë një simptomë e sindromës ovarian policistike, një çekuilibër hormonal në të cilin nivelet e hormoneve mashkullore janë të larta.

Pika të buta, të verdha në qepalla

Pacientët me këto dëmtime të ndikuara nga kolesteroli, të quajtur xanthelasmata, mund të kenë një rrezik më të lartë të sëmundjeve të zemrës.

Një studim Danez i vitit 2011 me rreth 13,000 pacientë zbuloi se rreth 4% kishin pika dhe se ata pacientë kishin pothuajse 70% më shumë gjasa të zhvillonin forcim të arterieve dhe pothuajse 50% kishin më shumë të ngjarë të kishin sulme në zemër gjatë dekadave të ardhshme sesa pacientët që nuk i kishin.

Qeska poshtë syve dhe fryrje

Sytë me pamje të lodhur mund të jenë një flamur i kuq për alergjitë kronike, të cilat zgjerojnë enët e gjakut dhe shkaktojnë rrjedhje.

Në lëkurën e ndjeshme poshtë syve tuaj, kjo krijon fryrje dhe një ngjyrë të errët vjollcë në blu, thonë ekspertët.

Asimetria e fytyrës

Kjo mund të jetë një nga shenjat e para të atakut kardiak, thotë Leana Wen, MD, një mjeke emergjente në Universitetin George Washington.

“Pacientët shpesh do ta përshkruajnë atë kështu: “Jam parë në pasqyrë, dhe fytyra ime dukej ndryshe.”

Ju gjithashtu mund të vëreni se njëra anë e fytyrës tuaj është e mpirë ose ndjeheni sikur nuk mund të buzëqeshni plotësisht. Ose mund të keni probleme për të folur.

Çehre të zbardhur

Edhe ndryshimet e vogla mund të tregojnë se diçka nuk po shkon.

Zbehja mund të jetë një shenjë e anemisë. Një ton i verdhë mund të tregojë për sëmundjen e mëlçisë.

Një ngjyrë kaltëroshe në buzë ose në shtresat e thonjve mund të tregojë për sëmundjen e zemrës ose të mushkërive, thotë Mallika Marshall, pediatër në Spitalin e Përgjithshëm Massachusetts.

Skuqje të fytyrës dhe njolla

Disa probleme digjestive mund të shfaqen në lëkurë, thotë Dr. Raj.

Ngritje në fytyrë në formë gungash të kuqe dhe të acaruara mund të tregojnë për sëmundjen celiac, një çrregullim autoimun në të cilin trupi reagon ndaj glutenit.

Një skuqje në formë fluture në mollëza dhe mbi urën e hundës mund të jetë një shenjë e lupusit, një sëmundje autoimune.

Alergjitë, ekzema dhe rosacea si dhe infeksione të caktuara mund të shkaktojnë skuqjen e fytyrës.

Mjekër e tërhequr

Së bashku me tipare të tilla si një qafë e trashë dhe nofulla të vogla, mund të shfaqen shenja të problemeve me gjumin si një çrregullim në të cilin fryma juaj ndalet në mënyrë të përsëritur për dhjetë sekonda ose më shumë gjatë gjumit, thotë Dr. Raj.

Nëse gërrhitni shumë, keni dhimbje koke që në mëngjes, ose ndjeni lodhje të tepruar gjatë ditës, kërkoni mjekun për t’ju ekzaminuar.

Një fëmijë i ka mahnitur të gjithë në momentin që erdhi në jetë.

Sullivan u soll në jetë pasi nëna e tij, Angel Taylor, kaloi katër ditë rraskapitëse.

Mjekëti i thanë që duhet të lindë një javë përpara datës së caktuar, pasi po përballej me rrezikun e këputjes së mitrës dhe dëmtimit të shëndetit të fëmijës së saj.

Përfundimisht Angel u dha një leksion C, në të cilën Sullivan u soll në jetë në një mënyrë shumë të qetë, me krahët e tij në ajër, veprim ky i cili mahniti të gjithë.

Arritja e Sullivan u kap nga Laura Shockley, e cila arriti të kapë një pamje të momentit kur fëmija mirëpriti botën me krahë hapur dhe një buzëqeshje.

Si të arrish të mbash rezultatet e një diete, pa humbur humorin e mbi të gjitha pa tu bërë fiksim peshorja. Pjesa më e vështirë e një diete? Sigurisht të humbësh kilet e tepërta nuk është lojë fëmijësh, por problemi i vërtetë është në fazën pasaardhëse të qëndrueshmërisë së peshës, ku vëmendja më e madhe është të mos marrësh kilet e humbura.

Faza post diet: ajo që thotë shkenca

Një studim i ri tregon se kjo fazë e dytë e dietës është më afër dështimit pasi do të keni më shumë uri dhe dëshirë për të ngrënë. Problemi? Këto simptoma vijojnë deri në një vit pasi të keni kaluar dietën. Edhe kur hormonet dërgojnë sinjale të forta të ngopjes në tru pas një vakti, nuk ndihemi të ngopur. Studimi i Universitetit Norvegjian të Shkencës dhe Teknologjisë, është shfaqur në revistën “American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism”.

Si tia bëni?

Nutricionistët thonë se duhet të bazoheni në post-diet në dy objektiva themelore, të mos zbehni sforcimet e bëra gjatë dietës, dhe mbi të gjitha të mos humbisni humorin.

Shkencëtarët kanë zbuluar përse njerëzit me formë trupi si molllë janë më të rrrezikuar nga diabeti I tipit 2 dhe sëmundjet e zemrës krahasuar me personat që kanë formë trupi si dardhë.

Edhe pse në shumë studime është zbuluar se ka lidhje mes tyre, shumë pak kanë arritur të japin një shpjegim çfarë e bën të rrezikshme dhjamin përreth belit për rezistencën ndaj insulinës.

Së fundmi, shkencëtarët nga Qendra Mjekësore Universitare Irving në Kolumbi kanë zbuluar se të paktën një nga shkaktarët pas këtij inflamacioni vjen nga mëlçia.

Enzima në fjale quhet DPP4 që kalon nëpërmjet qarkullimit të gjakut në pjesën abdominale si tek minjtë ashtu edhe njerëzit. Sapo të kalojë brenda indeve dhjamore, DPP4 ndihmon për të aktivizuar qelizat dhjamore shkruan shendeti.

Ka dy lloje ilaçesh ne treg që veprojnë si frenues të enzimës DPP4 (të ashtuquajtura glipitine), që ju jepen njerëzve të diagnostikuar me diabet për të menaxhuar sëmundjen. Ata ulin nivelet e sheqerit në gjak duke parandaluar ndërhyrjen e enzimës DPP4 ne hormonet që stimulojnë prodhimin e insulinës.

10 shenjat paralajmëruese që ju vuani nga sëmundja e mykut:

1. Teshtimë

Kjo është për shkak se sporet e mykut mund të irritojnë hundën dhe fytin tuaj.

1. Rrufë ose hundë të bllokuara

Kjo ndodh kryesisht kur sistemi imunitar krijon një mukozë për të mbrojtur trupin kundër sporeve të mykut.

1. Kollitje

Ekspozimi ndaj mykut për një kohë të gjatë mund të çojë në komplikacione të tilla si pneumonia dhe bronkiti.

1. Sy të skuqur, të irrituar e të përlotur

Ashtu si alergentët e tjerë dhe myku mund të acarojë shqisat tuaja pasi janë ato, vija e parë që përballen me agjentët e jashtë dhe bëjnë filtrin e tyre.

Nëse vëreni që vuani nga këto shenja, apo druheni se në të ardhmen mund të vuani nga sëmundja e mykut pasi muret e shtëpise suaj janë me myk klikoni në këtë link për të mësuar si te parandaloni krijimin e mykut dhe pastrimin e tij.

Aloe njihet si bima e përjetësisë dhe simbol i parajsës.
Vlerat e Aloe Verës janë të mrekullueshme dhe me siguri lexuesit e AgroWeb.org janë të mirëinformuar.

Këtë bimë të mrekullueshme mund ta kultivoni edhe në shtëpinë tuaj dhe ta keni gati për urgjenca si gërvishtje, çarje apo djegie.

A e dinit se nga kjo bimë mund të përfitoni shumë edhe nëse e pini?

Aloe Vera përmban mbi 200 përbërës biologjikisht aktivë si polisakaride, vitamina, enzima, amino acide dhe minerale që promovojnë përthithjen sa më të mirë të ushqyesve për të cilat trupi ka aq shumë nevojë.
Llojet më të mira të bimës së Aloe Verës
Në botë, gjenden mbi 400 varietete të bimës së Aloe Verës, por jo të gjitha janë të mira dhe të vlefshme për konsum nga njerëzit.

Shumica e këtyre varieteteve shërbejnë për dekorim, dhe vetëm pak prej tyre kanë efektet çudibërëse për mirëqenien e njeriut. Sipas një publikimi të Medical Plants of the World, varietetet më të mira të Aloe Verës janë:

Aloe Barbadensis, të cilën mund ta gjeni edhe me emrin Aloe Sabila

Kjo bimë në Shqipëri gjendet në pikat e tregëtimit të luleve, por edhe pranë kompanive që furnizojnë me lule të gjithë tregun e qyteteve në vend.

Të dhënat e publikuara nga “The Journal of Environmental Science and Health”, tregojnë se Aloe Vera ka vlera të fuqishme në betejën kundër baktereve, virozave dhe mykut. Këto veti e bëjnë këtë bimë të dobishme në pastrimin e organizmit nga toksinat dhe në fuqizimin e sistemit imunitar.
Por këto nuk janë vlerat e vetme të bimës së Aloe Verës.
Nëse konsumoni ose përdorni Aloe Vera, atëherë do të përmirësoni disponibilitetin e vitaminës B12 në organizëm.

Kjo do të thotë se trupi do ta përthithë dhe përdorë më mirë këtë vitaminë të nevojshme.

Ajo përmban gjithashtu vitaminat A, C, E, acid folik, si edhe vitaminat B1, B2, B3 dhe B6.

Kjo bimë e mrekullueshme përmban 20 nga 22 amino acidet esencialë për të cilat ka nevojë organizmi i njeriut, por edhe acid salicilik që lufton inflamacionin dhe bakteret.

Përveç rolit të pastrimit të organizmit, Aloe Vera përqendrohet kryesisht tek largimi i toksinave nga stomaku, veshkat, shpretka, tëmthi dhe mëlçia. Gjithashtu  ndihmon me tretjen, ulçerën dhe inflamacionin në stomak.

Aloe Vera forcon sistemin tretës dhe ofron një alternativë të shëndetshme për ata që vuajnë nga artriti.

Mënyra më e rekomandueshme është që të pini lëngun e bimës, të cilën mund ta rrisni vetë në shtëpinë tuaj.

Kombinojeni xhelin në lëngjet tuaja të preferuara të frutave dhe perimeve ose pijeni veçmas. Sigurohuni që të përdorni xhel të pastër që nxirret nga pjesa e brendshme e gjetheve të bimës.

Shija e xhelit mund të jetë pak e athët dhe e hidhur, por mund ta përzieni me pak mjaltë dhe të përfitoni vlera të shumëfishta

Aloe Barbadensis, të cilën mund ta gjeni edhe me emrin Aloe Sabila

Aloe Arborescens

Aloe Saponaria, që mund të gjendet edhe me emërtimin Aloe Maculata

Aloe Ferox